Как да успокоите безпокойството при раздяла при вашето 2-годишно дете

Това е познат сценарий за много родители. Вървите ръка за ръка с вашето 2-годишно дете до дневна грижа и изведнъж те започват да протестират или още по-лошо, да изпадат в пълна истерика. Или ги запишете за нова дейност и веднага щом дойде време да свалите седалката си отстрани, детето ви няма да пусне крака ви. Или може би поглеждате към детето си по време на партито за рождения ден на техния приятел, само за да го видите, че стои там, изглежда нервно и изгубено. Какво се случва? Те се занимават с тревожност от раздяла на малко дете и това е напълно нормално.

„Тревожността от раздяла е това, което се случва, когато детето се чувства неспокойно, когато е разделено от любим човек“, отбелязва д-р Сара Сидики, педиатър и клиничен асистент в катедрата по педиатрия в детската болница „Хасенфелд“ в Ню Йорк в NYU Langone в Ню Йорк. „Това често се случва на малки деца, когато са поставени в нова или различна ситуация или в ситуации, в които може да се чувстват неудобно.“

Въпреки че тревожността от раздяла при малките деца е често срещана (и, да, те ще израснат от нея), може да е малко сърцераздирателно за родителите да гледат. „Имаше период, когато синът ми започваше да плаче всеки път, когато го оставях в детската градина“, казва майка на трима деца Джаклин Сантос от Хазлет, Ню Джърси. „Училището винаги ми изпращаше съобщение, че е добре в рамките на минути след напускането ми, но въпреки това ме съкруши!“

Чудите се откъде идва тревожността от раздяла на вашето 2-годишно дете и кога ще свърши? Тук експертите предлагат прозрения и съвети относно тревожността при раздяла на малко дете.

Защо моето 2-годишно дете има тревожност при раздяла?

Според Това Клайн, която притежава докторска степен по клинична психология и психология на развитието и е директор на Центъра за развитие на малките деца в Barnard College и автор на „Как процъфтяват малките деца“, 2-годишната тревожност при раздяла обикновено произтича от желанието на малките деца да изследват. света около тях — и тревогата, която произтича от това, че са на неизследвана територия сами. „Двегодишните тепърва започват да придобиват силно чувство за себе си, [става] някой, който е отделен от мама и татко“, отбелязва Клайн. „И макар че е страхотно, че са нетърпеливи да изследват света около тях, те скоро осъзнават, че светът е голямо място, което понякога може да бъде страшно.“

Въпреки че често може да изглежда, че вашето малко дете иска да прави всичко самостоятелно (понякога до вбесяваща степен!), то все още много иска - и се нуждае - от успокояващия дом на родителите си. „Когато едно дете е навън в света без родителя си, може да има безпокойство, което произтича от чуденето и притесненията дали родителят все още е там за тях“, казва Клайн. „Въпреки че децата на тази възраст започват да осъзнават, че имат различни идеи от родителите си и че не винаги спазват правилата, те все още се тревожат, че родителите им са разстроени и в краен случай се страхуват да не ги загубят. ”

С други думи, противно на начина, по който детето ви може да се държи понякога, то все още много се нуждае от вас.

Нормално ли е 2-годишно дете да има тревожност при раздяла?

Тревожността при раздяла при малки деца е „много нормална“, според Клайн.

Но докато тревожността от раздяла при децата не е необичайна, има по-сериозно състояние, което е причина за безпокойство:тревожно разстройство при раздяла. Според клиниката Майо, разстройството на тревожност при раздяла обикновено започва около предучилищните години и е много по-„интензивна или продължителна“ версия на нормалната тревожност при раздяла. Може да попречи на ежедневните дейности, училище и евентуално да включва пристъпи на паника.

Ако смятате, че детето ви има тревожно разстройство при раздяла, което може да произтича от редица неща, включително заболяване или смърт на близък човек, от решаващо значение е да получите професионален съвет възможно най-скоро.

Как изглежда тревожността при раздяла при малки деца?

Тревожността при раздяла може да се появи по различни начини, в зависимост от ситуацията и темперамента на вашето дете. Ето няколко често срещани начина, по които 2-годишните деца ще се държат, когато изпитват тревожност при раздяла, според Клайн и Сидики:

  • Прилепливост. „Малките деца могат да бъдат вкопчени или да крещят, когато родител напусне къщата или дори отиде в друга стая“, казва Клайн. „Те може да изискват родителят да остане точно до тях или да не искат да се сбогуват в дневната градина или училището.
  • Екстремно поведение. „За някои малки деца поведението може да бъде силен плач и/или крещи“, казва Клайн. „В други случаи детето може да стане много тихо, да погледне надолу и да се дръпне навътре.“ 
  • Бавно загряване. „При малки деца или по-големи деца тревожността от раздяла може да се прояви като „бавно затопляне“, при което детето може да не желае да се присъедини към другите деца в обстановка за рожден ден или в училище“, обяснява Сидики. „Понякога няма да желаят да играят с други деца, които не познават добре.“
  • Събуждане през нощта. Пригответе кафето! „За някои малки деца нощните събуждания или отказът да заспят – проточването на времето за лягане – са част от тревожността при раздяла“, казва Клайн.

Как мога да помогна на моето 2-годишно дете с тревожност при раздяла?

Може да не сте в състояние да спрете да се случи тревожността от раздяла напълно, но за щастие има редица неща, които можете да направите, за да го смекчите или да го направите по-рядко срещано за вашето дете.

Успокойте ги. „Напомнете на детето си, че мама или татко винаги се връщат“, казва Клайн. „Страхът е, че ще загубят родителя, че родителят ще си тръгне и няма да го видят отново, така че непрекъснатото използване на мантрата „Винаги се връщам“ е важно.”

Оставете личен предмет. „Родителите могат да оставят личен предмет, като щипка за коса, носна кърпа или тениска за детето като напомняне за родителя(ите)“, обяснява Клайн. „Семейна снимка, която детето може да носи наоколо, също е голяма сигурност, докато родителят го няма.”

Подредете датите за игра. „За малки деца с известно безпокойство при отпадане от училище или по време на партита, организирането на по-малки срещи само с един или двама приятели наведнъж може да помогне на детето да се чувства по-комфортно и от своя страна по-лесно да се раздели“, казва Сидики.

Нарисувайте бъдеща картина. „Когато дъщеря ми премина през фаза на разстройство, когато я оставих в детската градина, винаги споменавах какво точно щяхме да правим, когато я взема“, казва майка на две деца Сидни Райли от Сиракуза, Ню Йорк. „Бих казал:„Първо ще играем на детската площадка, след това ще се приберем вкъщи, след това ще вечеряме пиле и т.н.“ Да имаш ясна представа за това, което предстои в бъдеще, изглежда винаги помага .”

Сбогувайте се бързо. Въпреки че може да имате реакция на коляно да задушите детето си в прегръдки и целувки, когато то е в сълзи при мисълта, че си тръгвате, не го правете. „Най-добре е да избягвате продължителни сбогувания с детето си, когато то преминава през тревожност от раздяла“, казва Сидики. „Това обикновено само влошава ситуацията.“

Бъдете спокойни. Децата често улавят енергията на родителите си, така че се опитайте да останете хладни. „Ако изпитвате известно безпокойство от раздялата, вероятно детето ви също ще бъде“, казва Сидики. „Децата обикновено улавят нервността и реагират на нея по свой собствен начин.“

Направете всичко възможно, за да сте сигурни, че са нахранени и добре отпочинали. „Ако детето е уморено или гладно, проявата на тревожност от раздяла може да продължи по-дълго и да бъде по-разстроена за детето“, казва Сидики.

Колко дълго продължава тревожността при раздяла при 2-годишните?

Когато става въпрос за продължителността на времето, през което вашето малко дете ще проявява безпокойство при раздяла, няма твърдо и бързо правило. Много от това зависи от настроението на вашето дете и ситуацията, в която се намира. „Раздялата се увеличава и намалява на тази възраст, както става през цялото детство“, казва Клайн. „Може да се появи в началото на училище или дневна грижа, защото е ново, или може да се появи, когато детето има голяма промяна в развитието, като например придобиване на повече език или нови физически умения или обучение в тоалетната.“

Тревожността от раздяла също може да избухне, когато времената са стресиращи, дори ако не се е появявала от известно време. „Когато това се случи, обикновено продължава няколко седмици и след това се успокоява, само за да се появи отново в друг момент – всичко е нормално“, казва Клайн. „Това е начинът на вашето дете да каже:„Без значение колко голяма ставам и колко много се местя по света, имам нужда от теб.“


Previous:

Next: