• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Краве мляко за бебета:подходяща възраст, ползи и странични ефекти

Кравето мляко за бебета е най-честата алтернатива на кърмата. Той е чудесен източник на хранителни вещества, които могат да се приемат самостоятелно или да се добавят към различни храни за бебето. Така че, ако обмисляте да го включите в диетата на вашето малко дете, продължете да четете тази публикация. Тук говорим за ползите от кравето мляко, включително дали е безопасно за малки деца и кърмачета и правилното количество за хранене на вашето бебе.

Кога бебетата могат да приемат краве мляко?

Бебетата могат да приемат краве мляко само след като навършат една година или 12 месеца, когато тялото им може спокойно да обработва различни видове храни.

Защо бебетата не могат да приемат краве мляко преди 12-месечна възраст?

Според Американската академия по педиатрия, бебета на възраст под 12 месеца не могат да усвояват кравето мляко, тъй като могат да кърмят и адаптира. Кравето мляко също има висока концентрация на протеини и минерали, които могат да натоварят бъбреците на бебето. Стомахът и бъбреците на бебето стават по-силни след 12-месечна възраст, което го прави идеално време за въвеждане на краве мляко.

Но защо все пак трябва да давате краве мляко на бебе?

Какви са предимствата на даване на краве мляко на бебе?

Кравето мляко е богато на хранителни вещества и осигурява следните ползи за бебето:

1. Ползи за мускулния растеж: Кравето мляко е с високо съдържание на протеини, от които бебетата се нуждаят в изобилие за здравословен мускулен синтез и развитие.

2. Полезно за кръвоносната система: Редовната консумация на мляко е добра за поддържане на кръвното налягане, което от своя страна може да бъде от полза за цялостната кръвоносна система.

3. Подпомага невроразвитието: Кравето мляко съдържа липиди, наречени фосфолипиди и гликосфинголипиди, които играят жизненоважна роля в растежа на нервните клетки. Експертите твърдят, че тези липиди могат да бъдат полезни за здравословното развитие на неонаталния мозък.

4. Поддържа костите здрави: Редовната консумация на краве мляко помага на бебето да достигне препоръчителната дневна доза калций.

5. Няколко микроелемента помагат за общото здраве на бебето: Млякото съдържа малко количество от почти всички основни микроелементи и витамини, което го прави пълноценна храна за бебета.

Хранителна стойност на 100 g пълномаслено краве мляко

Източник:Министерството на земеделието на Съединените щати

[ Прочетете:Кога бебето може да пие соево мляко ]

Как да изберем правилния вариант на краве мляко за бебета?

Кравето мляко, което давате на вашето бебе, трябва да бъде:

• Пастьоризирано и стерилизирано: Пастьоризацията е, когато млякото се нагрява при висока температура за известно време и след това бързо се охлажда, за да се ограничат бактериите и другите микроорганизми в млякото. Стерилизацията е процес, който убива всички микроорганизми в млякото, което прави стерилизираното мляко най-безопасният вариант за бебета. Можете да помислите за пастьоризирано мляко, когато стерилизирано мляко не е налично.

• Укрепено: Млякото само по себе си съдържа много хранителни вещества, но добавените хранителни вещества могат да подобрят хранителните му стойности. Такъв процес се нарича укрепване. Изберете краве мляко, обогатено с витамини, особено витамин D. Подсилването улеснява бебето да достигне препоръчителната диетична доза (RDA) от основни хранителни вещества.

Можете ли да давате обезмаслено или нискомаслено краве мляко на бебето ми?

Не. Винаги трябва да избирате пълномаслено краве мляко за вашето бебе. Бебетата се нуждаят от мазнини на тяхната възраст, а обезмасленото (без мазнини) и нискомасленото (1-2% мазнини) мляко съдържа много малко мазнини, за да отговори на хранителните нужди на бебето. Освен това, обезмаслените и нискомаслени версии на краве мляко съдържат висока концентрация на протеини, калий, натрий и хлорид, които могат да претоварят бъбреците на бебето.

Концентрацията на витамини и минерали също е по-ниска в нискомасленото и обезмаслено краве мляко, което прави пълномасленото мляко по-добър вариант за бебета.

Вашето бебе може да има нискомаслено краве мляко след навършване на две години. Американската академия по педиатрия посочва, че ако бебето е с наднормено тегло, високо кръвно налягане или сърдечно заболяване, може да се дава нискомаслено краве мляко след консултация с педиатър.

Как да запознаем бебетата с краве мляко?

Кравето мляко е трудно смилаемо и трябва да се въвежда бавно, като се започне с малки количества в началото. Ето как въвеждате краве мляко на бебе:

• Започнете с малки глътки всеки ден: Вашето бебе може да не развие желание към краве мляко веднага. Затова започнете с лъжици или малки глътки през глътка или отворена чаша. Позволява на бебето да свикне с вкуса на кравето мляко и да се запознае с него.

• Давайте краве мляко в отделна чаша: Не смесвайте друга храна с краве мляко, когато го давате за първи път на бебето. Изсипете малко краве мляко в отделна чаша и го предложете на детето:това позволява на бебето да разбере вкуса на млякото и ви позволява да разберете как тялото на бебето реагира на него.

• Увеличете бавно количеството: Ако днес сте дали първата чаша мляко на бебето, изчакайте ден-два, преди да предложите още. Както бихте направили с други храни, въвеждайте краве мляко в малки количества и постепенно увеличавайте количеството и честотата.

• Направете го част от хранене или напитка: Сервирайте млякото като придружение към закуска или вечеря. Кравето мляко може да бъде част от дневния план за хранене на бебето, за да отговори на препоръчителната дневна доза (RDA) от хранителни вещества, които има.

Кравето мляко може да стане неразделна част от диетата на бебето, но има ограничение за това колко може да има бебето.

Колко краве мляко може да има едно бебе?

Педиатричните експерти препоръчват не повече от 32 унции (946 мл) краве мляко на ден за бебета. Прекомерната консумация на мляко може да увеличи приема на калории на бебето и да остави малко място за други твърди храни, от които бебето се нуждае. Ако вашето бебе изисква повече от идеалното количество, можете да му дадете алтернативи като кърма или адаптирано мляко.

Може ли да има някакви недостатъци при даването на краве мляко на бебета?

Кравето мляко може да бъде неблагоприятно за бебета на възраст под 12 месеца. Може да раздразни вътрешната лигавица на стомаха и червата им, причинявайки кървави изпражнения. Интензивното кървене може да причини появата на желязодефицитна анемия, която от своя страна може да причини няколко здравословни проблеми. За да избегнете това, най-добре е да изчакате, докато бебето навърши 12 месеца, преди да му дадете краве мляко.

Може ли бебето да е алергично към краве мляко?

да. Алергията към краве мляко е най-честата алергия сред малки деца и малки деца. Симптомите на алергия към кравето мляко включваткоривна треска, гадене, повръщане, коремни спазми, идиария . Лицето на бебето може да бъде подуто, а поведението му може да бъде летаргично. Тежките алергични реакции могат да причинят анафилаксия, състояние със сериозни симптоми.

За да избегнете алергична реакция, въвеждайте краве мляко на малки глътки и след това постепенно увеличавайте количеството. Ако подозирате, че бебето е алергично, спрете да давате мляко напълно. В противен случай увеличете бавно порцията поднесено мляко.

Може ли едно бебе да има кисело мляко и сирене от краве мляко?

да. Вашето бебе може да яде кисело мляко и сирене от краве мляко след 12-месечна възраст. Уверете се, че сиренето или киселото мляко, които купувате, са без добавени овкусители, захар и оцветители.

Можете ли да продължите да кърмите, когато бебето започне да яде краве мляко?

да. Медицинските експерти препоръчват да продължите да кърмите след една година или дори две години, когато бебето има твърди храни. Следователно няма нужда да спирате или спирате кърменето, когато бебето започне да има краве мляко.

След това отговаряме на няколко често задавани въпроса за краве мляко за бебета.

Често задавани въпроси

1. Трябва ли да сваря краве мляко, преди да го дам на бебето?

Да, особено ако млякото не е стерилизирано. Ако сте закупили пакетирано краве мляко, което е било „стерилизирано” или има етикет „не се изисква кипене”, тогава млякото не се нуждае от кипене. Пастьоризираното мляко също е сравнително безопасно за консумация, тъй като има значително по-малко бактерии в сравнение със суровото мляко.

Във всеки случай сварете млякото, ако можете, преди да го дадете на бебето, за да сте по-сигурни.

Освен това никога не давайте сурово краве мляко на бебе, тъй като то може да съдържа множество патогени, включително вируси, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на бебето.

2. Мога ли да купя органично краве мляко за моето бебе?

да. Можете да изберете органично краве мляко за вашето бебе, ако имате избор, но само ако е пастьоризирано или стерилизирано.

3. Мога ли да давам адаптирано мляко от краве мляко на бебето?

да. Адаптираното мляко за кърмачета обикновено се прави от краве мляко. Но ако бебето ви има алергия към мляко, то също не може да има формула от краве мляко. В такъв случай трябва да изберете алтернативи като формула на базата на соя.

4. Краве мляко срещу бадемово мляко срещу соево мляко – кое е по-добро?

Бадемовото и соевото мляко са идеални алтернативи за бебета с млечна алергия или непоносимост към лактоза. Всеки сорт мляко може да бъде обогатено с витамини, минерали и други микроелементи. Кравето мляко естествено съдържа няколко витамина и минерали, които бадемовото и соевото мляко може да съдържа след обогатяване.

Във всеки случай, консултирайте се с вашия педиатър, преди да изберете най-добрите алтернативи на кравето мляко за бебето.

5. Краве мляко срещу биволско мляко – кое е по-добро за бебета?

Проучванията откриват прилики между протеините от краве мляко и протеините от биволско мляко. Въпреки това, те могат да се различават по съдържанието на минерали и витамини. Биволското мляко има повече магнезий и калций в сравнение с кравето мляко, но също така има повече мазнини. Ниското съдържание на мазнини в кравето мляко помага за контролиране на приема на калории на бебето, докато биволското мляко не. В крайна сметка това се свежда до вашите предпочитания и местна наличност.

6. Може ли кравето мляко да причини аутизъм при бебетата?

Не. Никакво доказателство директно не предполага, че консумацията на краве мляко причинява аутизъм или причина за влошаване на симптомите на аутизма. Ако вашето бебе има аутизъм и алергия към мляко/лактозна непоносимост, тогава консумацията на мляко може да направи бебето по-раздразнително, като по този начин влоши симптомите на аутизма. Следователно алергията към кравето мляко, а не самото мляко, може да влоши симптомите на аутизма.

7. Може ли кравето мляко да причини запек при бебета?

Да, но не винаги. Кравето мляко се свързва със запек, но не толкова често. Някои проучвания установяват, че хроничният запек поради редовна консумация на краве мляко може да бъде индикатор за лека алергия към мляко. Ако бебето винаги развива запек след консумация на краве мляко, заведете го на лекар.

Кравето мляко е идеален избор на мляко, което повечето родители избират за своите бебета, тъй като е пълно с енергия и няколко жизненоважни хранителни вещества. Кравето мляко за бебета също им помага да изпълнят препоръчителните хранителни добавки (RDA) от хранителни вещества. Въпреки това е препоръчително да се хранят с краве мляко само бебета на една и повече години. Независимо от това, най-добре е да се консултирате с педиатъра на вашето бебе, преди да му дадете краве мляко. Можете също да започнете с малки количества, за да проверите за алергии, преди да включите кравето мляко в рутинната диета на вашето бебе.