• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Може ли стресът по време на бременност да причини самовътрудна смърт?

В зависимост от кого питате, стресът по време на бременност е или рисков фактор за самовътрудна смърт и мъртво раждане – или е напълно мит, че стресът има каквато и да е връзка с загуба на бременност. Ролята на стреса в бременността е сложна.

Някои доказателства подкрепят идеята, че стресът може да повлияе на бременността. Но доказателствата са смесени, и много лекари и здравни организации казват, че стресът не е допринасящ фактор за самовътрудна смърт.

Как стресът може да повлияе на бременността

Изследванията показват, че стресът по време на бременност може да увеличи риска за неблагоприятни исходи на бременността, включително майчини здравствени осложнения и предсроченост. В допълнение, някои изследвания са установили възможна връзка между стрес и ранна загуба на бременност.

Стресорите на бременността могат да предизвикат депресия при някои хора. Понякога, за да се справят със стреса или депресията, хората използват вредни вещества като алкохол, тутун и дроги. Използването на вредни вещества може да увеличи риска от определени бременни осложнения, включително самовътрудна смърт.

Систематичен преглед и мета-анализ от 2017 г. установи, че стресът преди и по време на бременност е асоцииран с загуба на бременност. Резултатите от изследването показват, че докато хромозомните аномалии са преобладаващата причина за самовътрудна смърт, психологическият стрес може да увеличи риска от самовътрудна смърт с до 42%.

Изследователите хипотезират, че връзката на стреса с самовътрудната смърт може да се дължи на хормоналните импликации на стреса върху тялото. Например, увеличеният кортизол засяга плацентата и влияе на това как се държат другите хормони. Пролактинът, например, който стимулира производството на прогестерон, се намалява от стреса, което означава, че и двата хормона могат да бъдат подтиснати от стреса.

Изследване от 2016 г. на бременни жени в Дания установи, че самовътрудните смъртни случаи се увеличават един месец след икономически спад, което предполага, че социалните стресори могат да играят роля при ранна загуба на бременност.

Експертен консенсус

Междувременно, систематичен преглед от 2014 г., гледайки нивата на кортизол и исходите от в витро оплождане, включително самовътрудна смърт, показа смесени резултати. четири изследвания установиха, че по-ниските нива на кортизол са асоциирани с установяване на клинична бременност, докато три изследвания установиха корелация между по-високи нива на кортизол и бременност.

Важно е, че големи медицински организации и здравни авторитети, включително Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG), Центрите за контрол и превенция на болести (CDC) и Светоиздравителната организация (WHO), не считат стреса за рисков фактор за самовътрудна смърт.

Според WHO, акцентът върху факторите на жизнения стил като начини за намаляване на риска от самовътрудна смърт може да доведе хората да се чувстват, сякаш са направили нещо, за да причинят самовътрудна смърт.

Управление на стреса по време на бременност

Е малко вероятно нормалният ежедневен стрес, като притеснения за финансите или крайни срокове на работа, да доведе до самовътрудна смърт, но стресът по време на бременност може да повлияе на бременността ви по други начини. Затова винаги е добра идея да направите управлението на стреса приоритет в живота си.

Реакцията към стреса е засегната от неща като социална подкрепа, генетична уязвимост и жизнен опит.

Стресът може да бъде неизбежен за много хора, особено ако се справяте с нещо като безплодие или рецидивиращи самовътрудни смъртни случаи. Но е добра идея да направите всичко възможно, за да разхлабите тревогата. Като го направите, ще подобрите своето общо здраве. Просто казано, няма отрицателна страна да включите повече релаксация и управление на стреса в живота си.

За да управлявате проактивно стреса в живота си, можете да опитате да:

• Намалите задълженията, ако можете
• Практикувате редовна физическа активност
• Изрязвайте време за приятели
• Почивайте повече
• Практикувате отворена комуникация с партньора и семейството
• Моля за помощ
• Присъединете се към група за подкрепа на бременни
• Практикувате йога или други техники за релаксация
• Пишете дневник
• Търсете професионална подкрепа

Думи от Verywell

Понякога хората се обръщат назад и заключават, че са имали самовътрудна смърт, защото са били твърде стресирани. Това понякога може да доведе до самовина, особено при необяснени самовътрудни смъртни случаи. Ако сте преживели загуба на бременност, помнете, че не сте направили нищо грешно. Причините за повечето самовътрудни смъртни случаи не са известни.

Мислето за намаляване на стреса понякога може да предизвика хората да се притесняват за притесняването. Вземете сърце и знаяте, че всяко бременно лице се притеснява поне малко по време на бременността, било то за бременността или за други жизнени фактори. Някои се притесняват много. И все пак повечето хора раждат здрави бебета.