Колко часа ли един 17 -месечни Sleep

?

Това може да изглежда като малки деца никога не искат да спят , но в действителност имат нужда от повече сън , отколкото възрастните . Sleep ще насърчи здравословното физическо и психическо развитие на вашия 17месеца стар , а тя ще му помогне да бъде щастлив и кооперативно през целия ден . Без да спите достатъчно , вашето дете ще бъде ексцентричен и разрушително . Като се уверите , че вашата 17 месеца стар получава достатъчно сън ще гарантира на кучето щастлив живот , както и останалата част и благосъстоянието на всички останали в семейството .
Препоръчано количество сън

нужди на всяко дете ще да бъде различен , но сайта на Националната фондация Sleep препоръчва малките деца между 1 и 3 години да получат най-малко от 12 до 14 часа сън на ден . Този сън може да дойде по- различни добавки за различни малки деца . Например , вашата 17месеца старата трябва да бъде до една дрямка на ден , но дрямка може да продължи от един до три часа . Колко време вашето дете дремки ще повлияят колко време той спи през нощта . Няма значение колко сън се разделя , докато детето ви от препоръчаното количество сън с това, че 24 - часов период , той трябва да се оправи . Световния съюз Sleep и Здраве и

последици, ако не получават достатъчно сън може да са повече от един ексцентричен дете . Американската академия по педиатрия " HealthyChildren.org казва , че лишаването от сън е свързано с някои потенциални сериозни здравни проблеми , включително тревожност и депресия , затлъстяване, диабет , имунни проблеми и дефицит на вниманието и хиперактивност . Ако не успеете да получите достатъчно сън може също да имат краткосрочни последици за настроение , което може да се отрази на семейните отношения и учене . Световния съюз сайта насърчават добрите навици за сън

Родителите могат да вземат активно роля в подпомагането на техните малки деца се създаде навик за сън . Сайтът The National Foundation Sleep насърчава последователен лягане рутинни и успокояващо и последователно спане среда . Експерти развитието на децата в интернет страницата на Kids Health твърдят , че рутината трябва да продължи около 15 до 30 минути , и то може да включва миене на зъбите , четене истории заедно или слушане на нежна музика . Ключът е да се направи същото нещо, всяка вечер и в същото време . Вашите дейности и околната среда трябва да бъдат проектирани , за да успокои детето си да спи . HealthyChildren.org предлага запазване светлини и шум ниво на ниска и вземане на температурата малко по-хладни . Сайтът препоръчва също така даде на детето си lovie или сигурността обект , и го съветва да не позволява на детето си да имат телевизор в спалнята си .


Пречки за заспиване

Въпреки най-добрите си усилия вашият 17 месец стария може от време на време се борят с сън . Различни фактори могат да нарушат съня си малко дете , включително никнене на млечни зъби , болест, страх от раздяла и дори кошмари . Поддържайте вашите съчетания , и предоставя допълнителен комфорт и спокойствие за вашето дете . Вашият последователното присъствие ще му помогне да се преодолеят тези проблеми със съня и възстановяване на здравни навици . Ако проблемите със съня продължават повече от една седмица или две , говори със своя педиатър за да се уверите , че по- сериозни здравословни проблеми, които не са причината . Световния съюз сайта

Previous:

Next: