• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво са бебешки овесени хлопчета?

Бебешките овесени хлопчета са тънко нарязани овес с фина текстура. Овесените хлопчета са завърти в малка хлопка за бърза подготовка. Те се въвеждат в диетите на бебетата, за да ги нагласят в прехода от само-млячна диета към твърда храна. Бебешките овес може да се намерят в магазините или можете да направите собствени си фино нарязани овес, измелвайки цял завъртен овес в кафе-мелник за около 30 секунди.

Ползи от овеса

За разлика от повечето зърна, които подлежат на обработка и отделение на зарода и облучка, овесът остава цял зърно. Това означава, че всички техни хранителни вещества и влакнини се запазват непокътнати, което ги прави идеален източник на благо за бебето ви. Освен това, овесът е висок по протеин, което го прави благоприятна алтернатива на ориза, който е висок по въглехидрати и нисък по желязо. Овесът се приема за безглутенов, означавайки, че е един от най-малко алергичните зърна. Това го прави безопасна първа храна, тъй като има малко шанс бебето ви да има алергична реакция към него.

Видове овес

Избирайте цял зърнест овес, свободен от добавки като сол, захар и вкусове. Мгновеният овес обикновено е предмет на фабрична манипулация, така че прочетете етикета преди да дадете нещо на бебето си. Най-здравата опция е цял овес или цял завъртен овес (стелов овес падат в тази категория).

Готвене на домашна бебешка овес

За да направите домашна бебешка овесена каша, започнете с измелчване на 1/4 чаша цял овес в кафе-мелник или комбайн, докато зърната достигнат консистенция на пудра. Нагрейте една чаша вода в тенджера докато варя. Добавете овесената пудра във варящата вода и разбъркайте за 10 минути, докато се готви. Уверете се, че сместа е изстинала преди да я сервирате на бебето си.

Кога да дадете на бебето си овес

Важно е да хранвате бебето си с пюрирани плодове и зеленчуци преди да въведете каша в диетата. Въпреки това, повечето бебета могат да започнат да ядат овесена каша след шест месеца възраст, макар че това решение трябва да бъде обсъдено с педиатъра ви, особено ако искате да въведете твърди храни преди шестимесечния маркер. Според Световната здравна организация, преди бебето ви да започне да яде твърда храна, то изисква майчино мляко за оптимално хранено развитие.