Как да накарате хיפерактивно дете да отиде на спалня

Хиперактивните деца са тези, които са прекалено активни и им е трудно да се успокоят сами. Всички деца са хиперактивни понякога, било то от изтощение, болест, вълнение или ефекти от храна и напитки. Някои деца са диагностицирани с хиперактивност като част от дефицит на внимание, което означава, че имат неврологична предраженост към хиперактивност. Независимо от причината, хиперактивността може да направи залегването предизвикателство за прекално активно дете. Следване на някои прости стъпки ще помогне да се успокои и да поспи нощем.

Необходими материали

  • Успокояващ музикален CD
  • Лавандулов банен гел

Инструкции

  1. Преди залегване

    • 1

      Държете детето активно през дневата. Хиперактивните деца имат нужда от излъчване за енергията си всеки ден. Ако не е възможно да се играе навън или да се посети вътрешна игрова площадка, направете танцуваща парти в ежедневието си или създайте препятствена писта в подземието.

    • 2

      Заспокойте се след вечерята. Осигурете на детето си спокоени дейности навечер, като игра с строителни блокове, пазели, четене или рисуване. Много хиперактивни деца стават още повече такива след гледане на ТВ или игра на видео игри, така че се опитайте да избягвате тези дейности, по-близо до залегване.

    • 3

      Спазвайте рутина. Предвидимостта помага на хиперактивните деца да знаят какво да очакват и ги кара да се чувстват по-сигурно в обкръжението си, което от своя страна ще им помогне да отидат на спалня.

    Време за залегване

    • 4

      Бъдете твърди и спокойни. Не преговаряйте и не се бийте за това кога е време за спалня - помогнете на хиперактивното си дете да разбере, че редовното залегване е част от рутината.

    • 5

      Продължете да се заспокоявате с успокояващ баньо или душ. Накарайте детето си да използва лавандулов гел за баня, тъй като лавандулът се показва, че има успокояващи свойства. Ако имате повече от едно дете, нека се банят по едно, за да не се дразнят един друг по време на рутината за баня.

    • 6

      Четете заедно. Използвайте най-слабата светлина възможно и прочетете история или глава с детето си в стаята му, за да помогнете да се разслаби. Ако не харесва четенето, опитайте да й позволите да ви разкаже история за деня си.

    • 7

      Пуснете успокояваща музика. Изберете класическа, колиба или друга инструментална музика, за да покажете на детето си, че е време за сън.

    • 8

      Възнаградете позитивното поведение. Започнете стикерова схема, за да похвалите детето си всеки път, когато отиде на спалня и остане там. Осигурете специална награда, когато достигне пет или 10 стикера.

Previous:

Next: