Навяхване на глезена при деца:домашни грижи, лечение и кога да отидем при лекар



Навяхването на глезена при деца е често срещано нараняване на скелета, което кара глезена да се търкаля или усуква необичайно. Усукването обикновено се случва, когато внезапните движения причиняват прекомерно разтягане и разкъсване на лигаментите (здрави, еластични тъкани, които държат костите заедно). Това води до болка и подуване около глезенната става.

Според мета-анализ, извършен от Дохърти Кейбхе и други, децата са изложени на по-висок риск от навяхвания на глезена, отколкото тийнейджърите. Освен това децата, занимаващи се със спорт на закрито или на закрито, имат по-висока честота на навяхвания на глезена.

Повечето леки или леки изкълчвания на глезена заздравяват за около три до четири седмици, но в случай на тежко нараняване може да са необходими месеци на глезена, за да възвърне първоначалното си движение и сила. Медицинска намеса е необходима, ако изкълчването причинява повече от лека болка и подуване.

Продължете да четете, за да научите повече за възможните причини за навяхвания при деца и техните симптоми и лечение.

Симптоми на изкълчвания на глезена

Децата могат да изкривят глезените си, докато играят или случайно стъпват върху неравна повърхност. Ако видите някой от следните симптоми при детето си, то може да има изкълчване на глезена.

  • Болка и подуване в близост до глезенната става
  • Неспособност на глезена да понася телесно тегло и да поддържа ходене
  • Синини, които се появяват в рамките на два до три дни
  • Ограничен обхват на движение
  • Нежност

В зависимост от тежестта, изкълчванията на глезена се класифицират в следното:

  1. I клас: Свързва се с разтягане на връзките без разкъсване и нестабилност.
  1. Втора степен: Отнася се за частично разкъсване на лигамента и лека нестабилност на ставата.
  1. III степен: Това е тежък случай, при който има пълно разкъсване на лигаментите с капсулно нараняване и нестабилност на глезена.

Първоначалните симптоми включват подуване и болка в областта на глезена. Въпреки това, симптомите могат да бъдат по-лоши в зависимост от степента на нараняване. Лекарят на вашето дете е най-добрият човек, който определя степента и степента на щетите. И така, каква може да бъде диагнозата за изкълчване на глезена? Следващият раздел обхваща това подробно.

Диагностика на изкълчване на глезена

Лекарят на вашето дете ще направи физически преглед, за да определи дали става дума за изкълчване или дали някои кости са счупени. Те могат също да се поинтересуват за медицинската история на детето ви и естеството на злополуката.

В случай, че лекарят подозира сериозно изкълчване, могат да се препоръчат следните диагностични процедури.

  • Рентгенови лъчи, които помагат да се разбере тежестта на изкълчването и да се определи дали има фрактури на костите
  • ЯМР и CT сканиране за определяне на степента на нараняване — те обикновено са запазени за хронични наранявания и когато другите процедури не дават точни резултати.

Навяхването на глезена може да бъде доста болезнено, а повтарящите се изкълчвания на глезена могат да доведат до хронична нестабилност и болка в глезена, със загуба на функция и дегенеративни промени на глезена.

Нека сега разгледаме наличните възможности за лечение на изкълчвания на глезена при деца.

Лечение на изкълчване на глезена при деца

Възможностите за лечение могат да варират в зависимост от вида на изкълчване на глезена и тежестта на симптомите. Първоначалните опции за управление могат да включват някое от следните.

  • Методът RICE

Почивка: Ограничете движението на глезена.
Лед: Прилагайте торбичка с лед върху глезена за 15 до 20 минути на всеки няколко часа. Продължете за два до три дни.
Компресия: Ако няма счупени кости, подпрете глезена с бинтове или опори.
Височина: Дръжте глезена в издигнато положение над нивото на сърцето, за да намалите отока.

  • Вашият лекар може също да предпише лекарства за облекчаване на болката, като ибупрофен, за намаляване на отока и болката.
  • Препоръчва се и физическа терапия, за да помогнете на детето си да възстанови силата на глезена.
  • Хирургическите интервенции се обмислят, когато консервативните възможности за лечение не работят.

Можете също да предприемете определени стъпки у дома, в допълнение към лечението, предписано от Вашия лекар, и да помогнете за облекчаване на симптомите на изкълчване на глезена.

Домашна грижа за изкълчвания на глезена

Имайте предвид следните съвети, докато управлявате изкълчването на глезена на детето си у дома.

  • Ограничете движението на глезена за два до три дни. Въз основа на тежестта на нараняването детето ви може също да избере патерици или скоби за глезена.
  • Практикувайте RICE усърдно, както е препоръчано от лекаря.
  • Анекдотични доказателства сочат, че накисването на глезена на детето ви в топла водна баня с английска сол може да успокои възпалените стави и мускули. Въпреки това, винаги се консултирайте с лекар на детето си, преди да използвате това лекарство.

След това нека разгледаме някои упражнения за глезена, които детето ви може да направи, за да възстанови силата на глезена.

Абонирай се

Упражнения за изкълчвания на глезена

Вашето дете може да започне да тренира глезена веднага щом кракът му може да издържи тежестта и може да ходи.

Според Nationwide Children's Hospital, следните укрепващи упражнения могат да помогнат за възстановяване на използването на глезена и силата на глезена.

  • Инструктирайте детето си да прави повдигания на пръстите на краката, като държите пръстите на ръба на стълбището за десет секунди. Упражнението трябва да се прави в продължение на десет до 12 минути, два пъти дневно.
  • Помолете детето си да седне на пода с изпънати напред крака. Увийте кърпа около стъпалото и я натиснете надолу, нагоре и настрани, като държите краищата на кърпата.
  • Помолете детето си да проследи букви върху пясък или въздух с помощта на глезена и стъпалото.
  • След като детето ви е в състояние да движи глезена и да ходи наоколо с малко болка, инструктирайте го да стои на изкълчения крак за 30 секунди, докато постави едната си ръка върху масата за опора.

Кога да се обадя на лекар?

Болката и подуването могат да бъдат намалени с няколко процедури за домашни грижи; обаче, трябва да се обадите на Вашия лекар, ако забележите следните признаци, тъй като те могат да показват сериозно нараняване на глезена.

  • Болката и подуването се увеличават.
  • Кракът става студен и вцепенен.
  • Напредъкът на възстановяването не е според очакванията.
  • Глезенът е нежен на докосване и променя цвета си.

Тъй като изкълчванията на глезена са доста често срещани сред децата, има ли начини за предотвратяването им? Прочетете, за да разберете.

Профилактика на изкълчвания на глезена при деца

Ето няколко начина за предотвратяване на изкълчвания на глезена при деца.

  • Уверете се, че детето ви прави подходяща загрявка преди да тренира или да спортува.
  • Насърчавайте ги да упражняват редовно, за да подобрят силата и гъвкавостта на ставите си.
  • Носете подходящи обувки и избягвайте използването на токчета, за да предотвратите наранявания на глезена.

Често задавани въпроси

1. Как да разбера дали детето ми има изкълчване или счупен глезен?

Ако няма признаци на деформация на глезена и ако детето ви не може да понесе тежест или да използва глезена, най-вероятно това може да е фрактура. Въпреки това, Вашият лекар е най-добрият човек, за да определи дали става дума за изкълчване или фрактура.

2. Може ли да се повторят навяхвания на глезена?

Въпреки че изкълчванията на глезените се разрешават и обикновено не причиняват дългосрочни щети, детето ви вероятно ще получи повторно нараняване на глезена, ако има разхлабени стави или не вземе предпазни мерки.

Изкълчванията на глезена са често срещани сред децата. Те обаче могат да бъдат болезнени и да ограничават движението им за известно време. Важно е да научите децата си да внимават, докато играят, и да се уверите, че упражняват правилното си поведение, за да предотвратят навяхване на глезена.

Навяхването на глезена при деца не е необичайно. Симптомите могат да включват болка и подуване в близост до глезенната става, чувствителност и ограничен обхват на движение. Ако видите тези симптоми при детето си, можете да се консултирате с лекар, който може да насочи детето ви за рентгенови лъчи, ЯМР или КТ, за да разбере тежестта и да идентифицира фрактури на костите. Вашият лекар може да предложи достатъчно почивка, прилагане на лед, компресия и физическа терапия за лечение на състоянието. Те могат също да предписват лекарства за облекчаване на болката и хирургическа интервенция, ако е необходимо.

Ключови указатели

  • Болка, подуване, невъзможност на глезена да понесе тежест, чувствителност и ограничение на движението показват изкълчване на глезена при деца.
  • Физическият преглед и изображенията, като рентгенови лъчи и ЯМР, помагат да се потвърди изкълчването на глезена.
  • Покой, компресия, повдигане и облекчаване на болката могат да излекуват изкълчването на глезена в повечето случаи, а някои може да изискват физическа терапия или операция.


Previous:

Next: