• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Първите седмици на грудното хранеене

Първите седмици на грудното хранеене

Ако моят опит е типичен, вие без съмнение сте се чувствали изплашени и несигурни при първото пристигане вкъщи след раждането. Заведох петият си бебе вкъщи на 28-ми час, което тогава се считаше за "ранно изписване", но днес е рутинна практика. Въпреки че съм напълно обучена педиатър и опитна майка, си спомням как станах тревожна и разстроена няколко часа по-късно. Бебето ми започна да изглежда жълтовато и осъзнах, че не е уринирало от сутринта. Защо едновременно наставих да напусна болницата толкова рано? Бех изморена и претоварена с четири други възбудени деца на възраст между две и седем години. Могах да се полза от дума за подкрепа и второ мнение от опитна медицинска сестра точно в този момент. Внезапно пожелах да съм останала по-дълго в болницата или да мога да се върна обратно.

На щастие, бебето ми се разбуди малко по-късно, добре се нарани и намочи пеленката. Реших, че не изглежда толкова жълтовато, и усетих, че млякото ми започва да се увеличава. Докато моята тревога бързо изчезна, се опитах да се поставя на мястото на по-неопитни родители, които биха могли да изпитат по-дълъг период на несигурност след напускане на болницата. Тази глава е посветена на даване на информацията, която ви е необходима, за да останете уверени в грудното хранеене, когато сте сами вкъщи, и за да създадете преуспеванията за дългосрочен успех, който желаете и заслужавате.

Сами вкъщи с вашето груднохранено бебе

Вашите първи дни и седмици вкъщи с новото бебе са скъпоценен, но и прекарен период. Вероятно ще чередувате между чувство на увереност и претовареност, преливаща радост и тревога, вълнение и изтощение. В началото ученето да се грижите за и да познавате бебето ви е работа на пълно работно време. Грудното хранеене ще заеме най-много часове от дена ви и ще бъде най-интимният и, ако всичко върви добре, най-задоволяващият аспект на новото майчинство. Успешното стартиране на грудното хранеене е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да олекотнете приспособяването си към новата роля на родител.

Направете хранеенето удобно и комфортно

В началото повечето от хранеженията ще се случват на няколко избрани места вкъщи – например в леглото ви, на дивана в ежедневията или в кресло в детската стая. Докато вие и бебето ви учите изкуството на грудното хранеене, удобното и комфортното място е важно. За майки за първи път приватът може да бъде приоритет, докато тези с малки деца често предпочитат централно място. По-късно ще откриете, че можете да храните лесно почти навсякъде. В началото, обаче, обстановката за вашите "хранелни ъгли" може да направи голяма разлика. Планирайте да имате под ръка няколко възглавници и настойки, както и подножка.

За да опростите задачите си в първите няколко седмици, поддържайте доставка от чисти пеленки, влажни салфетки и резервно детско облекло на масата до вас, така че да можете да храните и променяте бебето без да напускате своя ъгъл за хранеене. Ще искате също да обзаведете пространството си с приятни за четене материали за спокоенски хранежения. (Да, в крайна сметка ще можете да храните по гърдите без да усещате нуждата от трета ръка.) Ако имате по-големи деца, напълнете кошница или кутия с няколко любими играчки и приказки, за да ги заетоте в присъствието ви, докато храните. Накрая, дръжте високо стъкло с вода или пълна спортна бутилка под ръка, за да можете да пиете течности докато храните.

Въпреки всички усилия, вложени в подготвят на детската стая, бебето ви вероятно ще бъде по-спокоено в кошче до леглото ви в ранните седмици вкъщи. Нощните хранежения ще са по-малко нарушителни, ако можете просто да се натиснете и да донесете бебето в леглото за хранеене. Аз открих, че голямомятна четителна възглавница с подръчници е спасение. Държах възглавницата залепена срещу гърба на леглото и просто седях в леглото, опърта за нея, докато храних през нощта, полуспала. Со стег на пеленки на нощния шкаф, можех да променям бебето, често без да влизам от леглото, и да го връщам в кошчето с минимални усилия.

Ангажиране на подкрепа

Грудното хранеене е по-лесно, когато имате силна система за подкрепа. Идеално е партньорът ви да бъде готов да изпълни много аспекти от тази важна роля. Може би майка ви, свекърва ви или сестра също могат да помогнат за период от време. Тази помощна роля е толкова критична, че в много култури и дори при някои животни общества тя има специфично име. Терминът "дула" описва този, който "майчи майката". Този индивид служи като основен източник на грижа и подкрепа за новата майка, като й позволява да изпълни ролята си като основен грижовник на бебето. Днес е възможно да наемете професионална дула, за да грижи за постпартум жени и да им улесни прехода към новото майчинство.

Сама съм служил като дула и очаквам да го правя отново много пъти, когато се родят моите внуци. На осем случая имах привилегията да присъствам за няколко дни, когато сестрите ми или невестките ми донесоха нови бебета вкъщи. В резултат на тези преживявания, заключих, че улесняването на приспособяването на уязвими нови родители е изпитание. Миссията на помощника е да влиза в действие и да прави каквото е необходимо в момента, да разрядва неизбежните напрежения, да дава съвети без да подкопава усилията на новите родители, да пази нисък профил, да служи като разговориращ партньор и да предоставя непрекъснато емоционална подкрепа.

Ако е възможно, аранжирайте приятел или роднина (предпочитано такава, която е хранила собствените си бебета по гърдите) да дойде и остане с вас за седмица или две. Поне се опитайте да имате такъв човек достъпен през деня или разгледайте наемането на професионална дула. Попречете на партньора си или друг помощник да ви облекчи теглото, носейки бебето за хранежения, предлагайки ви напитка, карайки бебето да изкашля и променяйки го след хранежения, налагайки ви да спите дневно, готвейки храна, заетовайки по-голямото дете, праейки бельо, държейки гостите настрана и подкрепейки духа ви.

Не поканвайте роднини, колкото и добри намерения да имат, с които не сте напълно комфортни, които са склонни към хиперкритика или които вероятно няма да бъдат истински полезни. Сега не е моментът да се чувствате, че трябва да забавлявате някого или да излагате добра показна. Вместо това изберете помощник, с когото можете да бъдете напълно открити, например сестра или майка. Окръжете се с единомислени роднини или приятели, на които можете да разчитате за подкрепа и помощ по всеки възможен начин. Дори ако нямате никой, който да ви помогне вкъщи, можете да получите подкрепа по телефона, обаждайки се в болнишната детска стая, в кабинета на лекаря си, към опитен приятел, местната си WIC програма или група за подкрепа от ровесници.

Ограничаване на гостите

По време на периода на запознаване с бебето си, държете гостите на минимум, освен за тези, които наистина ще помогнат. Аз съм свидетел 직접 как постоянен поток от гости неизбежно затруднява неограниченото грудно хранеене. Хранеженията лесно се прекъсват или отлагат заради присъствието на гости. Насърчавайте натоварване с неочаквани визити. Използвете автоотговор на телефона или помолете партньора си или дулата да филтрират обажданията. Нека те ви пазят с коментари като "Тя е с бебето сега", "Тя накрая заспа и не искам да я разбудя" или "Лекарът настоява да отложим гостите за поне седмица". Препоръчвам интимен фамилен меден месец при довозване на новото бебе вкъщи и стартиране на грудното хранеене. Веднъж бебето започна да се храни добре и да набавя тегло стабилно, ще имате повече време и енергия да приемате гости и наистина да се насладите на техното общество.

Достатъчно сън

В първите постпартум седмици липсата на сън и чистото изтощение язят върху всички нови родители. Бремето на нощните хранежения, обемът на грижата за бебето и физическото изтощение след раждането вземат своето. Помнете, че изтощението може да направи цялата ви ситуация да изглежда по-мрачна, докато малко почивка може да промени цялото ви перспектива и да подобри погледа ви. Много родители допускат грешката да дойдат вкъщи от болницата и да се хвърлят в проекти като довършване на детската, обклаждане на чекмеджетата на бебето с контактна хартия, писане на известия за раждане, завършване на работни задачи и т.н. Вашият най-висок приоритет, когато не храните бебето си или не извършвате други основни грижи, е просто да почивате и спите. Тъй като нощният ви сън ще бъде прекъснат, трябва да навключите навика да спите, когато бебето спи. Носене на банен халат през деня може да служи като физическо напомняне да забавите и починете. Веднъж грудното хранеене мине гладко и дневен режим започне да изниква, ще намерите време да свършите други неща. В първите няколко седмици, обаче, почивката и сънът трябва да имат приоритет над всяка друга дейност, която мислите, че "трябва да направите".