• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

13 факта за мускулите за деца, видове, части и заболявания

Знаете ли какво помага на пръстите ви да свият юмрук или движат очите ви, за да прочетете текст? Ако не, време е да се запознаете с някои мускулни факти за децата и да намерите отговорите!

Мускулите са група тъкани, които се отпускат и свиват, така че скелетната ви система да може да се разтяга. Разтегливостта на мускулите позволява на тялото да извършва волеви и неволни движения, като дишане и ходене. Повече от 600 мускула в тялото формират мускулната система. Мускулната система е система от органи, която заедно със скелетната система образува мускулно-скелетната система, помагайки на хората да се движат.

Прочетете тази публикация, за да научите повече интересни факти за мускулите и да разберете по-добре мускулната система.

Видове мускули

Хората започват да изграждат мускули веднага след раждането. Мускулите продължават да се развиват до 30-годишна възраст, след което се влошават с възрастта.

Човешкото тяло се състои от три вида мускули:

1. Скелетни мускули :Известен още като доброволен мускул, скелетният мускул е прикрепен към костите, които ви помагат да движите тялото си. Дългият и цилиндричен скелетен мускул ви позволява да дърпате костите, за да преместите различни части на тялото.

2. Гладка мускулатура :Тези мускули се намират в пикочния мехур и кръвоносните съдове.

3. Сърдечен мускул :Както подсказва името, този тип мускули помагат на сърцето да изпомпва кръв.

Действията на мускулите се класифицират като доброволни или неволни.

• Произволни мускули са тези, които са под ваш контрол. Скелетните мускули са единствените мускули, които се движат при произволно действие. Можете съзнателно да контролирате и движите произволните мускули, като тези на ръцете и краката, по ваша команда и указание.

• Сърдечен мускул е неволен мускул. Сърцето е неволен мускул, който бие независимо дали сте будни или спите. Сърдечният мускул се свива, за да изпомпва кръв през мрежата от вени.

• Гладки мускули са неволни, подобно на сърдечен мускул. Те присъстват в стомашно-чревната система, кръвоносните съдове и космите по тялото. С помощта на стомашно-чревната система мускулите на стомаха и червата придвижват храната през храносмилателните процеси. Гладките мускули на кръвоносните съдове контролират кръвното налягане, докато мускулите в космените фоликули контролират ерекцията на космите по тялото.

Мускулна структура

Мускулът се състои от стотици и хиляди клетки, които се свиват, за да произведат сила. При свиване мускулът се свива, за да изглежда по-къс и се разширява, когато кръвта се изпомпва в нервите. Нервните клетки предават съобщения до мускулните клетки, за да направят движение или да отговорят на усещане.

Актин и миозин са два протеина, намиращи се в мускулните клетки. Мускулът реагира на свиване и разширяване поради наличието на двата протеина. Консумацията на протеин е от съществено значение за силните мускули, а тялото ни се нуждае от два пъти по-голям процент протеин от нашето тегло. Ако човек тежи 40 кг, тогава тялото му се нуждае от 80 г протеин за поддържане на здрави мускули.

Какво може да причини болката на мускулите?

Миалгия е медицински термин, използван за описание на мускулна болка. Може да възникне поради стрес, напрежение, тежка работа и леки наранявания. Болката става непоносима, когато се разпространи в други мускули на тялото. Нежност, зачервяване, подуване и треска са често срещани симптоми на миалгия.

Обикновено леката болка отшумява след няколко часа. Ако цялото тяло страда от болка, тогава това се нарича системна мускулна болка. Такава болка може да бъде причинена от лекарствени странични ефекти, заболяване или инфекция.

Честите причини за мускулна болка включват:

• Изкълчвания
• Мускулни крампи
• Синдром на миофасциална болка
• Повтарящи се наранявания от напрежение
• Синдром на хронична умора
• Коронавирусна инфекция (COVID-19)
• Ревматоиден артрит (възпалително ставно заболяване)
• Грип (грип) и други вирусни заболявания (грипоподобни заболявания)
• Хипотиреоидизъм (неактивна щитовидна жлеза) (неактивна щитовидна жлеза)
• Полимиозит (възпалително заболяване, което причинява мускулна слабост)
• Лекарства, особено лекарствата за холестерол, известни като статини

Мускулна контракция

Когато нерв комуникира мускула да се свие, мускулът отваря клетъчната си мембрана. Клетъчната мембрана включва протеин, който е калциев канал. По време на контракцията протеинът и калцият заедно се залепват, за да образуват напреднали протеини на актин и миозин. Това позволява на мускула да се свива и разширява, за да се движи.

Аденозин трифосфатът (АТФ) е важен за контракцията. АТФ се образува от глюкозата, присъстваща в мускулните клетки. АТФ изразходва енергия за освобождаване на свитите мускули и използва основен процент от енергията за изграждане на мускули.

Упражнение на мускулите

Редовните упражнения и балансираната диета водят до по-здрави и по-големи мускули. Без редовни упражнения тялото може да стане жертва на атрофия, състояние, което прави мускулите слаби и малки. Разходката в продължение на поне 30 минути на ден и здравословната и балансирана диета, включваща добра пропорция протеини, въглехидрати, минерали, витамини и калций, са от съществено значение, за да поддържате мускулите си силни и здрави.

Някои от лесните упражнения за децата, за да се опитат да укрепят мускулите си, са:

• Клякания
• Бърпи
• Дъски
• Лекови опори
• Повдигане на крака
• Стойки за ръце

Мускулни заболявания

Мускулните заболявания са класифицирани в три категории.

• Нервно-мускулни заболявания :Този тип мускулно заболяване отслабва нервната система, която предава съобщения за мускулно движение. Състояния като церебрална парализа, инсулти и болест на Паркинсон попадат в тази категория.

• Заболявания на двигателните крайни пластини :Това засяга нервната и мускулната комуникация, която е необходима за движението на мускулите. Миастения гравис и тетанус са две заболявания на двигателната крайна пластина.

• Миопатии :Предизвиква проблеми в мускулната структура. Миопатиите водят до мускулна дистрофия, рак (миопатии, кардиомиопатия и сарком на Юинг).

Прочетете за още някои мускулни факти, които могат да заинтригуват децата.

Факти за мускулите за деца

1. Мускулът е мека тъкан, намираща се в човешкото и животинското тяло. Основната функция на мускула е да произвежда движение и сила.

2. Скелетните мускули са известни като мускулно-скелетни системи.

3. Мускулната система е отговорна за осигуряване на физическо движение, стойка и движение на вътрешните органи.

4. Терминът мускул произлиза от латинската дума „musculus“, което означава малка мишка.

5. Сухожилията прикрепват меките мускули към твърдите кости.

6. Човешкото тяло има 600 мускула.

7. Скелетните мускули са разделени на две категории:бавно потрепване и бързо потрепване.

8. Бавно потрепващият мускул (тип I) има протеини, които го правят да изглежда червен. Бавно съкращаващият се мускул носи висок процент кислород и използва мазнини, протеини или въглехидрати като енергия.

9. Бързо съкращаващият се мускул (Тип II) изглежда по-бял на цвят и включва по-малко миоглобин (протеин, пренасящ кислород). Тези мускулни влакна се свиват бързо, но скоро се уморяват.

10. Мускулните тъкани са по-плътни в сравнение с мастните клетки.

11. В състояние сме да се усмихваме, когато 17 мускула действат заедно, докато са необходими 43 мускула, за да направим тъжно или ядосано лице.

12. Външните мускули на окото имат 100 пъти повече сила, отколкото е необходима за движенията на очите.

13. Има само осем мускула на езика, но те позволяват сложното движение на езика и ни помагат да говорим (10).

Фактите за мускулната система за децата могат да им помогнат да разберат системата и нейното функциониране. Мускулите се състоят от тъкани и клетки, които се отпускат и свиват, за да позволят движението на частите на тялото. Над 600 мускула в тялото формират мускулната система. Мускулите включват скелетни мускули, гладки мускули, сърдечни мускули и доброволни мускули. Тази публикация също така обсъжда мускулната структура, мускулните заболявания и няколко упражнения за мускули, за да дадете на детето си пълна представа за мускулната система.

Ключови указатели

• В тялото има повече от 600 мускула, които образуват мускулната система.
• Мускулната система позволява физическо движение, стойка и движение на вътрешните органи.
• Мускулите се състоят от протеините актин и миозин, а редовните упражнения и балансираната диета водят до здравословния им растеж.
• Мускулните нарушения се класифицират в нервно-мускулни заболявания, заболявания на двигателните крайни пластини и миопатии.