Кога бебетата могат да ядат кисело мляко?

Кога да се дават на бебета млечни продукти може да бъде объркващо, защото киселото мляко (и сиренето) е добре преди навършване на една година, но млякото не е. Съветите варират за идеалната възраст, на която вашето бебе може да яде кисело мляко. Най-добре е да говорите с вашия педиатър. Те може да имат предложен график за въвеждане на храни – или за пациентите си като цяло, или за вашето бебе в частност.

Преди да включите млечни продукти в диетата на вашето бебе, трябва да имате предвид няколко неща.

  • Храносмилане :Киселото мляко и сиренето преминават през процес на култивиране, който разгражда млечните протеини. Това прави протеина в киселото мляко и сиренето по-лесно за храносмилане от бебетата, като същевременно е добър източник на калций и витамин D.
  • Хранене :Кравето мляко не осигурява същото ниво на хранене, осигурено от майчиното мляко и/или адаптираното мляко за кърмачета. Лекарите обикновено не съветват родителите да заменят кърма или адаптирано мляко с краве мляко (или друго мляко, като козе мляко, соево мляко, оризово мляко или бадемово мляко) до след първата година на бебето. Това може да изложи бебетата на риск от развитие на желязодефицитна анемия.
  • Допълнение :Киселото мляко трябва да се разглежда като допълнение към храната, която бебетата получават от кърма или адаптирано мляко. Бебетата трябва да продължат да пият достатъчно кърма или адаптирано мляко, за да задоволят хранителните си нужди, тъй като се запознават с твърди храни, включително млечни продукти.

Кога да дадете на бебето си кисело мляко

Много лекари предлагат въвеждането на кисело мляко между 9 и 10 месечна възраст. Въпреки това, проучванията показват, че времето за добавяне на определени твърди храни към диетата на бебето не е толкова важно, колкото се смяташе някога. В светлината на това някои педиатри могат да препоръчат въвеждането на избрани кисели млека още на 6 месеца.

Ако бебето ви се справя добре с твърдата храна, можете да въведете кисело мляко, както бихте направили всяка друга нова храна (една нова храна наведнъж, за да можете да видите как бебето ви реагира).

Пробиотици

Киселото мляко съдържа пробиотици, които са полезни бактерии (или хранителни вещества, които насърчават растежа на полезните бактерии). Родителите понякога смятат, че даването на пробиотици на техните бебета може да предложи специфични ползи за здравето, като подобрена имунна система, но изследванията не подкрепят тези твърдения. Въпреки това, има ранни данни от изследвания, които предполагат, че специфични пробиотици (като reuteiri) могат да намалят плача при бебета с колики.

Кърмата и някои храни за кърмачета съдържат пробиотици, което означава, че много бебета вече получават полезните бактерии без добавки.

Изберете най-доброто кисело мляко за бебета

На каквато и възраст да изберете да започнете кисело мляко, бъдете избирателни по отношение на избора си. Сервирайте пълномаслено кисело мляко, защото бебето ви се нуждае от хранителните мазнини в пълномаслените млечни продукти за правилното развитие на мозъка.

Докато много кисели млека се продават на бебета и деца, много от тези кисели млека добавят допълнителна захар. Тъй като цялото кисело мляко съдържа естествено срещащи се захари, трябва да имате предвид колко захар се добавя и дали киселото мляко съдържа други добавки – като фруктозен сироп и нишестета.

Добър избор е да започнете с обикновено пълномаслено кисело мляко. Купете голяма вана с обикновено кисело мляко, за да спестите пари в сравнение с по-скъпите опаковки за еднократна порция. Можете също да спестите, като пропуснете био продуктите от мляко и кисело мляко.

Според Американската академия по педиатрия (AAP), "няма доказателства за клинично значими разлики в органичното и конвенционалното мляко."

За допълнителен вкус разбъркайте плодово или зеленчуково пюре, което знаете, че бебето ви понася. Можете да опитате да смесите кисело мляко с:

  • Ябълков сос
  • Банани
  • Смес от зелен фасул и круши
  • Пюре от авокадо
  • Праскови
  • Тиква
  • Сладки картофи

Ако обичате да правите свои собствени бебешки храни, можете да направите и свои собствени бебешки смутита. Замразените смутита, поставени в мрежеста бебешка хранилка, са чудесен начин да успокоите възпалените венци на бебето с никнене на зъби.

Стабилни кисели млека

Тези кисели млека не трябва да се охлаждат, което е хубаво, ако искате нещо, което можете да хвърлите в торбичка за пелени, когато сте в движение. Въпреки това, тъй като тези кисели млека са пастьоризирани, техните живи култури са унищожени. Това означава, че много от елементите, които правят киселото мляко здравословен вариант, вече не присъстват в стабилните продукти.


Previous:

Next:

  • Чат с деца
    Чат с деца Винаги трябва да чатите с бебето си, за да му помогнете да се научи да говори. Но знаете ли, че е също толкова важно да говорите и с малкото си дете? Говоренето му помага да научи езикови умения и му дава да разбере какво казва, че е ва
  • Видео за първите 6 до 8 седмици у дома с бебе
    Новите бебета трябва да кърмят често - осем или повече пъти на ден и много често през нощта. Те също се нуждаят от много сън в безопасна среда за сън. Грижата за вашето бебе е работа на пълен работен ден. Гледайте това видео, за да научите повече.
  • Мама споделя защо „презрира“ наградите за присъствие и печели бурни аплодисменти
    Наградите за присъствие са често срещана част от опита в държавното училище, но вирусният туит кара много хора да преосмислят дългогодишната традиция. Майка, която минава от Chronicparent30 в Twitter, наскоро посочи как даването на приоритет перфектн