• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Краве мляко за бебета: Правилна възраст, ползи и странични ефекти

Краве мляко за бебета е най-честата алтернатива на майчиното мляко. То е страхотен източник на хранителни вещества, които могат да се консумират сам по себе или да се добавят към различни храни за бебето. Така че, ако разглеждате да го включите в диетата на малкото си, продължете да четете тази статия. Тук говорим за ползите от краве мляко, включително дали е безопасно за малки деца и корема и колкото да давате на бебето си.

Кога бебетата могат да имат краве мляко?

Бебетата могат да имат краве мляко само след като са на една година или 12 месеца, когато тялото им може да преработва комфортно различни видове храни.

Защо бебетата не могат да имат краве мляко преди възрастта от 12 месеца?

Според Американската академия на педиатрите, бебетата под 12 месеца не могат да преварят краве мляко както майчиното мляко и формулата. Краве мляко също има висока концентрация на протеин и минерали, които могат да натоварят бъбреците на коремчето. Стомахът и бъбреците на бебето стават по-силни след 12-месечната възраст, което прави това идеално време за въвеждане на краве мляко.

Но защо трябва да давате краве мляко на бебето?

Какви са предимствата от даване на краве мляко на бебе?

Краве мляко е богато на хранителни вещества и предоставя следните ползи на бебето:

1. Ползи за мускулния растеж: Краве мляко е високо в протеин, който бебетата имат нужда в изобилие за здрав мускулен синтез и развитие.

2. Добро за кръвоносното система: Редовното консумиране на мляко е добро за поддържане на кръвното налягане, което от своя страна може да полза за цялото кръвоносно система.

3. Помага за невронното развитие: Краве мляко съдържа липиди, наречени фосфолипиди и гликосфинголипиди, които играят жизненоважна роля в растежа на нервните клетки. Експертите твърдят, че тези липиди могат да бъдат полезни за здраво невронно развитие на новородените.

4. Поддържа костите здрави: Редовното консумиране на краве мляко помага на бебето да достигне препоръчаното си ежедневно дозиране на калций.

5. Няколко микронютриента помагат за общото здраве на бебето: Млякото съдържа малко количество от почти всички есенциални микронютриенти и витамини, което го прави пълна храна за бебета.

Хранителна стойност на 100г цял краве мляко

Източник: Министерство на земеделието на САЩ

[ Прочетете: Кога бебето може да пие соево мляко ]

Как да изберете правилната вариация на краве мляко за бебета?

Краве млякото, което давате на бебето си, трябва да бъде:

• Пастеризирано и стерилизирано: Пастеризацията е когато млякото се нагрява на висока температура за известно време, и след това бързо се охлажда, за да се ограничат бактериите и другите микроорганизми в млякото. Стерилизацията е процес, който убива всички микроорганизми в млякото, което прави стерилизираното мляко най-безопасната опция за бебета. Можете да разгледате пастеризирано мляко, когато стерилизираното мляко не е достъпно.

• Обогатено: Млякото само по себе съдържа много хранителни вещества, но добавени хранителни вещества могат да подобрят хранителната му стойност. Такъв процес се нарича обогатяване. Изберете краве мляко, обогатено с витамини, особено витамин D. Обогатяването прави по-лесно за бебето да постигне препоръчителното си ежедневно дозиране (RDA) на есенциални хранителни вещества.

Можете ли да дадете на бебето си обезмаслено или ниско-маслено краве мляко?

Не. Трябва винаги да изберете цял краве мляко за бебето си. Бебетата имат нужда от мазнини на тази възраст и обезмасленото (безмаслено) и ниско-масленото (1-2% мазнини) мляко съдържат много малко мазнини, за да отговарят на хранителните нужди на бебето. В допълнение, обезмаслените и ниско-маслените версии на краве мляко съдържат висока концентрация на протеин, калий, натрий и хлорид, които могат да претоварят бъбреците на бебето.

Концентрацията на витамини и минерали е по-ниска в ниско-масленото и безмасленото краве мляко, което прави цялото мляко по-добър избор за бебета.

Бебето ви може да има ниско-маслени разновидности на краве мляко след възрастта от две години. Американската академия на педиатрите казва, че ако бебето е с наднормално тегло, има високо кръвно налягане или сърдечна болест, ниско-маслено краве мляко може да се даде след консултация с педиатъра.

Как да въведете краве мляко за бебета?

Краве млякото е трудно за преварене и трябва да се въвежда бавно, започвайки с малки количества в началото. Ето как да въведете краве мляко за бебе:

• Започнете с малки глотки всеки ден: Бебето ви може да не развие вкус към краве мляко веднага. Затова започнете с лъжички или малки глотки през чаша за пиене или отворена чаша. Това позволява на бебето да се привикне към вкуса на краве мляко и да стане познат с него.

• Давайте краве мляко в отделна чаша: Не смесвайте никакви други храни с краве мляко първи път, когато го давате на бебето. Излеете малко краве мляко в отделен стъклен и го предложете на детето: това позволява на бебето да познае вкуса на млякото и ви позволява да разберете как тялото на бебето реагира на него.

• Увеличете количеството бавно: Ако сте дали първата чаша мляко на бебето днес, изчакайте ден или два преди да предложите повече. Като при другите храни, въведете краве мляко в малки количества и постепенно увеличете количеството и честотата.

• Направете го част от ястие или напитка: Сервирайте млякото като допълнение към закуската или вечерното ястие. Краве млякото може да бъде част от ежедневния план за хранене на бебето, за да отговаря на препоръчителното ежедневно дозиране (RDA) на хранителни вещества, които има.

Краве млякото може да стане интегрална част от диетата на бебето, но има лимит за това колко може да има бебето.

Колко краве мляко може да има бебе?

Педиатричните експерти препоръчват не повече от 32 унции (946 мл) краве мляко на ден за бебета. Излишното консумиране на мляко може да увеличи калорийното внасяне на бебето и да остави малко място за други твърди храни, които бебето има нужда. Ако бебето ви поиска повече от идеалното количество, можете да им дадете алтернативи като майчино мляко или формула.

Може ли да има някакви недостатъци от даване на краве мляко на бебета?

Краве млякото може да бъде неблагоприятно за бебета под 12 месеца. То може да раздразни вътрешната облеклост на стомаха и чревото им, причинявайки кръвни столи. Интензивното кръвене може да причини появата на желязодефицитна анемия, която от своя страна може да причини няколко здравословни проблеми. За да се избегне това, е най-добре да се изчака, докато бебето е на 12 месеца преди да се въведе краве мляко.

Може ли бебе да бъде алергично на краве мляко?

Да. Алергията на краве мляко е най-честата алергия сред малки деца и млади деца. Симптомите на алергия на краве мляко включват мъчни блясци, нежност, повръщане, стомашни кълбове и диарея. Лицето на бебето може да бъде отекнало, а поведението – лено. Тежки алергични реакции могат да причинят анафилаксия, състояние с сериозни симптоми.

За да избегнете запускане на алергична реакция, въведете краве мляко в малки глотки, и след това постепенно увеличете количеството. Ако подозирате, че бебето е алергично, тогава спрете да давате мляко изцяло. В противен случай, бавно увеличете порцията мляко, сервирана.

Може ли бебе да има краве мляко кисело мляко и сирене?

Да. Бебето ви може да има кисело мляко и сирене, направени от краве мляко след възрастта от 12 месеца. Уверете се, че сиренето или киселото мляко, което купувате, е без добавени аромати, захар и цвят.

Можете ли да продължите да храните с грудно мляко, когато бебето започва да има краве мляко?

Да. Медицинските експерти препоръчват да продължите да храните с грудно мляко над възрастта от една година или дори две години, когато бебето има твърди храни. Следователно, няма нужда да спирате или прекъснете грудното хранене, когато бебето започва да има краве мляко.

Следващо, отговаряме на няколко често задавани въпроса за краве мляко за бебета.

Често задавани въпроси

1. Трябва ли да варя краве мляко преди да го дам на бебето?

Да, особено ако млякото не е стерилизирано. Ако сте закупили опаковано краве мляко, което е било „стерилизирано“ или има етикет „не е необходимо варене“ на него, тогава млякото не се нуждае от варене. Пастеризираното мляко също е разумно безопасно за консумация, тъй като има значително по-малко бактерии в сравнение с сурово мляко.

Във всеки случай, варяйте млякото, ако можете, преди да го дадете на бебето, за да сте на страната на сигурността.

Също, никога не давайте сурово краве мляко на коремче, защото може да съдържа множество патогени, включително вируси, които могат да повредят здравето на бебето.

2. Мога ли да купя органично краве мляко за бебето си?

Да. Можете да изберете органично краве мляко за бебето си, ако имате избор, но само ако е пастеризирано или стерилизирано.

3. Мога ли да дам краве млечна формула на бебето?

Да. Бебешката формула обикновено е направена от краве мляко. Но ако бебето ви има алергия на мляко, тогава те не могат да имат краве млечна формула също. Трябва да изберете алтернативи като соево-базирана формула в такъв случай.

4. Краве мляко vs. бадемово мляко vs. соево мляко – кое е по-добро?

Бадемовото и соевото мляко са идеални алтернативи за бебета с алергия на мляко или непоносимост на лактоза. Всеки вид мляко може да бъде обогатен с витамини, минерали и други микронютриенти. Краве млякото естествено съдържа няколко витамини и минерали, които бадемовото и соевото мляко могат да съдържат след обогатяване.

Във всеки случай, консултирайте се с педиатъра си преди да изберете най-добрите алтернативи на краве мляко за бебето.

5. Краве мляко vs. биволово мляко – кое е по-добро за бебета?

Изследвания са установили сходства между краве млечни протеини и биволови млечни протеини. Въпреки това, те могат да се различават в своето минерално и витаминно съдържание. Биволовото мляко има повече магнезий и калций в сравнение с краве мляко, но също има повече мазнини. Ниското съдържание на мазнини на краве мляко помага за контрол на калорийното внасяне на бебето, докато биволовото мляко не. Накрая, това се свежда до вашата предпочитание и локалната наличност.

6. Може ли краве мляко да причини аутизъм при бебета?

Не. Няма директни доказателства, които да suggerират, че консумацията на краве мляко причинява аутизъм или е причина за влошаване на симптомите на аутизъм. Ако бебето ви има аутизъм и алергия на мляко/непоносимост на лактоза, тогава консумацията на мляко може да направи бебето по-раздразнително, така че да влоши симптомите на аутизъм. Затова е алергията на краве мляко, а не самият мляк, който може да обостри симптомите на аутизъм.

7. Може ли краве мляко да причини запекание при бебета?

Да, но не винаги. Краве млякото е свързано с запекание, но не толкова често. Някои изследвания са установили, че хроничното запекание поради редовно консумиране на краве мляко може да бъде индикатор за лека алергия на мляко. Ако бебето винаги развива запекание след консумиране на краве мляко, тогава отведете го при лекара.

Краве млякото е идеален избор на мляко, който повечето родители избират за бебетата си, защото е напълнено с енергия и няколко жизненоважни хранителни вещества. Краве млякото за бебета също им помага да постигнат препоръчителното си ежедневно дозиране (RDA) на хранителни вещества. Въпреки това, е препоръчително да се хранят с краве мляко само бебета на едната година и нагоре. Въпреки това, е най-добре да консултирате педиатъра на бебето си преди да въведете краве мляко за тях. Можете също да започнете с малки количества за да проверите за алергии преди да включите краве мляко в рутинната диета на бебето си.