• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Изцеждане и съхраняване на кърмата

Изцеждането е начин да извадите мляко от гърдите, когато бебето не кърми. Има само няколко начина за изразяване - на ръка или с помощта на помпа. Ако изразявате само от време на време, ръчно изразяване или използване на ръчна помпа са по -евтини варианти. Ако трябва да изразявате често, електрическа помпа може да бъде по -добър вариант.

Какво е изразяването и защо трябва да го изразя?

Когато бебето се е родило преждевременно, е зле или не може да суче ефективно, пиенето на изцедено кърма (EBM) може да бъде алтернатива на кърменето. Някои жени изразяват, когато гърдите им са много пълни и неудобни, или бебето им не може да се прикрепи и смуче ефективно.

Понякога бебетата преминават през кратки периоди на отказ на гърдата. Това може да бъде обезпокоително, особено когато майката има желание да продължи кърменето. Изцеждането е един от начините за поддържане на кърмата, докато бебето не възобнови кърменето.

Изцеждането може да бъде краткосрочно решение на проблема с кърменето, като опит да увеличите доставката на кърма или да облекчите натрупването. Когато майка се върне на работа, учене или други ангажименти, изцеждането и предлагането на изцедено кърма (EBM) е по -скоро вариант, отколкото предлагане на формула.

Как бих изцедил кърмата си?

Изразяване на ръка

• Първо, измийте ръцете си със сапун и вода и ги подсушете.
• Почистете се, стерилизиран контейнер или бутилка за събиране на кърмата.
• Опитайте се да се отпуснете, помислете за бебето си, за да можете да се разочаровате и млякото ви да потече. Внимателно поставете зърното си между пръста и палеца и масажирайте гърдите си.
• Поставете палеца и показалеца във форма V на гърдите си, на около 2 сантиметра зад зърното ви и леко изстискайте.
• Завъртете позицията на пръстите/палеца на гърдите си, така че всичките ви млечни канали да се изпразнят.
• Опитайте се да имитирате смучещия ритъм на вашето бебе и продължете да го стискате, докато не видите мляко, излизащо от зърното ви. Бъди търпелив, може да отнеме време да се спусне и млякото да изтече при изцеждане.

Използване на помпа

• Измийте ръцете си и ги подсушете добре.
• Следвайте препоръките на производителя за измиване, стерилизирайте и сглобете помпата. Някои помпи са с двойно действие напр. те изразяват двете гърди едновременно, други са единен дизайн.
• Направете пробно пускане и практикувайте да използвате помпата, за да се чувствате комфортно с нея.
• Започнете с използване на ниско засмукване и след това увеличете, когато се чувствате комфортно.
• Можете да опитате да изцедите едната гърда, докато бебето ви се храни с другата.

Как да съхранявам кърмата си?

Можете да съхранявате кърмата в хладилника или фризера в чист контейнер с капак или торбичка за съхранение на кърма. Уверете се, че контейнерът или торбата са добре затворени, така че млякото да не може да излезе или да поеме миризмата или вкуса на други храни.

Кърма Стайна температура Хладилник Фризер Прясно изцеден в чист съд 6-8 часа (в стая 26 ℃ или по-хладен) или съхранявайте в хладилник, ако можете Не повече от 72 часа и съхранявайте в задната част на хладилника 2 седмици в фризер на комбинация хладилник/фризер-(-15 ℃). 3 месеца във фризера с отделна врата-(-18 ℃). 6-12 месеца в дълбоко замразяване-(-20 ℃) ​​Размразена EBM (не затоплена) 4 часа или по-малко напр. следващата храна В хладилника за 24 часа Не замразявайте повторно размразения EBM в топла вода EBM Не го поставяйте отново; изхвърлете това, което бебето не пие Задръжте 4 часа или до следващото хранене Не замразявайте Когато бебето е започнало да храни Изхвърлете това, което бебето не пие Изхвърлете Изхвърлете

5 важни съвета за съхранение на кърмата

• Добавяйте само студено кърма към студено. Охладете кърмата си в хладилника, преди да я добавите към друга партида EBM.
• Напишете датата и часа, които сте изразили в контейнера - това ще ви помогне да следите.
• Първо използвайте най -стария EBM.
• Никога не замразявайте EBM, който вече е бил размразен и предложен на вашето бебе.
• Кърмата може да се съхранява при стайна температура до 6-8 часа, но в идеалния случай съхранявайте EBM в хладилник, където може да се съхранява безопасно до 72 часа.

Кой е най -безопасният начин за размразяване на замразеното кърма?

Ако сте замразили кърмата, най -сигурният начин за размразяване е в хладилника. Ако нямате време и бебето ви е гладно, можете да размразите EBM в кана с топла вода или под течаща чешма.

Какъв е най -добрият начин да нахраня бебето си с изцедено кърма?

Бутилката е най -лесният начин да предложите EBM на малко бебе. Стерилизирайте бебешка бутилка и биберон и предлагайте EBM, когато те показват признаци на глад и имат желание да се хранят.

Ако бебето ви е свикнало да кърми, може да се нуждае от подкрепа, за да смуче ефективно бутилката. Бъдете търпеливи и спокойни, докато научат за какво става въпрос. Някои бебета отказват да смучат биберон, но ще приемат EBM от малка чаша или чаена лъжичка.

Как да почистя експресното си оборудване?

Измийте ръчно с гореща сапунена вода и изплакнете добре. Можете също така да използвате съдомиялна машина, настроена на най -горещия цикъл. Не е необходимо да стерилизирате експресионното си оборудване, стига бебето ви да се е родило по време на раждането и е здраво и отговаря на важните си моменти.

Научете повече за почистването и стерилизирането на бебешки бутилки и оборудване.