• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да научите дете с АДХД да следва инструкции

Независимо дали става въпрос за завършване на домашно задължение или приготвяне за училище, децата с АДХД често имат проблеми да следват инструкции. Разбира се, част от това е проблем с концентрацията. Според Барбара Фишър, автор на „Разстройство на вниманието с хиперактивност: Практични механизми за справяне“, дължината на някои инструкции често отхвърля децата с разстройството, които мислят по по-мтериален, стъпка-пo-стъпка процес. Чрез разделяне на инструкциите на набор от ясни стъпки и възнаграждаване на всяка стъпка, помагате на детето си да бъде по-склонно да премине през всички инструкции. За краткосрочни инструкции, като завършване на домашно, имате способността да стоите там и да го насочите; за по-дългосрочен набор от инструкции, често ще трябва да похарчите няколко дни или седмици, за да помогнете да се формира навик.

Инструкции

1. Поставете краткосрочни, лесни за постигане цели. Избягвайте да правите едикти, които звучат като едикти, в полза на проста и осязаема насока. Например, вместо да поставите дълга, дългосрочна цел като „Не трябва да закъсняваш за училище. Моля, будь готов до 8:00 всяка сутрин, след като си измиеш и си облечеш дрехите“, започнете с проста цел като „Измий се преди 7:30“. Фокусете се върху осязаемите и лесно постижими цели. Можете да разделите поредица от инструкции по този начин, позволявайки на детето да завърши всяка стъпка, една по една.

2. Възнаграждавайте краткосрочните цели. Давайте похвала и понякога малки възнаграждения, когато детето ви постигне нова цел. Оттук можете да преминете към следващата стъпка в инструкциите. Или за дългосрочни цели, инструкции, които искате детето ви да следва навично, правете това през период от време, за да подкрепите поведението. След няколко дни или седмици, поведението ще стане навик.

3. Превърнете краткосрочните цели в дългосрочни, добавяйки повече стъпки. Повишете нивото на поведението, веднъж когато детето ви е показало последователност в постигането на първата част. Например, веднъж когато детето ви последователно измива преди 7:30, кажете му да измие и се облече до 7:45. Добавянето на облекло е лесна стъпка, и ако измиването вече е станало навик, можете просто да формулирате целта като „облекни се преди 7:45“. Чрез постоянно добавяне към инструкциите, създавате естествен процес или навик. В крайна сметка ще откриете успех, когато кажете на детето си „бъди готов до 8:00“. Това е дългосрочен процес, но ефективен.