Ръководство за хранене на бебета

Ръководство за хранене на бебета

Не винаги е лесно да знаете с какво да храните растящо бебе. Ето някои насоки, които да ви помогнат месец по месец. Всеки етап се основава на последния. Изброените тук суми са средни. Не се притеснявайте, ако бебето ви яде повече или по-малко от предложените количества, стига педиатърът ви да каже, че расте правилно.

Забележка: Ако във вашето семейство има алергии, трябва да отложите въвеждането на определени храни на бебето. Прочетете Хранителна алергия и непоносимост за повече информация, преди да започнете да храните бебето с твърди храни.

Възраст:4-6 месеца

  • Кърмата:Хранете се при поискване, обикновено около 4-7 пъти дневно, или
  • Обогатена с желязо формула за кърмачета:24-40 унции дневно или повече, ако е необходимо
  • Обогатени с желязо зърнени храни за кърмачета:Смесете 2-3 чаени лъжички оризова каша (за начало) или ечемична каша с адаптирано мляко, вода или майчино мляко, за да създадете полутвърда консистенция. Предлагайте два пъти на ден. Не очаквайте бебето да яде много в началото.
  • Плодове и плодови сокове:Не са необходими, но можете да смесите 100 процента плодов сок със зърнени храни за кърмачета вместо адаптирано мляко или кърма. Засега избягвайте цитрусовите и доматените сокове. Добре е да предлагате малки количества пюрирани плодове и на бебето сега.
Възраст:6-8 месеца
  • Кърмата:Хранете се при поискване, обикновено около 4-5 пъти дневно, или
  • Обогатена с желязо формула за кърмачета:24-32 унции дневно
  • Зърнени храни за кърмачета, обогатени с желязо:Смесете 3-9 супени лъжици зърнени храни за кърмачета с адаптирано мляко, вода или майчино мляко в две или повече хранения дневно
  • Плодове и плодови сокове:Пюрирани, прецедени или пюрирани плодове, като банани и ябълково пюре:1 буркан или ½ чаша на ден, разделени на 2-3 хранения. Предлагайте плодове вместо плодов сок.
  • Зеленчуци:Прецедени или пасирани, варени зеленчуци. Тъмно жълто, тъмнозелено или оранжево, но без царевица. Започнете с леки на вкус зеленчуци като зелен фасул, грах или тиква. Давайте ½ до 1 буркан зеленчуци за бебешка храна или ¼ до ½ чаша на ден.
Възраст:8-10 месеца
  • Кърмена кърма:Хранете се при поискване, обикновено около 3-4 хранения дневно, или
  • Обогатена с желязо формула за кърмачета:16-32 унции дневно
  • Зърнени храни за кърмачета, обогатени с желязо, или обикновени топли зърнени храни:около ¼ до ½ чаша на ден, но това ще варира. Хлябове:Тост, гевреци или бисквити за никнене на зъби, ако желаете. Винаги наблюдавайте бебето.
  • Плодове и плодови сокове:Добре е да сервирате цитрусови и доматен сок сега, но не позволявайте на сока да замести плодовете. Бебето може да има 1-2 буркана пюрирани плодове на ден или ситно нарязани, обелени меки плодови резенчета, включително банани, праскови, круши и ябълки.
  • Зеленчуци:1-2 буркана пюрирани зеленчуци или ½ до 1 чаша дневно.
  • Протеинови храни:Започнете да предлагате прясно смляно или ситно нарязано пилешко или постно месо с отстранени всички кости, мазнини и кожа; пълномаслено кисело мляко; твърди сирена като чедър; пюре варен сух боб; варени яйчни жълтъци; и фъстъчено масло, разредено с ябълков сос или пълномаслено кисело мляко.
Възраст:10-12 месеца
  • Кърмата:Хранете се при поискване, обикновено 3-4 хранения дневно, или
  • Обогатена с желязо формула за кърмачета:16-24 унции дневно
  • Мляко:Пълномаслено мляко може да се предлага от една година. Направете прехода, като смесите адаптираното мляко с малко мляко и постепенно увеличавате количеството мляко, докато млякото напълно замени адаптираното мляко.
  • Зърнени храни и хляб:зърнени храни за кърмачета или варени зърнени храни, хляб, картофено пюре, ориз и макаронени изделия, по една супена лъжица. Приемът ще варира.
  • Зеленчуци:варени зеленчуци. Някои сурови зеленчуци, поносими от детето.
  • Плодове и плодови сокове:Всички пресни плодове, обелени и без семки, или консервирани плодове вече са подходящи за бебето. Просто се уверете, че са меки и нарязани на малки парченца.
  • Протеинови храни:малки парченца прясно нарязано пиле, постно месо или риба с отстранени всички кости, мазнини и кожа; пълномаслено кисело мляко, извара и сирене; пюре варен сух боб; варени цели, яйца от дванадесет месеца; и фъстъчено масло, разредено с ябълков сос или пълномаслено кисело мляко.
Важни съвети за хранене през първата година
  • Използвайте бебешка лъжица, за да нахраните бебето с твърди храни. Не поставяйте зърнени храни за кърмачета в бутилки, пълни с адаптирано мляко или кърма. Тази практика насърчава прехранването,
  • Не давайте краве мляко или обогатено соево мляко на бебето до първия му рожден ден. Осигурявайте пълномаслено мляко, докато навърши втория си рожден ден.
  • Въвеждайте една по една храна. Изчакайте пет дни между новите храни.
  • Никога не слагайте бебето си да спи с шише, защото това увеличава риска от кариес.

Previous:

Next:

  • 10-те най-добри бебешки нощни светлини според експерти
    На пръв поглед изглежда, че изборът на нощна лампа за бебета не трябва да е толкова трудно. Но с толкова много опции може да се окаже по-трудна задача, отколкото сте си мислили. Светлини, шумове, цветове — има милион придружаващи функции, от които да
  • 15 забавни дейности на 4 юли за деца
    Малко неща казват лятото повече от четвърти юли. И докато празникът обикновено се празнува в САЩ, всяко семейство има своя собствена уникална традиция. Разбира се, когато участват деца, семействата може да се наложи да направят няколко обрата в обича
  • На пейката в парка:Как млад студент получава уважение като бавачка
    Алекс Г. винаги е обожавал децата и бебетата. Започнала да гледа деца от квартала, когато била само на 12 и за първи път усетила бавачка в гимназията, когато учител я наел да гледа децата си през лятната ваканция. „Оставам изключително близо до всичк