• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

13 факта за мускулите за деца, видове, части и болести

Знаете ли какво помага на пръстите ви да правят къст или движи очите ви да четат текст? Ако не, е време да се потопим в някои факти за мускулите за деца и да намерим отговорите!

Мускулите са група тъкани, които се разтягат и сокращават, така че скелетната ви система да се разтяга. Разтягливостта на мускулите позволява на тялото да прави произволни и непроизволни движения, като дишане и ходене. Повече от 600 мускули в тялото образуват мускулната система. Мускулната система е органна система, която заедно със скелетната система образува мускулно-схелетната система, помагайки на хората да се движат.

Прочетете този пост, за да научите повече интересни факти за мускулите и да разберете мускулната система по-добре.

Видове мускули

Хората започват да изграждат мускули веднага след раждане. Мускулите продължават да се развиват до 30-годишна възраст, след което се влошават с възрастта.

Човешкото тяло се състои от три вида мускули:

1. Скелетни мускули: Известни също като произволни мускули, скелетните мускули са прикрепени към костите, които ви помагат да движите тялото си. Дълги и цилиндрични, скелетните мускули ви позволяват да дърпате костите за движение на различни части на тялото.

2. Гладки мускули: Тези мускули се намират в мехура и кръвните съдове.

3. Сърдечен мускул: Като името подсказва, този вид мускул помага на сърцето да качва кръвта.

Дейностите на мускулите са класифицирани като произволни или непроизволни.

• Произволни мускули са тези, които са под вашия контрол. Скелетните мускули са единствените мускули, които се движат на произволно действие. Вие можете съзнателно да контролирате и движите произволните мускули, като тези в раменете и краката, по ваша заповед и посока.

• Сърдечният мускул е непроизволен мускул. Сърцето е непроизволен мускул, който бие, независимо дали сте събудени или спите. Сърдечният мускул се съкращава, за да качва кръвта през мрежата от вени.

• Гладките мускули са непроизволни, подобно на сърдечния мускул. Те са присъствени в гейстрономичната система, кръвните съдове и тялохлъстите. С помощта на гейстрономичната система, стомахът и чревните мускули движат храната през стравните процеси. Гладкият мускул на кръвните съдове контролира кръвното налягане, докато мускулът в космовите фоликули контролира ерекцията на тялохлъстите.

Структура на мускула

Мускулът се състои от стотици и хиляди клетки, които се съкращават за да произведат сила. При съкратяване, мускулът се стиска, за да изглежда по-къс и се разширява, когато кръвта се качва в невроните. Нервните клетки предават съобщения към мускулните клетки, за да направят движение или да отговорят на усещане.

Актинин и миозин са два протеина, намерени в мускулните клетки. Мускулът отговаря на съкратяване и разширяване поради присъствието на двата протеина. Консумацията на протеин е есенциална за силни мускули и тялото ни има нужда от двойно количество протеин процентно от теглото ни. Ако човек тежи 40 кг, тогава тялото му изисква 80г протеин за поддържане на здрави мускули.

Какво може да причини мускулите да болят?

Миалгия е медицински термин, използван за описване на мускулна болка. Тя може да възникне поради стрес, напрежение, тежка работа и дребни наранявания. Болката става неизносима, когато се разпространява към другите телесни мускули. Чувствителност, червеност, отек и треска са често срещани симптоми на миалгия.

Обикновено леката болка заминава за няколко часа. Ако цялото тяло страда от болка, тогава се нарича системна мускулна болка. Такава болка може да бъде предизвикана от странични ефекти на лекарства, болест или инфекция.

Чести причини за мускулна болка включват:

• Разтежания
• Мускулни скапвания
• Миофасциален болков синдром
• Повтарящи се натоварвания
• Хроничен синдром на умора
• Коронавирусна инфекция (COVID-19)
• Ревматоиден артрит (възпалително ставично заболяване)
• Грип (грип) и други вирусни заболявания (грипоподобни заболявания)
• Хипотиреоза (недофункционираща щитовидна жлеза)
• Полимиозит (възпалително заболяване, причиняващо мускулна слабост)
• Медикаменти, особено холестерол-понемаляващите лекарства, известни като статини

Мускулно съкратяване

Когато нерв комуникира с мускула да се съкрати, мускулът отваря своята клеточна мембрана. Клеточната мембрана включва протеин, който е калциев канал. По време на съкратяване, протеинът и калцият заедно се лепят, за да образуват напреднали актинин и миозин протеини. Това позволява на мускула да се съкрати и разшири, за да се движи.

Аденозин трифосфат (ATP) е важен за съкратяване. ATP се образува от глюкозата, присъстваща в мускулните клетки. ATP консумира енергия за освобождаване на съкратения мускул и използва голям процент от енергията за изграждане на мускули.

Упражняване на мускулите

Редовните упражнения и сбалансирана диета водят до по-здравословни и по-големи мускули. Без редовни упражнения тялото може да стане жертва на атрофия, състояние, което прави мускулите слаби и малки. Ходене за поне 30 минути на ден и здравословна и сбалансирана диета, включваща добра пропорция протеин, въглехидрати, минерали, витамини и калций, са есенциални за поддържане на силни и здрави мускули.

Някои от лесните упражнения за деца, за да опитат да подсилят своите мускули са:

• Приседане
• Бърпий
• Планк
• Оттисквания
• Дигане на крака
• Стойка на ръце

Мускулни болести

Мускулните болести са класифицирани в три категории.

• Невромускулни болести: Този тип мускулно заболяване ослабва нервната система, която предава съобщения за мускулно движение. Състояния като мозъчна парализа, инсулти и болест на Паркинсон падат под тази категория.

• Болести на моторната плоча: Това засяга нервно-мускулната комуникация, необходима за мускулно движение. Миастения гравис и тетанус са две болести на моторната плоча.

• Миопатии: Причиняват проблеми в мускулната структура. Миопатиите водят до мускулна дистрофия, раци (миопатии, кардиомиопатия и сарком на Юинг).

Четете нататък за още няколко факта за мускулите, които могат да интригуват децата.

Факти за мускулите за деца

1. Мускулът е мека тъкан, намерена в човешкото и животинското тяло. Основната функция на мускула е да произвежда движение и сила.
2. Скелетните мускули са известни като мускулно-схелетни системи.
3. Мускулната система е отговорна за позволяване на физическо движение, хода и движение на вътрешните органи.
4. Терминът мускул е произходен от латинската дума „мускулус“, която означава малка мишка.
5. Тендоните прикрепят меките мускули към твърдите кости.
6. Човешкото тяло има 600 мускули.
7. Скелетният мускул е разделен на две категории: бавно съкращение и бързо съкращение.
8. Мускулът с бавно съкращение (Тип I) има протеини, които го правят да изглежда червен. Мускулът с бавно съкращение носи висок процент киселород и използва мазнини, протеини или въглехидрати като енергия.
9. Мускулът с бързо съкращение (Тип II) изглежда по-бял в цвят и включва по-малко миоглобин (киселородно-носещ протеин). Тези мускулни влакна се съкращават бързо, но скоро се уморат.
10. Мускулните тъкани са по-гъсти в сравнение с мастните клетки.
11. Ние можем да се усмихнем, когато 17 мускула действат заедно, докато за тъжно или ядосано лице са необходими 43 мускула.
12. Външните мускули на окото имат 100 пъти повече сила, отколкото е необходимо за очните движения.
13. Има само осем мускула в езика, но те позволяват сложното движение на езика и ни помагат да говорим.

Фактите за мускулната система за деца могат да им помогнат да разберат системата и нейното функциониране. Мускулите се състоят от тъкани и клетки, които се разтягат и съкращават, за да позволят движение на телесните части. Над 600 мускули в тялото образуват мускулната система. Мускулите включват скелетни мускули, гладки мускули, сърдечен мускул и произволни мускули. Този пост също обсъжда мускулна структура, мускулни болести и няколко упражнения за мускули, за да даде на детето ви пълна идея за мускулната система.

Ключови моменти

• Има повече от 600 мускули в тялото, образуващи мускулната система.
• Мускулната система позволява физическо движение, хода и движение на вътрешните органи.
• Мускулите са съставени от протеините актинин и миозин, и редовните упражнения и сбалансирана диета водят до техния здрав растеж.
• Мускулните разстройства са класифицирани в невромускулни болести, болести на моторната плоча и миопатии.