Как да забавим Хранене на детето

Ако времето за хранене в дома ви да изглежда като състезание, за да се види кой яде най-бързо , тогава е време да се направят някои промени . Това отнема около 20 минути , за мозъка , за да сигнализира , че коремът е пълен . Ако децата ви ядат храната си в рамките на 5 или 10 минути , например , те са по-склонни да преяждат , защото те не знаят, че съм бил доволен много след времето за хранене е приключила. Да помогнем на децата си счупят старите навици и да се научат на изкуството на хранене бавно ще отнеме известно време , но с постоянство , можете да успеете.
Инструкции услуги 1

Използване на хранене като разговор пъти . Колкото повече децата си говорят , толкова по-бавно се хранят . Ако не знаете какво да си кажем , че не сте сами . Някои сайтове и книги видяха тази нужда и предоставят семейни начало разговор , като една от Aha ! Parenting.com , " Ако сте били невидими , където ще отидеш и какво бихте направили " ?

2

Практика с децата си , за да остави вилицата или лъжицата след всяка хапка , а след това да вземе глътка вода . Направете това заедно като семейство на всяко хранене , докато всички почивки на постоянно движение плоча в уста , която се превръща в лош навик за много хора . Световния съюз 3

Настройване на времева рамка за хранене , като като 20-та минута и не позволи на никого да се изправи или да получите секунди или десерт , докато основната част от времето за хранене е приключила. Ако си kiddos знаят, че могат да получат десерт или да се върна да си видео игри, велосипеди и градивни елементи , веднага след като те са направили яденето , а след това те са по-склонни да шал надолу своите ястия .

4

Въвеждане на система награда да насърчават децата си да се забави , докато яде . Стикер чарт често работи добре за децата . Дайте на детето си стикер след всяко хранене по време на който тя яде бавно . След това , в края на седмицата , даде награда за постигането на целта , като след като спечели 10 или 15 стикери . Световния съюз сайта

Previous:

Next: