• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да успокоите тревогата от разделяне на вашето 2-годишно дете

Това е познат сценарий за много родители. Вие ходите за ръка с вашето 2-годишно дете до детската градина, и внезапно те започват да протестират, или по-лошо, имат пълно раздрастване. Или ги записвате за нова дейност, и щом е време за вас да заемете мястото си отстрани, детето ви не пуска крака ви. Или може би гледате детето си по време на рожден ден на приятел, само за да видите, че стои там, изглеждащо несигурно и загубено. Какво се случва? Те се справят с тревога на разделяне при малките деца, и това е напълно нормално.

„Тревогата от разделяне е това, което се случва, когато дете се чувства некомфортно от разделяне с любим човек“, отбелязва д-р Сара Сидики, педиатър и клинически асистент професор в Отделение по педиатрия в NYU Langone’s Hassenfeld Children’s Hospital в Ню Йорк. „Това често се случва с малките деца, когато са поставени в нова или различна ситуация, или в ситуации, в които могат да се чувстват некомфортно.“

Докато тревогата от разделяне при малките деца е често срещана (и, да, те ще израстат от нея), тя може да бъде малко сърцещерпителна за родителите за наблюдение. „Имаше период, когато синът ми започна да плаче всеки път, когато го предавах в детската градина“, казва майка на три Джаклин Сантос от Хейзлет, Ню Джърси. „Училището винаги ми пращаше съобщение, че е Добре в минути след моето напускане, но все пак, това ме счупи!“

Чудяте ли се от къде идва тревогата от разделяне на вашето 2-годишно дете и кога ще приключи? Ето, експертите предлагат инсайт и съвети за тревогата от разделяне при малките деца.

Защо моето 2-годишно дете има тревога от разделяне?

Според Това Кляйн, която държи докторат в клинична и развителна психология и е директор на Центъра за развитие на малки деца на Барнард колеж и автор на „Как малките деца преуспяват“, тревогата от разделяне при 2-годишните деца типично произхожда от желанието на малките деца да изследват света около себе си – и тревогата, която следва от намирането в неразрешена територия сами. „Двугодишните деца току-що започват да придобиват силен чувство за самоличност, [становящи се] някой, който е отделен от майка и баща“, отбелязва Кляйн. „И докато е страхотно, че са горчиви да изследват света около себе си, те скоро разбират, че светът е голямо място, което може да бъде страховито понякога.“

Дори ако често изглежда, че детето ви иска да прави всичко само (понякога до безумно ниво!), те все още много искат – и имат нужда – от утешителния домашен базов лагер на родителите си. „Когато дете е във външния свят без родителя си, може да има тревога, произтичаща от чудене и безумие за това дали родителят все още е там за тях“, казва Кляйн. „Дори децата на тази възраст започват да осъзнават, че имат различни идеи от родителите си, и че не винаги следват правилата, те все още се безумяват за родителите си да се разстраховат, и в екстремен случай, те се боят да ги загубят.“

С други думи, в противоречие с това как може да се държи детето ви понякога, те все още много ви нуждаят.

Е нормално ли е за 2-годишно дете да има тревога от разделяне?

Тревогата от разделяне при малките деца е „много нормална“, според Кляйн.

Но докато тревогата от разделяне при децата не е необичайна, съществува по-сериозно състояние, което е повод за грижа: разстройство от тревога при разделяне. Според Mayo Clinic, разстройството от тревога при разделяне обикновено започва през предшколните години и е много по-„интензивно или продължително“ версия на нормалната тревога при разделяне. То може да пречи на ежедневните дейности, училището и да включва панически атаки.

Ако мислите, че детето ви има разстройство от тревога при разделяне, което може да произтича от редица неща, включително болест или смърт на любим човек, е критично да потърсите професионален съвет възможно най-скоро.

Как изглежда тревогата от разделяне при малките деца?

Тревогата от разделяне може да се проявява по разнообразни начини, в зависимост от ситуацията и temperamentа на детето ви. Ето няколко често срещани начина, по които 2-годишните деца се държат, когато изпитват тревога от разделяне, според Кляйн и Сидики:

• Налипане. „Малките деца могат да са налепчиви или да викат, когато родител напуска къщата, или дори отива в друга стая“, казва Кляйн. „Те може да изискват родителят да стои точно до тях или да не искат да се разделят в детската градина или училище.“
• Екстремно поведение. „За някои малки деца, поведението може да бъде гласно плач и/или викане“, казва Кляйн. „В други случаи, детето може да стане много тихо, да погледне надолу и да се завлече в себе си.“
• Бавно загряване. „При малки деца или по-големи деца, тревогата от разделяне може да се проявява като „бавно загряване“, при което детето може да не бъде желаещо да се присъедини към другите деца в рожден ден или в училище“, обяснява Сидики. „Понякога те ще откажат да играят с други деца, които не познават добре.“
• Събуждане през нощта. Гответе кафето! „За някои малки деца, нощни събуждания или отказ да заспят – извличане на заспиване – е част от тревогата от разделяне“, казва Кляйн.

Как мога да помогна на моето 2-годишно дете с тревога от разделяне?

Може би не можете да спрете тревогата от разделяне да се случи изобщо, но за щастие има редица неща, които можете да направите, за да я намалите или да я направите по-рядко срещана за детето си.

Успокоете ги. „Напомнете на детето си, че майка или баща винаги се връща“, казва Кляйн. „Страхът е, че ще загубят родителя, че родителят ще замине и те няма да го видят отново, така че постоянно използването на мантрата „винаги се връщам“ е важно.“

Оставете личен предмет. „Родителите могат да оставят личен предмет, като закачка за коса, марама или тениска за детето като напомняне за родителя(ите)“, обяснява Кляйн. „Семейна снимка, която детето може да носи с себе си, е и страхотна сигурност, докато родителят е отдалечен.“

Организирайте игри на деца. „За малки деца с някаква тревога от разделяне при предаване в училище или по време на партита, организиране на по-малки игри с само един или два приятели наведнъж може да помогне на детето да се почувства по-комфортно и, в крайна сметка, по-лесно да се раздели“, казва Сидики.

Начертайте бъдеща картина. „Когато дъщеря ми мина през фаза на разстройство, когато я предавах в детската градина, винаги споменавах точно какво ще направим, когато я взема“, казва майка на две Сидни Райли от Сиракуз, Ню Йорк. „Казах: „Първо ще играем на игрището, после ще се качим в колата, после ще имаме пиле за вечеря и т.н.“ Имането на ясна идея за това, какво е в бъдещето, винаги помагаше.“

Направете разделите бързи. Докато може да имате коленен рефлекс да закукате детето си в обгърнатия и поцелуи, когато са в сълзи при мисълта за напускането ви, не го правете. „Най-добре е да се избягват продължителни раздели с детето си, когато преживява тревога от разделяне“, казва Сидики. „Това обикновено само влошава ситуацията.“

Останете спокойни. Децата често усещат енергията на родителите си, така че се опитайте да държите хладно. „Ако усещате някаква тревога за разделянето, детето ви вероятно също“, казва Сидики. „Децата обикновено усещат несигурност и реагират по свой начин.“

Направете всичко възможно, за да уверите, че са нахрани и добре поспали. „Ако дете е уморено или гладно, проявлението на тревогата от разделяне може да трае по-дълго и да бъде по-разстройващо за детето“, казва Сидики.

Колко време трае тревогата от разделяне при 2-годишни деца?

Когато става въпрос за продължителността на времето, в което вашето малко дете ще проявява тревога от разделяне, няма твърдо и бързо правило. Много от това зависи от disposición на детето ви и ситуацията, в която са. „Разделянето се покачва и слиза на тази възраст, както и през цялото детство“, казва Кляйн. „Може да се появи в началото на училище или детска градина, защото е ново, или може да се появи, когато детето преживява голяма развителна промяна, като придобиване на повече език или нова физическа умение или обучение за тоалет.“

Тревогата от разделяне също може да се разпали, когато времето е стресиращо, дори ако не се е показвало известно време. „Когато това се случи, обикновено трае няколко седмици и после се успокоява, само за да може да се появи отново в друг момент – всичко нормално“, казва Кляйн. „Това е начинът на вашето дете да каже: „Независимо колко голям стана и колко се преместих в света, имам нужда от теб.““