Притеснен за теглото на бебето? Фокусирайте се върху здравословен растеж, а не "затлъстяване"
Защо "затлъстяване" е грешната цел
Насилствено натоварване с калории може да причини прехранване, рефлукс, нездравословни хранени навици и да пропуснете основни проблеми (алергия, рефлукс, метаболично състояние).
Как изглежда здравословно набиране на тегло
- Последователно набиране по собствената крива на растеж (WHO/CDC графики).
- Постоянно, а не бързо набиране след новородения период.
- Пропорционален растеж на височина/дължина.
Стъпки за действие
- Посетете всички превентивни прегледи за професионално проследяване на растежа.
- Предлагайте майчино мляко или формула на поискване (първите 6 месеца).
- Въведете хранително гъсти натурични продукти на ~6 месеца: авокадо, жълтък, лешниково масло, пълнозамъстено кисело мляко, месо, бобови, пълнозърнести зърна.
- Уважавайте сигналите за глад/ситост – никога не натискайте.
Кога да се притеснявате
Намаляване на перцентили, апатия, отказ от хранене или развителни закъснения изискват незабавна педиатрична оценка.
Previous:Малчугани при семейната маса: Как да приспособите ястията без да бъдете кратки поръчки
Next:Може ли 8-месечно бебе да яде сирене? Съвети за безопасно въвеждане
-
Сезонът „обратно в училище“ е време на очакване и често страх за учениците, но може да бъде много стресиращ и за родителите. Използвайте началото на нова учебна година, за да започнете да разглеждате по-добри навици, които да носят цялото ви семейств -
6 трика, за да помогнете на малчето или предизколника си да ляга спа (и да остане в леглото!) Лягането ли се превърна в битка на воли между вас и детето си? Ако карането на малкото да заспи става нощна борба, или ако сънът е неуловим, защото е в ново -
Обичате партньора си. Наистина. Но когато бебето ви се събуди за милионтата път и той дори не мръдне ведка? Огъните на ада не държат свещ до този вид яд. Истината е, че повечето от нас (всички ни?) сме били там, гледайки неверно как нашият спящ съпут
