• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да спрем нощното напикаване:8 решения за малки деца и деца

Ношното напикаване може да бъде неудобен проблем сред децата, но всъщност е много често. Националният институт по здравеопазване посочва, че нощната енуреза или нощната инконтиненция (медицинските термини за напикаване на легло) е неволно уриниране след 5 или 6-годишна възраст и че повече от 5 милиона деца го изпитват. Според клиниката Mayo, 15 процента от децата се намокрят в леглото на 5-годишна възраст, но по-малко от 5 процента от децата го правят на възраст от 8 до 11 години. Ношното напикаване обикновено се среща в семейства и е по-често при момчетата, отколкото при момичетата; експертите оценяват съотношението като приблизително 2 момчета към 1 момиче. Въпреки че повечето деца в крайна сметка надрастват тази фаза, ето осем стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на детето си да остане сухо през нощта.

• Свързано:Топ 10 митове за напикаване на легло

Прогонете вината

Да се ​​ядосваш на малкото си и да го наказваш за намокряне на леглото само ще увеличи натиск да остане сухо - и ще влоши проблема. „Трудно е да спреш детето да намокри леглото и не бива да се тревожиш за това, освен ако не се смути и не те помолят за помощ“, казва Скот Дж. Голдщайн, доктор по медицина, инструктор по клинична педиатрия в Northwestern University School of Медицина в Чикаго. Не правете голяма работа от това; вместо това предложи малко удобство. „Често, когато родителите не говорят за нощно напикаване, децата си мислят, че са единствените, които преминават през това“, посочва Хауърд Дж. Бенет, доктор по медицина, педиатър във Вашингтон, окръг Колумбия, и автор на Американската академия по педиатрия. em>Събуждане сухо . „Уверете детето си, че не е само и че напикането на легло всъщност е много нормално на тяхната възраст.“

Говорете с техния педиатър

Кажете на педиатъра си за напикаване в леглото, за да може да проследи напредъка на детето ви и да предложи предложения за справяне със ситуацията. Ако детето ви е на възраст над 5 години или ако напикаването на леглото започне внезапно, обсъдете дали има причина защо това се случва, предполага д-р Марк Волрайх, директор на Центъра за изследване на деца в Центъра за здравни науки на Университета в Оклахома. Говорете с Вашия лекар за възможни причини – например инфекции на пикочните пътища, диабет или дори стрес – и други причини и медицински решения. Имайте предвид обаче, че в много случаи няма физическа причина за напикаване в леглото. Това е просто забавяне в развитието на нощния контрол на пикочния мехур.

Насърчавайте пътуванията до банята преди лягане

Уверете се, че детето ви отива до тоалетната преди лягане, но също така опитайте да го занесете в банята отново точно преди ти лягай си. „Когато детето ви изпразни пикочния си мехур, има по-малък шанс да се наложи да уринира през нощта“, обяснява д-р Голдщайн. Тази техника няма да "излекува" напикаване, така да се каже, но може да бъде ефективен начин да запазите леглото сухо през нощта. Някои педиатри също така предлагат да ограничите приема на течности на детето си няколко часа преди лягане.

Създайте диаграма на стимулите

Помислете за добавяне на положителен стимул, който може да работи на подсъзнателно ниво, за да помогнете на детето си да спре напикаването в леглото. Например, направете мрежова диаграма или използвайте календар и давайте на детето си стикер (като лъскава звезда или щастливо лице) всяка вечер, когато остане сухо. Когато спечелят десет стикера – което може да отнеме повече време за някои деца, така че имайте търпение и продължете да ги насърчавате – те получават малка играчка или специално лакомство, като близалка, за своя напредък. „Силата на положителното внушение работи за някои деца", казва д-р Бенет. "Но не забравяйте, че в случай на напикаване на легло, обратното на наградата е не наказание."

Проверете за запек

Запекът е често срещана причина за проблеми с пикочния мехур. Когато ректума, разположен точно зад пикочния мехур, е изпълнен с големи или твърди изпражнения, има по-голям натиск върху пикочния мехур. Това причинява нестабилност на пикочния мехур, което от своя страна може да доведе до нощни (или дори дневни) инциденти, обяснява д-р Бенет. Той предлага родителите да се върнат „в цикъла на изпражненията“. Ако забележите, че детето ви няма ежедневно движение на червата или ако изпражненията му обикновено са твърди, увеличете приема на течности и фибри. Ябълковият сок, плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни са добри възможности за облекчаване на запека и за по-добра работа на системата.

Помислете за специфични лекарства

Лекарството също е опция, но има потенциални странични ефекти. Например, десмопресинът, който намалява производството на урина, може да причини главоболие, зачервяване на лицето, гадене и, в редки случаи, силно задържане на вода. Някои лекарства са склонни да контролират симптомите, вместо да лекуват напикаване. „В секундата, в която спрете лекарствата, напикаването може да започне отново“, казва д-р Бенет. Обсъдете с вашия педиатър видовете избор на лекарства с рецепта, които са налични.

Купете аларма за влага

Аларма за влага събужда детето ви в момента, в който намокри леглото. Прекъсването на съня може да накара мозъка да контролира по-добре пикочния мехур и да помогне за предотвратяване на злополуки. Този метод е около 75 процента ефективен и има тенденция да работи, когато самите деца са готови да бъдат сухи. Д-р Бенет предлага алармата Malem и безжичната алармена система Rodger, като и двете могат да бъдат закупени на Amazon.com.

Инвестирайте във водоустойчив матрак

Ако алармите за влага и лекарствата не са за вас, можете да опитате по-прости мерки:Уверете се, че леглото има водоустойчив калъф за матрак или подложка и калъфки за възглавници, и се запасете с Pull-Ups. Сложете свежа пижама до леглото на вашето мъниче за бърза смяна посред нощ. Ако детето ви спи през нощта в мокро легло, може да искате да го помолите да ви помогне да смените чаршафите сутрин - това може да му помогне да поеме отговорността за напикаването. Дори ако детето не намокря леглото нарочно, то все още осъзнава своите инциденти, когато се събуди. Подпомагането на смяната на чаршафите може да ги накара да се почувстват като част от решението, а не от проблема. След това се отпуснете и бъдете търпеливи:тази фаза няма да продължи вечно. В почти всички случаи децата надрастват напикаването на легло.