Раници
Раниците улесняват пренасянето на всичките ви учебни пособия. Би било трудно да се носи всичко без него. Но раниците също могат да бъдат истинска болка. Ето защо:децата могат да бъдат наранени, ако се спънат в тях или се сблъскат с такъв. А тежките раници могат да бъдат тежки за врата и гърба ви.
Тъй като раниците са факт от детския живот, нека поговорим за безопасността на раниците.
Как мога да използвам раница безопасно?
Ето две големи правила за раници:
- Гледайте тази раница! Като домашен любимец, раниците понякога могат да се измъкнат от вас, така че следете вашите. Пазете го от пътя, където ходят хората, като коридори, средната пътека в автобуса, и пътеката между бюрата в час. Също така ще искате да внимавате за падащи раници, ако сте ги прибрали на горния рафт на шкафчето си.
- Проверете вашето сляпо петно. Преди да свалите или поставите опаковката си, огледайте се около себе си и зад вас. Не искате да се връщате към никого с раницата си. И, разбира се, не се опитвайте да ударите някого с раницата си. Зареден с книги, все едно да удариш някого с торба тухли.
Понякога, раниците могат да болят гърба на детето или да причинят болка в шията или раменете. За да избегнете това:
- Използвайте и двете презрамки, за да разпределите равномерно теглото. Носенето на раницата само на едно рамо може да ви накара да се наведете на една страна. Регулирайте презрамките, като се уверите, че не са прекалено хлабави.
- Стой изправен. Ако раницата ви кара да се навеждате напред или да се навеждате на една страна, може да носите твърде много тегло или да не използвате и двете презрамки.
- Ограничете теглото. Носете възможно най -малко книги. Ако можете да оставите няколко книги след себе си, Направи го. Лекарите препоръчват да носите не повече от 10% до 20% от телесното си тегло. Например, ако тежите 80 килограма, раницата ви не трябва да тежи повече от 8 до 16 килограма.
- Дайте почивка на гърба си. Когато можете, оставете раницата си в шкафчето си и носете точно това, от което се нуждаете.
Говорете с майка си или баща си, ако имате проблеми с поставянето или свалянето на раницата. Също така уведомете родител, ако имате някакви болки, болка, изтръпване, или изтръпване (без усещане) в гърба или ръцете.
Какво да търся в нова раница?
Правилният вид раница може да предотврати проблеми. Така че, ако е време да вземете нова раница, помислете за тези съвети:
- Изберете лека раница, за да не увеличавате теглото на вашите книги и други консумативи.
- Изберете раница с подплатен гръб и широка, подплатени презрамки, които няма да се забият в раменете ви.
- Потърсете пакет с много джобове и секции вътре, за да може теглото да се разпредели.
- Потърсете пакет, който има компресионни ленти отстрани. Можете да стегнете презрамките, за да направите книгите и консумативите си плътно прилепнали в опаковката. Това също може да ги държи по -близо до гърба ви.
- Презрамките за ханша и гърдите също могат да помогнат за разпределяне на теглото и да улеснят нещата на гърба ви.
Сега знаете как безопасно да носите товара си с книги. Честит раница!
-
Грижата за децата може да бъде възнаграждаваща и забавна работа и — защото вие сте амбициозни – може естествено да започнете да се чудите:Къде мога да отида с това? Добрата новина е, че с опит в грижите за деца има няколко различни кариерни пътеки, к -
Денят на нашите дъщери и синове на работа обикновено се пада на 23 април, но за някои родители всъщност е всеки ден. Все по-голям брой майки и татковци се появяват, за да работят с бебетата си, за да настояват за промени в политиките на работното мяс -
Последните промени в образованието, като дистанционно и хибридно обучение, отстъпиха място на бума на уроци. И тъй като търсенето на частни обучения скача до небето, бъдещите и утвърдени преподаватели обмислят какво да таксуват за услугите си. „Ням
