Предотвратяване на поведенчески проблеми в дома за деца с ADHD
Съвети за превенция
Предотвратяване на поведенчески проблеми в дома за деца с ADHD
Ето някои препоръки за предотвратяване или поне намаляване на лошото поведение.
Създайте и осигурете необходимата структура:правила/очаквания и последствия.
Задаване на ограничения; бъдете ясни и последователни.
Вашите отговори на поведението/неправилното поведение на вашето дете трябва да бъдат предвидими, а не произволни.
Организирайте и подредете домашната среда по начин, който ще оптимизира шансовете за успех и ще избегне конфликти.
Предвидете проблемни ситуации и ги избягвайте.
Настройте рутини и се придържайте към тях възможно най-точно. Например:сутрешни процедури за подготовка за училище, процедури за хранене, процедури за домашна работа и рутинни процедури преди лягане.
Опитайте се да запазите спокойствие и да избягвате дисциплина, която е реактивна и не е обмислена предварително.
"Защитена от деца" къщата:Премахнете предмети или предмети, които не искате вашето импулсивно/хиперактивно дете да докоснете или играйте с.
Предвидете стресовите фактори и разочароващите очаквания и ги заобиколете.
Избягвайте умората – вашата и на вашето дете.
Фокусирайте се върху детето си, когато се държи подходящо. Поставете си за цел да го хванете да прави нещата както трябва с висока честота и похвали. Идентифицирайте и конкретно посочете положителното(ите) поведение(я) и ги подсилете положително в тези моменти. Одобрението на родителите е много важно за повечето деца. Да знаете, че сте наясно с неговите усилия да проявява самоконтрол и че той може да спечели вашето одобрение и други награди, е силен стимул.
Опитайте се да дадете на детето си с ADHD възможно най-много от собственото му пространство.
Планирайте предварително кои поведения ще работите за увеличаване и как ще възнаградите (положително подсилете тези поведения).
Още съвети
Планирайте предварително как ще се справите с неподходящо, предизвикателно поведение – това, което вие (и двамата родители, ако е възможно) се съгласявате да бъде последствията/наказанията за тези специфични поведения . Уверете се, че всички тези очаквания и последствията са изложени на вашето дете и ясно разбрани.
Бъдете наблюдателни. Забележете, когато детето ви става възбудено, прекалено стимулирано, ядосано и т.н., и се намесете. Опитайте да пренасочите вниманието на детето си и да се съсредоточите върху нещо друго.
Давайте на детето си само задължения и отговорности, с които то е способно да се справи с развитието си. За вашето дете това означава на какво е способно, а не какво могат да правят други деца на неговата възраст или други братя и сестри.
Осигурете подкрепа, за да позволите на детето си да изпълнява задълженията и отговорностите си. Не забравяйте, че забравянето, отлагането и дезорганизацията са част от ADD картината. Вашето дете с ADHD ще се нуждае от напомняния, помощ при започване и т.н.
Осигурете физически контакти. Вашето дете трябва да може да освобождава енергия и да участва в (бягане, плуване, гимнастика, танци, каране на колело, игра на топка).
Поддържайте гъвкавост и чувство за хумор!
Избягвайте сарказъм, присмех, критика, заяждане, викове и крещи или физическо наказание.
Наблюдавайте и контролирайте.
Подгответе детето си за промени в дома, като преустройство, промяна в работните графици на родителите и посетители/гости в къщата. Говорете за промяната и избягвайте изненадите.
Купувайте играчки, книги и игри, които са подходящи за развитието на вашето дете – не е твърде разочароващо.
Избягвайте състезателни дейности и/или се подгответе за игри и дейности, които включват конкуренция. Разведете детето си през стратегиите какво да прави, ако загуби игра. Подсилете доброто спортно майсторство - и че когато играе игри, тя не винаги може да печели. Похвалете и наградете поведението, когато играете игри, които изискват детето ви да демонстрира самоконтрол.
Предоставете ограничен брой възможности за избор. Не позволявайте на детето си да изхвърли всичките си играчки или да избира от всички музикални/видео касети, или да разгледа всички книги, преди да избере една, която да прочетете с него. Позволете на детето си да избира само няколко наведнъж.
Бъдете наясно с братя и сестри, които дразнят и провокират вашето дете с ADHD, и се намесете.
Следвайте съветите как да дадете насоки за повече стратегии, които ще предотвратят поведенчески проблеми и конфликти у дома.
Извадка от контролния списък за ADD/ADHD от Сандра Риф, M.A.
-
До 18-годишна възраст много тийнейджъри изпитват комбинация от вълнение и страх за бъдещето. Те са склонни да са много фокусирани върху своите приятели, социалния живот и бъдещето. Има много решения, които трябва да се вземат за живота след дипломира -
Не позволявайте на планирането на рожден ден за вашето дете, родено през зимата, да ви настръхнат. Само защото времето навън е ужасяващо, не означава, че празникът ви за рожден ден на закрито не може да бъде весел и уютен. Ейми Суарди, писател и осн -
Когато сте в колеж, проверката на баланса на банковата ви сметка може да бъде груба. Оттук и трифектната диета на Top Ramen, пакети със сирене mac ‘n’ и оферти за пица два към едно. Но когато имате пълен график от часове, учене и истински разговори,
