Идеи за вечеря за едногодишни бебета

Едногодишните деца искат да сложат всичко в устата си, но все още не са напълно готови да ядат храната, която харесват възрастните. Планирането на хранене за малките зъби и чувствителни стомаси може да бъде фрустриращо. Въпреки това, с храните, които вече имате в хладилника и шкафа, има лесни опции за вечеря, които можете да приготвите за малчето си.

Макарони с сирене и меки на пар зеленчуци

Приготвянето на домашни макарони с сирене за бебе е лесно. Освен това, тази храна ще даде на бебето полезен калций, мазнини, витамини и минерали. Започнете с варине на малки макарони или малки паста до мекота. Поставете кошница за пар или метална цедка върху тенджерата с макароните и добавете зеленчуци. Някои подходящи зеленчуци за бебета са карфиол, броколи, моркови и царевица. Ще знаете, че зеленчуците са достатъчно меки, когато можете лесно да ги смачкате между два пръста.

Направете сирене сос, като разтопите половинa чаша нарязано чедър или Коли-Джек сирене, половинa чаша пълнозрясно мляко и 2 чайни лъжици масло в тенджера. Разбъркайте сиренесосът с пастата.

Ориз по-детски (Фъстъчен ориз за бебета)

Направете евтина детска версия на фъстъчен ориз, която ще осигури протеини, въглехидрати, витамини и минерали. Започнете с нарязване на половинa наденица на малки парчета и загряване в тиган. Премахнете надениците от тигана и добавете разбено яйце. Разбъркайте яйцето и докато все още е меко, добавете надениците заедно с предварително отварен ориз, меки грах и парчета морков. Бебето ви ще се наслади на различните текстурки и сладко-солените вкусове.

Пастет по-детски (Шепърдс пай за бебета)

За да направите специална версия на шепърдс пай за вашето едногодишно дете, разбийте картофи с малко пълнозрясно мляко. Пригответе мелено говеждо месо и отцедете излишното мазнина. Пригответе зеленчукова смес (грах, царевица и нарязани моркови) до мекота. Добавете картоффте и постригайте с нарязано чедър сирене. Бебето ще получи добра доза калций, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали.

Извара с пюре от зеленчуци

За бърза вечеря, отварете зеленчуци до мекота и ги разбъркайте в блендер или фурнерия. Сервирайте с извара. За да намалите плътността на пюрето, добавете малки количества вода или пълнозрясно мляко, докато не постигнете желаната консистенция. Тази вечеря ще осигури на бебето калций от извара и млякото, витамини и минерали от зеленчуците и протеини.