• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Започване на вашето кърмено бебе на твърди храни

Започване на вашето кърмено бебе с твърди храни Започване на твърди храни
Когато се роди първото ми бебе, беше обичайна практика да започна твърда храна през първите седмици от живота – време, когато природата предвиждаше беззъбите бебета да бъдат хранени само с кърма. Погрешното убеждение, че човешкото мляко трябва да се допълва с други храни преди навършване на месец, подкопава доверието на майката и саботира успешното кърмене. Като дадоха твърди храни твърде рано, родители като мен несъзнателно започнаха да заменят съвършената естествена храна – майчиното мляко – с по-лошо хранене. Губихме ненужно време и пари, купувайки бебешка храна и прилежно я бутахме в устата на нашето бебе, само за да гледаме как то рефлекторно се изхвърля от изтласкващото действие на езика на бебето, вроден рефлекс, предназначен да държи чужди вещества извън устата. Неустрашими, ние щателно изстъргахме разхвърляното съдържание от брадичката на бебето и усърдно го почистихме. Част от собствената ми упоритост в това начинание се основаваше на погрешното предположение, че яденето на твърди храни е важен етап в развитието и признак за интелигентност на бебето. След като чух, че месечното бебе на съсед яде грах, реших, че Питър, моето първородно, ще овладее този подвиг на три седмици. Но това не е състезание! Ако този погрешен ангажимент на време и усилия беше правилно насочен към кърмене при поискване, аз съм убедена, че много повече жени биха могли да кърмят успешно в по-ранни епохи.

Днес експертите по хранене на бебета са съгласни, че изключителното майчино мляко е предпочитаната диета за приблизително първите шест месеца от живота. Преждевременното въвеждане на твърди вещества може да изложи бебето твърде рано на потенциално алергенни храни, да измести майчиното мляко в диетата на бебето и да попречи на имунните ползи от човешкото мляко. Ако количеството кърма е недостатъчно за поддържане на правилния растеж на бебето и ако предлагането не може да бъде увеличено, тогава допълването с адаптирано мляко е за предпочитане пред преждевременното започване на твърди храни.

Признаци за готовност при кърмачета за твърди храни
Бебето ще покаже определени сигнали, за да уведоми родителите си, когато е готово за твърда храна. Повечето бебета започват да показват признаци на готовност между пет и шест месеца. Някои ще бъдат готови за твърда храна още след четири месеца, докато някои няма да се нуждаят или да се интересуват от твърда храна до около седем месеца. Твърдите вещества са предназначени да допълват или да се добавят към диетата на кърмата, а не да заменят кърмата. Бебе на около пет или шест месеца, което постоянно се държи гладно след кърмене от двете гърди и което проявява голям интерес към храната, която ядете, вероятно е готово да започне да приема твърди храни. На този етап тя ще ви гледа как носите храна от чинията си към устата си и може дори да се опита да я вземе. Тя ще демонстрира способността си да поднася предмети към устата си и да губи рефлекса на избутване на езика, който я кара да изтласква храната от устата си, когато е въведена твърде рано.

Как да предлагаме твърди храни
Твърдите храни осигуряват на бебето допълнителни калории, протеини, минерали и други хранителни вещества, както и нови вкусове и текстури. Започването на твърди храни започва постепенния преход към евентуална диета за възрастни от трапезни храни. Обогатени с желязо, еднозърнести зърнени храни за кърмачета, като оризова каша, са отлична първа храна, тъй като се усвояват лесно и са относително хипоалергенни. Кърмените бебета се нуждаят от допълнителни източници на желязо в диетата си след около шест месеца и обогатените с желязо зърнени храни за кърмачета ще отговорят на това изискване. Зърнените храни за кърмачета могат да се смесват с вашето собствено изцедено мляко или адаптирано мляко за кърмачета. Много родители мислят за оризовите зърнени храни като храна за закуска и затова ги предлагат сутрин. Често чувам родителите да казват, че дават твърди храни преди кърмене, защото бебето не ги приема след това. Но не забравяйте, че твърдите вещества са предназначени да добавят, а не да заместват кърмата. Повечето жени имат изобилно мляко сутрин и произвеждат по-малко по-късно през деня. Има смисъл да започнете да давате твърда храна в късния следобед или вечер, когато е по-вероятно бебето все още да е гладно след кърмене. Започнете да смесвате зърнената каша много тънко, така че вашето бебе да се справя лесно. След това постепенно уплътнете текстурата, докато бебето ви свикне с твърдите вещества.

Повечето експерти препоръчват да започнете с една нова храна наведнъж и да я давате в продължение на няколко дни, за да сте сигурни, че вашето бебе я понася. Ако родителите или братята и сестрите на бебето имат хранителни алергии, обаче, ротационна диета (при която една и съща храна не се дава два дни подред) помага за намаляване на риска от алергии. Родителите обикновено започват да прецеждат плодове или зеленчуци след зърнени храни за кърмачета. Зърнените храни за кърмачета могат да се смесват с прецедени плодове, като ябълково пюре, банани, круши или праскови. Популярен избор за първи зеленчуци са моркови, сладки картофи, тиква и грах. Цедените меса са храните с най-много хранителни вещества и са с високо съдържание на протеини, витамини и минерали. Пилешкото и пуешкото са добър избор на първо месо. Можете също така да приготвите за вашето бебе някои прости и естествени храни, които ядете сами, като пюре от презрял банан. Когато използвате бебешки храни, изберете преобладаване на питателни храни с един елемент, като обикновени плодове, зеленчуци и месо, вместо комбинирани вечери и десерти.