• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

7 неща, които бих искала някой да ми каже за бреженето

Чули са ужасяващите истории за кървави гърди, задръстени млечни протоци и ползване като зъбилен пръстен. Да, бреженето може да е доста гламурно. Истината обаче е, че веднъж вие и бебето ви схванете приклюка, хранеенето може да бъде доста невероятно. Или може да бъде голяма досада – всеки е различен. Но съществуват универсални истини – по-малко разговаряните реалности, които новите майки може да не очакват, защото никой не е написал книга под заглавие „Бреженето ще пletakне дрехите ви и ще ви накара да изядете буркан фъстъчен масло за два приема, но все пак е невероятно!“ Прочетете за седем реални неща, които вероятно не знаехте за превръщането в човешка млечна машина, преди да обвяжете първата си козух за брежене.

Ще станете човешки Dyson

По време на бреженето на първата ни дъщеря, гладът ми бе извън контрол. Всичко, което можех да ям с една ръка (другата беше вечно зает с новородено) беше разрешено: борито, бигели, торбички с микс за пейзаж. Dairy Queen играеше толкова голяма роля в диетата ми, че съм сигурна, че млякото ми е било поне четвърт cookie dough Blizzard.

Лактационният консултант и директорът по медии на La Leche League International Диана Уест, IBCLC, казва, че причината за моя калориен прием, състезаващ се с The Rock, вероятно е комбинация от моя непоносим график на сън и повишени нива на хормона пролактин при брежене. „Намаленият нощен сън може да предизвика по-високо производство на пролактин през деня, което води до по-голям глад – особено за въглехидрати“, обяснява Уест. Липсата на сън вероятно е смутила и инсулиновата ми продукция, за което съм се държала като Cookie Monster в безумие.

Но всички тези желания за сендвичи имат цел! „Те са натуралният вграден начин да се гарантира, че брежещите майки получават достатъчно енергия за справяне с намаленото количество сън, което се случва при грижа за бебе през нощта“, добавя Уест. Време е да сложите DQ на бърз набор.

Може би не изглеждате като Жизел Бюнчен, когато го правите – но изглеждате красиво

Когато Бюнчен публикува тази Instagram снимка на себе си брежеща през 2013 г., докато едновременно й правят коса, грима и нокти, новите майки по целия свят изпитаха колективен стен. Лично, моят Glam Squad включва моя акушер-гинеколог, доставчика на Peapod и Caillou; последния път, когато ми правиха фен, Джастин Тимбърлейк бе в *NSYNC.

Положителната страна на споделянето на тази снимка от Жизел – както и на други известни лактивисти като Пинк, Доутзен Кроес, Миранда Кер и Джейми Кинг – е, че помага за нормализирането на бреженето общо взето, показвайки го за ежедневие, а не за нещо, което трябва да се прикрива, за което да се стыди или да се отнася в дамската баня. И колко обичаме Кортни Кардашян за това, че е честна, когато става въпрос за изчакване? Хранеенето на човек с гърдите ви може да не е гламурно, но е прекрасен чудо.

• Вижте прекрасни снимки на известности брежещи

Не е задължително да е всичко или нищо

Е научен факт, че млякото на гърдите е супер. Но да дадете на бебето си биберон с формула от време на време – или дори винаги – не е краят на света.

Когато майката от Вашингтон, Рेबeка Скричфийлд, се върна на работа след декрет с втората си дъщеря, установи, че има извънградски карьерни възможности, но малко запасено мляко в фризера. Въпреки общественото натиск за ексклузивно брежене, Скричфийлд казва, че даването на „разрешение“ да допълва с формула беше промяна в играта. „Относих се към себе си по начина, по който бих се отнесла към приятел, ако ме попита дали мисля, че е окай“, припомня Скричфийлд. Резултатът? „Пълно облекчение. Като дърпане на пластър. Животът ми стана по-флексибилен. Могях да отделя три часа за фитнес и разходки, и да не се безпокоя да съм вкъщи навреме за да яде.“ Резултат: Добре хранато бебе и една щастлива майка.

Доволно с изчакването и изливането!

Бебето ви няма да се превърне в малък винар, само защото сте изпили Гиннес за вечеря. На тялото му отнема около два часа да метаболизира бира, коктейл или чаша вино, а млякото ви приема същия ниво на алкохол като кръвта ви (така че, ако нивото във кръвта е 0,05%, млякото има същата алкохолна концентрация). Но – и това са големи „но“ – новородените метаболизират алкохол с приблизително половин скоростта на възрастните, а количеството алкохол, което всъщност стига до брежещото бебе, е приблизително пет до шест процента от тегло-коректираната матерна доза, според проучване от 2013 г. в Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology. „Дори в теоретичен случай на изпиване до безсвестност“, заключват авторите на проучването, „децата няма да бъдат подложени на клинически релевантни количества алкохол“. С други думи, не е така, че гърдите ви са студентска партия, а млякото ви – рибена чаша пунш.

Ако излизате с приятели без бебе за няколко часа, може да се наложи или искате да изчакате за комфорт или за поддържане на млечната продукция. (Не ще ли сте популярни, с вашите собствени White Russians?!) Но не работи да „изчакате алкохола“, казва Уест.

„Реалността е, че брежещите майки са консумирали алкохол от века“, казва тя, „и в умерени количества е общо взето безопасно.“

Как да управлявате бреженето

[Видео съдържание]

Млякото на гърдите наистина е магическо

Дъщерята на Морин Бърджес вероятно не бе възхищена първият път, когато майка ѝ ѝ изпържи мляко в окото. Но алтернативата – операция за поправяне на хронично задръстени сълзителни протоци – щеше да е много по-лоша. „Едно от очите ѝ винаги бе с корка и сълза“, припомня майката от Бъркли, Мичиган. „Дори имахме час за операция. Но започнах да изпържвам и масирам окото с мляко при всяко хранеене или смяна на пеленка, и след няколко седмици се излекува и успяхме да отменим операцията.“

Защо сработи? Млякото на гърдите е пълно с живи клетки, които убиват бактерии и вируси, плюс има противовоспалителни свойства, казва Уест. Фактически, когато става въпрос за домакински лекарства, млякото на гърдите не познава граници – някои родители го изпържват в носа на бебето, за да помогнат за разредяване на слиз; други го намазват по кожата за третиране на млечна кора или в лицето за превенция на бебешки акне.

Вторият път е съвсем различен

Всяка майка, която е брежела множество деца* ще ви каже: просто не е същото. Жонглирането с повече от едно дете означава, че няма луксоз на график за хранеене, няма време да ровите в торбата за пеленки за покривало за брежене (ако въобще все още носите торба за пеленки!). Аз отидох от това да бъдам по-книжкова брежеща, която изчаква и излива след вино, избягва бреженето пред баща си и използва приложение за проследяване на коя страна последно съм хранила, до експозиционистка ходичка, която отива само на срещи, когато е обещано вино, и отваря на FedEx с разлепната козух за брежене и бебето, гледащо Access Hollywood. И знаете какво? Второто дете вероятно ще бъде по-релаксирано и спокоен, защото аз съм по-релаксирана и спокоена. С опита идва самоувереност. И макар първото ни дете да е получило мляко от биопродукти, травено месо и без изкуствени захарители, докато текущото ни бебе получава стабилна диета от Coca-Cola Zero и SkinnyPop Popcorn, тя процъфтява абсолютно. Вашето второ дете също ще процъфтява.

*Не едновременно. Това е талант, който заслужава медал сам за себе си.

Има това нещо, наречено „езикова връзка“...

Посетете всеки форум за подкрепа на бреженето и ще видите множество съобщения за езикова връзка. При младенците езиковата връзка се случва, когато тъканта, закрепваща езика към основата на устата, ограничава пълния обхват на движение, необходим за хранеене. „Когато езикът не може да се движи свободно, бреженето – дори и хранеенето с биберон – може да бъде негативно засегнато“, бележи Уест. Последствията могат да включват лошо теглене, намалено изчакване на мляко, хронично болни гърди и понякога щракване или пукане при хранеене.

Подозирате, че бебето ви има проблемна езикова връзка? Консултирайте се с опитен лактационен консултант за диагноза; педиатричен стоматолог или специалист по уши, нос и гърло (ENT) също може да помогне. Връзките могат да бъдат лекувани с процедура в кабинета, при която закрепващата тъкан се освобождава с лазер или ножици, макар че практиката е някакъв дебатен, казва Дженifer Шу, д-р, съветник на Parents и съавтор на Heading Home With Your Newborn. „Някои лекари препоръчват подход „изчакай и виж“, докато други са по-склонни да опитат процедурата, за да видят дали помага за бреженето“, казва тя.

Copyright © 2015 Meredith Corporation.

Всичко съдържание на този уебсайт, включително медицински мнения и всякаква друга информация, свързана со здравето, е само за информационни цели и не трябва да се счита за специфична диагноза или план за лечение за каквато и да е индивидуална ситуация. Използването на този сайт и информацията в него не създава връзка лекар-пациент. Винаги потърсете прякото съвет на своя лекар във връзка с всякакви въпроси или проблеми, които може да имате по отношение на собственото си здраве или здравето на другите.