• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Започване на твърда храна при грудноежено бебе

Започване на твърда храна

Когато моето първо бебе се роди, беше общоприето да се започне с твърда храна в първите седмици на живот – време, в което природата е предназначила беззъбните бебета да се хранят изключително с гърдско мляко. Фалшивото убеждение, че човешкото мляко трябва да се допълва с други храни преди един месец, подкопаваше увереността на майката и саботираше успешното грудноежене. Чрез твърде ранно даване на твърда храна, родителите като мен неосъзнато започнаха да заместват природата идеална храна – гърдското мляко – с по-лоша храна. Изгубихме ненужно време и пари за купуване на беби храна и усърдно я вкарвахме в устата на бебето, само за да гледаме как рефлекторно се изплюва от пръскащото действие на езика на бебето, връх'Alexна рефлекс, създаден да задържа чужди вещества извън устата. Неотвратими, тясно изчиствахме мързеливите съдържания от брадата на бебето и усърдно ги хранихме отново. Част от моята собствена упоритост в това предприятие се базираше на грешното предположение, че яденето на твърда храна е важен развителен етап и знак за интелигентност на бебето. Чуйки, че месечно бебе на съсед яде грах, реших, че Петър, моят първороден, ще овладее този трик на три седмици. Но това не е състезание! Ако това погрешно заветено време и усилие бяха правилно насочени към грудноежене по поискване, съм убеден, че много повече жени биха успяли да грудноежат успешно в по-ранни епохи.

Днес експертите по хранеене на бебета са единодушни, че изключително гърдско мляко е предпочитаната диета за приблизително първите 6 месеца от живота. Предизвикваното въвеждане на твърда храна може да изложи бебето твърде рано на потенциално алергенни храни, да замести гърдското мляко в диетата на бебето и да вмъша в имунните предимства на човешкото мляко. Ако количеството гърдско мляко е недостатъчно за поддържане на правилен растеж на бебето и ако не може да се увеличи, то допълването с формула е по-предпочитано от ранното започване на твърда храна.

Признаци за готовност на бебето за твърда храна

Бебето ще покаже определени сигнали, за да уведоми родителите си, че е готово за твърда храна. Повечето бебета започват да показват признаци за готовност между 5 и 6 месеца. Някои ще бъдат готови за твърда храна възраст от 4 месеца, докато други няма да имат нужда или интерес към твърда храна до 7 месеца или около това. Твърдата храна е предназначена да допълва, или да се добавя към, диетата от гърдско мляко, а не да я замества. Бебе на около 5-6 месеца, което последователно се държи гладно след хранеене от двете гърди и което проявява голям интерес към храната, която вие ядете, вероятно е готово да започне с твърда храна. На този етап то ще гледа как носите храна от чиния си до устата си и може дори да опита да я хване. То ще демонстрира способност да носи предмети до устата си и ще загуби рефлекса за изтласкване на езика, който го кара да изтласква храна от устата си, когато е въведена твърдерано.

Как да предлагате твърда храна

Твърдата храна предоставя на бебето допълнителни калории, протеини, минерали и други хранителни вещества, както и нови вкусове и тексттури. Започването на твърда храна започва постепенния преход към евентуална възрастна диета от общодневна храна. Желязо-обогатен, еднояден детски житен десерт, като оризов, е отличен първи избор, защото лесно се усвоява и е относително хипоалергенен. Грудноежените бебета имат нужда от допълнителни източници на желязо в диетата си след около 6 месеца, и желязо-обогатените детски житни десерти ще отговарят на това изискване. Детският житен десерт може да се смесва с вашето собствено изцедено мляко или детска формула. Много родители мислят за оризовия десерт като за сутрешна храна, и така го предлагат сутрин. Често чувам родители да казват, че дават твърдата храна преди хранеенето, защото бебето не я приема след това. Но помнете, твърдата храна е предназначена да се добавя – не да замества – гърдското мляко. Повечето жени имат изобилно мляко сутрин и произвеждат по-малко по-късно през деня. Има смисъл да се започне с даване на твърда храна през късния следобед или вечер, когато бебето е по-вероятно да все още е гладно след хранеенето. Започнете с разредяване на десерта много тънко, за да е лесно за бебето да се справи. Последвайтелно постепенно удебелявайте текстурата, докато бебето се привикне към твърдата храна.

Повечето експерти препоръчват започване на един нов продукт заведнъж и даването му за няколко дни, за да сте сигурни, че бебето го толерира. Ако родителите или братята и сестрите на бебето имат хранителни алергии, обаче, ротираща диета (в която същият продукт не се дава два дни поред) помага за намаляване на риска от алергии. Родителите обикновено започват с пресарани плодове или зеленчуци след детските житни десерти. Детските житни десерти могат да се смесват с пресаран плод, като пюре от ябълки, банани, круши или праскови. Популярни избори за първи зеленчуци са моркови, сладки картофи, тиквата и грах. Пресараните меса са най-хранително-гъстите храни и са богати на протеини, витамини и минерали. Пилешко и пуйшко месо са добри първи избори за месо. Вие също можете да приготвите за бебето си някои прости и естествени храни, които сами ядете, като раздробен преразълен банан. Когато използвате беби храна, избирайте преобладаване на хранителни едноелементни храни, като чисти плодове, зеленчуци и меса, вместо комбинирани ястия и десерти.