• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво причинява загуба на апетит при подрастващи?

Загубата на апетит при подрастващи не е рядко срещано явление. В периода на юношеската възраст детето преживява множество физически, психологични и социални промени, които могат да доведат до загуба на интерес към храната. Временната загуба на апетит обикновено е безвредна и рядко е повод за безпокойство. Ако обаче подрастващият има хронични проблеми с апетита, не може да се игнорира възможността за съществуващо основно здравословно състояние.

Неправилните навици за хранене могат да водят до хранителни дефицити, които с течение на времето могат да причинят рязко число хронични здравословни проблеми. Продължете да четете, за да научите повече за загубата на апетит при подрастващите, нейните възможни причини и как да се справите с нея.

Кога загубата на апетит е повод за грижа при подрастващите?

Не е необичайно подрастващите да губят интерес към храната за кратко време. Въпреки това, загубата на апетит, съчетана с следните симптоми, може да бъде повод за сериозна грижа:

• Необяснима загуба на тегло
• Постоянно ниско настроение или тъга с чести сулзи
• Ирационално и нетерпимо поведение
• Малко или никакво удоволствие от дейности, които преди бяха интересни
• Екстремална умора и социална изолация
• Необичайна секретност около навиците за хранене
• Тревога, разстройство или вина при ядене

Какви са възможните причини за загуба на апетит при подрастващите?

Психологични причини

1. Стрес: Влиянието на стреса върху нездравословното хранене може да почне възраст от 8-9 години. Колективен натиск, натискът за успехи в учебата и спорта, ученски трудности, проблеми в училище, смърт или загуба на любим човек, развод на родителите или нездравословна обстановка в дома могат да причинят стрес у подрастващия.

3. Тревога и депресия: Някои подрастващи проявяват устойчивост към екстремални нива на стрес. Въпреки това, той може да доведе до тревога и депресия у други. Промени в апетита са често срещани при подрастващи, преживяващи тревога и депресия. Подрастващият също вероятно ще покаже промени в модела на сън, липса на интерес да посещава училище или да участва в любими дейности, избягване на общуване с приятели и др.
4. Разстройства на храненето: Според Американската академия по детска и юношеска психиатрия, анорексия нервоза и булимия са две разстройства на храненето, които са на ръст. И двете състояния водят до екстремална загуба на тегло и سوءхранване поради хранителни дефицити. Тези разстройства могат да се развият поради психологични причини като депресия или „екстремално желание да изглеждаш слаб“. Последното се среща по-често при момичетата.

Медицински причини

1. Инфекции: Бактериални, вирусни и гъбични инфекции като гастроентерит или колит могат да доведат до временна загуба на апетит. Загубата на апетит в такива случаи е в голяма степен безвредна, а апетитът се възстановява веднага след започване на лечението. Въпреки това, консултирайте се с лекар, ако апетитът на подрастващия не се подобрява дори след лекуване на инфекцията.

2. Хронични здравни проблеми: Хронични заболявания като болест на Крон, раздраен червен дроб, астма или хормонални състояния като болест на Адисон могат да причинят загуба на апетит при подрастващите. Хранителни алергии и непоносимости или чувствителност са други хронични проблеми, които могат да предизвикат загуба на апетит при някои юноши.

3. Медикаменти: Загубата на апетит е често страничен ефект на много лекарства, като антибиотиците. Понякога загубата на апетит е вызвана от запекване или диарея, предизвикани от тези лекарства. Медикаменти, назначени за състояния като аутизъм и АДХД, също са свързани с намален или липсващ апетит. Други причини включват болка, умора и слабост, или загуба на тегло, предизвикана от лечението на медицинско състояние като рак.

4. Злоупотреба с вещества: Световната здравна организация определя злоупотребата с вещества като вредно или опасно използване на психоактивни вещества. Тези вещества са алкохол и илицитни наркотици. Дългосрочното използване на такива вещества е известно, че причинява загуба на апетит поради странични ефекти. Освен това, загубата на апетит в такива случаи настъпва и поради самата зависимост от веществото.

Разбирайки възможната причина за загуба на апетит, можете да помогнете на подрастващия си да подобри апетита си.

Как да подобрите апетита на подрастващия си?

Можете да помогнете на подрастващия си да се справи с потенциалната причина или причини за загуба на апетит. Ето няколко стъпки, които можете да следвате:

2. Комуникация: Признайте загрижеността на подрастващия и поговорете с него с емпатия. Това ще му даде мотивация да сподели проблемите си с вас. Ако подрастващият все още не споделя много, не се колебайте да се обърнете към лекар или психолог. освен ако не се идентифицира правилната причина, диетата на подрастващия може да не се подобри.
3. Промени в диетата: Можете да опитате и някои промени в диетата. По време на планиране на менюто, разделете трите големи ястия на пет до шест по-малки ястия с междуястия. Можете да разглеждате възможност за сервиране на опции с високо калоричност и пълни с хранителни вещества като домашни фруктови смути, протеинов напитки и мълтизърнести каши или палачинки. Уверете се, че не пропуснат ястия и се задържат далеч от джанк фуд като газирани напитки, преработени храни с високо съдържание на захар и мазнини като чипс, картофи праженки и т.н. Също така, яжте заедно като семейство, за да създадете позитивна атмосфера за подрастващия си. Сервирайте храни, които подрастващият харесва.
4. Упражнения: Редовните упражнения потенциално могат да помогнат за стимулиране на апетита. Упражненията помагат за изгаряне на калории, което е физиологичен процес за развитието на глад. Те също така освобождават ендорфини, хормон на удоволствието, който може да помогне за стимулиране на глада. Бонус полза от упражненията е, че те могат да помогнат за справяне с депресията. Затова насърчете подрастващия си да спортува. Ако упражненията изглеждат скучни, предложете да практикуват любимия си спорт на открито като баскетбол, бадминтон, тенис или плуване.

4. Образование за здравословно тегло: Говорете с подрастващия за възможните осложнения, които могат да възникнат поради лош апетит. Този метод може да бъде полезен в случаи, когато загубата на апетит е обусловена от разстройства на храненето и самоналожени ограничения на храната. Родителите могат да разгледат подкрепата на професионалисти, които да консултират подрастващия и да му помогнат да разбере за правилното хранене. Консултантът може да помогне на тийнейджера да разбере разликата между здравословно тегло и въображаема желана фигура.

5. Информираност за здравословни рискове: Някои подрастващи могат да използват продукти като слабителни, диуретични и таблетки за отслабване, за да загубят тегло и да потискат апетита. Тези продукти могат да причинят загуба на апетит, но също така и вредни ефекти и необратими здравословни рискове. Затова подрастващите трябва да бъдат информирани за тези рискове и техните негативни последици.

Родителската интервенция, заедно с медицинска помощ, може да помогне за своевременна диагностика и лечение на основната причина за загуба на апетит.

Как се лекува загубата на апетит при подрастващите?

Лечението на загубата на апетит в голяма степен зависи от нейната причина. По-долу са дадени някои възможни лечения, които могат да бъдат решени при консултация с лекар.

1. Разговори терапии: Ако загубата на апетит е обусловена от депресия, тревога или друг психологичен проблем, лекарът може да препоръча разговори терапии. Това помага на подрастващия да се разрядва, което разслабва емоциите и потенциално може да стимулира глада. Лекарът може да назначи и антидепресанти в тежки случаи.

2. Хранителни добавки: Хранителните добавки помагат в случаи, когато загубата на апетит е обусловена от дефицит на витамини и минерали. Някои от най-често използваните хранителни добавки са витамин B комплекс, цинк, тиамин и рибено масло. Винаги консултирайте се с лекар преди да давате каквито и да е хранителни добавки на подрастващия си.

3. Стимуланти на апетита: В случаи, когато загубата на апетит е обусловена от хронично заболяване, лекарът може да предложи стимуланти на апетита, които го увеличават. Трите основни лекарства, в момента одобрени от FDA, са мегестрол ацетат, оксандролон и дренабинол. Въпреки това, техните приложения при подрастващи трябва да се обсъдят с лекар.

4. Домашни средства: Родителите могат да разгледат и няколко домашни средства. Можете да опитате някои храни, стимулиращи апетита като кардамом, билкови чайове, чубрица, канела, коприва, чесън, джинджифил, жиженс и зелен чай. Въпреки това, съществува ограничена научна консенсус за ефикасността на тези домашни средства. В случай че подрастващият приема лекарства, трябва да консултирате лекар преди да опитате каквито и да е домашни средства.

Незабавна медицинска помощ е препоръчителна, когато загубата на апетит е обусловена от злоупотреба с вещества, разстройства на храненето като анорексия или булимия или депресия. Хроничната загуба на апетит може да доведе до здравословни осложнения в зависимост от причината и нейната тежест.

Възможни здравословни рискове от загуба на апетит при подрастващите

Загубата на апетит обикновено се разрешава без дългосрочни здравословни проблеми. Въпреки това, ако продължава за продължителен период, тя може да има сериозни здравословни рискове или осложнения, като по-долу посочените:

• Сوءхранване, засягащо растежа и развитието на подрастващия
• Лошо тегло в съответствие с височината
• Екстремална умора, засягаща ежедневните дейности
• Хормонален дисбаланс, водещ до закъсване на пубертета и нарушени менструални цикли при момичетата
• Нарушена костна маса
• Мускулно изтощяване
• Нередов сърдечен ритъм
• Дъхна труден
• Кореж
• Общо чувство на неблагополучие

Значителните хормонални, физически, емоционални и психологични промени на юношеската възраст причиняват много промени и могат да доведат до загуба на апетит при подрастващите. Това не е необичайно и най-често не произтича от нещо сериозно. Въпреки това, ако забележите необяснима или продължителна загуба на тегло, постоянна депресия или необичайна изолация, трябва да говорите с здравен доставчик. Есенциално е да се определи основната причина за болестта, за да се намери лечение за нея. Лекарът може да назначи терапия или лекарства за справяне със състоянието.