• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Спорт Физически

Спортуването е чудесен начин да се забавлявате и да поддържате форма. И всеки, който е спортувал, знае, че трябва да обърнете допълнително внимание на здравето си. Ако играете отборни спортове, може да сте спортували физически. Спортното физическо е посещение при лекар, за да се уверите, че сте в достатъчно добра форма, за да играете спорта, с който искате да се занимавате.

Спортните упражнения не са само за деца. Дори спортните суперзвезди трябва да отидат на лекар, за да се уверят, че са здрави и силни, преди да излязат на терена.

Може да мислите да отидете на лекар като нещо, което правите само когато сте болни или може би веднъж годишно за преглед, но тялото ти работи усилено, когато тичаш бързо, ритник, хвърлям, плувам, и падна. Ето защо спортната физика е важна, особено когато тепърва започвате да плувате състезателно; правя гимнастика; или да играете отборен спорт, като футбол, бейзбол, футбол, или баскетбол.

Какво се случва по време на спортно физическо

Има две основни части на спортната физика:вашата медицинска история и физическият преглед.

Вашият медицинска история включва въпроси за болести и наранявания, които сте имали, като астма или счупен крак. Важно е да знаете за медицински проблеми, които възникват във вашето семейство, или за лекарства, които приемате ежедневно. Например, някой от вашето семейство имал ли е сърдечни проблеми? Друг важен въпрос е дали някога сте припадали, усети замаяност, или почувствахте болка в гърдите по време на бягане или игра. Трябва да попълните формуляра с майка си или татко, така че отговорите да са едни и същи. Вашият лекар може да зададе допълнителни въпроси по време на изпита.

По време на физически преглед , лекарят ще:

• мери висок си
• проверете колко тежите
• измервайте кръвното си налягане
• слушайте сърцето и белите дробове
• усети корема си
• погледни в ушите си, нос, и гърлото
• проверете зрението си
• тествайте колко сте силни и гъвкави

Това е и вашият шанс да обсъдите всички други въпроси, които имате относно вашето здраве и спортуване.

Страница 1

Ами ако лекарят мисли, че нещо не е наред?

Добрата новина е, че почти всички деца могат да спортуват, с които искат. Ако имате здравословен проблем, обикновено можете да приемате лекарства или да се лекувате, което ще ви позволи да спортувате безопасно. Ако имате стара травма, лекарят може да ви предложи упражнения и други лечения, които да ви помогнат да се възстановите напълно от него. Дори деца със сериозни здравословни проблеми често намират спорт, в който могат да участват.

Къде да получите спортна физика

Вероятно ще отидете в редовния си лекарски кабинет, за да си вземете спорт. Някои по -големи деца може да успеят да се занимават със спорт в училище. Понякога училищата ще отделят фитнес залата или друго голямо пространство за спортни занимания, и няколко лекари ще създадат станции. След това отивате от гара на гара, и всеки човек прави различна част от цялостния изпит.

От родителите зависи да ви уговорят час за спорт. Добра идея е да го направите около 6 седмици преди началото на спортния сезон, така че не забравяйте да планирате предварително. Дори да се занимавате със спорт, все още е умна идея да се прави годишен преглед. Вашият редовен лекар ви познава по -добре и ще може по -добре да забележи промени в общото ви здравословно състояние.

След като сте се подложили на физическа и лекарят ви дава ОК, можете да започнете забавната част:да станете най -добрият спортист, който можете да бъдете!