Как да спрем да бием децата си

Единството, което е по-лошо от виждането на наранявано дете, е да причиняваш техната болка. Да бъдеш родител е най-трудната работа в света. Никакъв родител не иска да бие децата си, но понякога стресът от работа, липсата на пари и викащите деца могат да изпращат родител над ръба. Стресът никога не е извинение за насилие и съществува помощ за да спрете да биете децата си.

Инструкции

  1. Търсете предупредителните знаци за това, що ви изпраща над ръба. Ако започнете да говорите по-гласно, да викате, да мислите негативни мисли или да напрегнете мускулите си, вземайте това като сигнал, че трябва да спрете, преди да започнете удар.

  2. Напуснете стаята. Ако имате бебе, което не спре да плаче, стига да е в безопасност, го сложете в лежето си и затворете вратата. Плачене до засыпване няма да им навреди, но дърпане на тях, докато не загубите контрол и не започнете да ги биете, ще навреди.

  3. Намерете група за подкрепа или разкажете на приятел. Може да се чувствате като най-лошият родител в света и да сте твърде засраменени да кажете на някого проблема си, но задържане на тази борба за себе си ще го направи само по-трудно за вас и можете да нараните сериозно или дори да убиете детето си. Много родители, дори повечето да не говорят за това, са понякога се чувствали като бияйки децата си. Всеки път, когато чуствате, че ще загубите контрол, обзванете тази подкрепа и ги помолете да ви успокоят или да дойдат да гледат децата.

  4. Търсете медицинска помощ, ако страдате от тежка депресия. Постпартум депресията е реална и не трябва да се игнорира. Много хора също страдат от химичен дисбаланс и имат нужда от лекарства, за да върнат хормоните си на път. Приемът на лекарства за тежка депресия не е по-различен от приемане на лекарства за други медицински състояния като високо кръвно налягане или сърдечни проблеми.

  5. Мислете, преди да действате. Напомнете си за последствията от биене на децата си и колко лошо ще се почувствате, ако избухнете. Дори взимането на само няколко секунди за дълбок вдиш и казане на себе си, че този стресиран момент ще мине, може да ви успокои. Помолете децата да отидат в техните стаи, да излязат навън или, ако е необходимо, заключете се в собствената си стая, докато сте готови да се справите с ситуацията по спокоен начин.

  6. Получете консултиране. Понякой път основна ярост за развод, партньор, работа или насилие от детството ви може да ви кара да изкарвате яростта си на децата си. Професионален консултант може да ви помогне да разберете за какво сте ядосани и да намерите начини да се справите с яростта си или да изцелите от предишни емоционални болки.

  7. Спрете да вземате живота толкова сериозно и намерете време през деня за смех и наслада на децата си. Отидете в парка или ги щекотете на килима. Помнете, че те са деца и те правят бъркотии, пречат и не винаги слушат. Но вие бяхте веднъж дете и родителите ви са терпели всички тези "раздразнителни" неща от вас и ви са обичали все пак.

Previous:

Next: