Как да се възстанови от спонтанен аборт

Това е доста унищожително да видите положителен тест за бременност резултат само да пометне бебето си толкова възторг . В допълнение към физическите симптоми на загуба на бременността , вие също ще се чувстват различни емоции в следващите дни и седмици , които следват . Като се грижи за себе си е най-добрият начин да се възстанови от спонтанен аборт , но също така разбираме, че всяка жена се възстановява към собственото си темпо и това, което работи за друга жена може да не работи за вас .
Инструкции услуги 1

Отделете време да скърбят , американската асоциация Бременност препоръчва . Може да изпитате гама от емоции , включително тъга , недоверие и гняв , и вие трябва да си позволиш да работят през тези емоции . Попитайте за няколко дни почивка от работа , или се достигне до вашия партньор или член на семейството , който може да ви помогне да го направи възможно за вас да има няколко дни, за себе си.

2

Попитайте за подкрепа . Говорете с други жени , които са имали спонтанен аборт , които могат да ви помогнат да придаде смисъл на чувствата си и да разберат , че не сте сами в мъката си . Можете също така да говори с един пастор , свещеник или съветник , който ще ви изслуша , молете се с вас или да ви даде други начини за работа чрез вашата тъга . Световния съюз 3

Избягвайте ситуации, които ще ви накарат вашата загуба трудно да понесе . Можете да изберете да пропуснете бебешки душ или рождени дни на децата в живота си . Посещаването на тези видове събирания са обвързани да бъде трудно за вас и ги прескочите изобщо е често едно стъпало , което е необходимо по време на лечебния процес .

4

Погрижете се за себе физически . След спонтанен аборт , ще кърви и опит спазми в продължение на няколко дни или седмици , според Американската асоциация на бременност. Използвайте дамски превръзки , а не тампони да помогне за предотвратяване на инфекции и попитайте Вашия лекар за използване над -на борсата болкоуспокоителни да ви помогне да се справят с болката, свързана с крампи .

5

Напред плувни басейни, хидромасажни вани , вани и не Душ след спонтанен аборт . Премини на сексуален контакт , докато Вашият лекар казва , че е безопасно , също. Следвайки тези насоки разфасовки определяне на риска от инфекция , според Американската асоциация на бременност. Ако Вашият лекар е предписал антибиотик , вземат целия курс на лечение , дори ако започнете да се чувствате по-добре .

6

Чакай да възстановите нормалната си физическа активност , докато Вашият лекар не Ви дава одобрение . Докато енергична активност може да ви помогне да се разсее и да ви помогне да се справят , като време, за да се грижат за себе си и да остави тялото ви излекува е от ключово значение за двете си психическо и физическото си здраве .

7

честта си бебе . Според Американската асоциация Бременност , изцеление , не означава, забравяйки , но прави нещо , за да се помни вашето бебе може да се извърви дълъг път към ви помага да се чувствате по-добре . Американската асоциация The Бременност препоръчва неща, като засаждане на дърво в чест на бебето ви , че избрахте бижу с Birthstone която е наравно с месец сте загубили бебето или направите дарение за любим благотворителност в чест на вашето бебе .
<Бразилски>

Previous:

Next: