Как да управлявате нощните ужаси на дете

Спокоен нощен сън е есенциален за продуктивен ден за вас и детето ви. Когато малкото ви често се събужда през нощта, времето, прекарано за утешаване, може да направи сутринта трудна. Ако детето ви изпитва нощни ужаси, има стъпки, които можете да предприемете, за да ограничите броя на настъпванията и да помогнете на вас и детето си да спите спокойно.

Инструкции

  1. Разпознайте разликата между кошмар и нощен ужас. Нощните ужаси обикновено се случват в рамките на две до три часа след заспиване, докато детето преминава между non-REM (без бързи očни движения) и REM сън, докато кошмарите се случват по време на REM сън. По време на нощен ужас, малкото ви може да има очите отворени, но няма да отговори, не ще говори, не ще се погледне или признае присъствието ви в стаята, защото не е наистина събудено, според KidsHealth.org. Вероятно няма да се сети за нощния ужас сутринта. Когато детето ви има кошмар, от друга страна, тя вероятно ще може да опише съня – или поне страха – в детайли.

  2. Избягвайте да се опитвате да събудите или утешите детето си по време на нощен ужас. Останете в стаята и интервенирайте само ако е в опасност да се нарани, като удря в таванчето на леглото, слезе по стълбите или падне от леглото, съветва BabyCenter.com.

  3. Премахнете играчките от пода, сложете ключалки на всички прозорци и използвайте бариера, за да блокирате стълбите, за да защитите детето, ако стане и се премести по къщата по време на нощен ужас.

  4. Опитайте се да намалите стреса на детето, да го сложите да спи достатъчно рано навечер за добър нощен сън, да установите успокояваща рутина за заспиване и да избегнете кофеин в диетата му, за да намалите шанса за нощен ужас, препоръчва педиатърът и автор Уилям Сърс в списание „Parenting“.

  5. Водете запис на времето, в което нощните ужаси обикновено се случват. Докато няма надежден медицински третман за нощни ужаси, WebMD.com препоръчва да се опитате да събудите детето 15 минути преди типичното време за нощен ужас, за да отиде на тоалетна и да остане събудено за около пет минути.

Previous:

Next:

  • Въведение в SAT Математическия тест
    Въведение в SAT Математическия тест
    Въведение в SAT Математическия тест Как SAT Математиката се различава от учебната математика Повечето студенти са изненадани да разберат колко базова е SAT математиката: аритметика, геометрия, алгебра и малко елементарна логика и вероятност. Да, SAT
  • 15 чудесни коледни подаръци за нови и очакващи родители
    15 чудесни коледни подаръци за нови и очакващи родители
    Няма как да се отрича: Коледните празници са малко по-фестиви за нови родители и родители в очакване. Може би са хормоните. Може би е неустоимият усещане за това, че сте на прага на нещо животопроменящо. Може би са и двете, комбинирани с капка егног!
  • Какви са вашите опции за работа в детското гриже?
    Какви са вашите опции за работа в детското гриже?
    Веднъж когато сте готови да започнете да работите с деца, е време да решите как   искате да работите с тях. Искате ли да предоставяте вътрешно домашно гриже ? Искате ли това да бъде вашата пълно работно време , или само да правите т