Най-добрите първи храни за бебета

Според Mayo Clinic, бебетата са готови за своите първи истински твърди храни, когато могат да държат главите си и да седят сами, обикновено около четири до шест месеца. В тази точка, Mayo Clinic предлага да започнете бебето си с бебешка каша, предложена в купа и хранене на детето си с лъжица. Постепенно добавете пюрирана храна и след това фино нарязани пръстови храни около осем месеца възраст.

Бебешка каша

Добавете около 1 с.л. еднозърнено, залезляло с желязо каша на всеки четири или пет с.л. формула или майчино мляко. Оризовата каша се препоръчва за начало, защото ще загусти леко млякото, за да навикне детето ви да проглатява каша. Когато детето ви се привикне към нея, смесете ориза с малко по-малко мляко. Започнете да въвеждате други зърна като еднозърнен ечемик и овес също.

Пюрирани плодове и зеленчуци

Бананите са идеална първа храна за даване на бебето си заради мекостта, сладкостта им и хранителните вещества. Изчистете и издробиете половина банан и смесете с малко вода. Пюрирайте в блендера за допълнителна гладкост. Издробити авокадота също се препоръчват като едно от първите храни за хранене на бебето си. Смесете и бананите, и авокадота с малко формула или майчино мляко вместо вода, ако предпочитате. Вкусен зеленчук, който бебето ви може да хареса, е маслинова тиквичка. Тиквичката обаче трябва да се запече, за да омекне първо. После можете да я издробиете и да я сервирате пюрирана с вода или мляко.

Меки меса

Месото е добър източник на желязо и протеин. Започнете да сервирате месо на бебето си след въвеждане на плодове и зеленчуци и между възрастта на седем и десет месеца, според Baby Center. Въведете меса, сервирайки на детето си добре изварено пиле. Издробиете месото и го сложете в блендера и добавете вода, за да го превърнете в пюре. Ако детето ви приеме добре пилето, опитайте друго месо следващия път като пуй или говеждо. Просто помнете, че месото трябва да бъде добре пюрирано без кости изобщо.

Нарязани пръстови храни

Веднъж когато детето ви е приела пюрираните храни добре и е между възрастта на осем и десет месеца, можете да започнете да въвеждате меки, фино нарязани пръстови храни. Най-добрите първи пръстови храни включват меки парченца тесто, нарязани банани, фино нарязани манго, праскови, канталупи и безсемен карпуз. О-образов преправен каша е също популярен пръстов фуд за бебета. Малки кубчета сирене като чедър и американски са добри избори също. Варени, меки зеленчуци като нарязан броколи могат също да бъдат въведени. Месо, счупено на много малки парченца, които няма да задишнат бебето ви, ще работят също.

Previous:

Next: