Предотвратяване на поведенчески проблеми вкъщи за деца с АДХД
Съвети за предотвратяване
Предотвратяване на поведенчески проблеми вкъщи за деца с АДХД
Ето някои препоръки за предотвратяване – или поне за намаляване – на лошо поведение.
- Установяване и предоставяне на необходимата структура: правила/очаквания и последствия.
- Поставяйте граници; бъдете ясни и последователни.
- Вашите отговори към поведението/погрешното поведение на детето ви трябва да са предвидими, а не случайни.
- Организирайте и подредете домашната среда по начин, който ще оптимизира шансовете за успех и ще избегне конфликт.
- Предвиждайте проблемни ситуации и ги избягвайте.
- Установявайте рутини и се държете към тях възможно най-близо. Например: сутрешни рутини за приготвяне за училище, рутини за хранене, рутини за домашно и рутини за заспиване.
- Опитайте се да пазите спокойствие и да избягвате дисциплина, която е реактивна и не е премислена предварително.
- „Дете-устойчете“ къщата: Премахнете предмети или обекти, които не искате вашето импулсивно/хиперактивно дете да допира или играе с тях.
- Предвиждайте стресори и фрустриращи очаквания и работте около тях.
- Избягвайте умора – ваш и на детето си.
- Фокусирайте се върху детето си, когато се държи подходящо. Направете си цел да улавяте го, като прави нещата правилно, с висока честота и похвала. Идентифицирайте и конкретно посочете позитивното поведение/поведения и ги позитивно подкрепете в тези моменти. Родителското одобрение е много важно за повечето деца. Знаяйки, че сте осведомени за неговите усилия да проявява самоконтрол и че може да спечели вашето одобрение и други награди, е силен стимул.
- Опитайте се да дадете на АДХД детето си колкото се може повече собствено пространство.
- Планирайте предварително кои поведения ще работите за увеличаване и как ще награждавате (позитивно подкрепяте тези поведения).
Още съвети
- Планирайте предварително как ще се справите с неподходящи, предизвикателствени поведения – какво вие (и двамата родители, ако е възможно) съгласявате да бъдат последствията/наказанията за тези конкретни поведения. Уверете се, че всички тези очаквания и последствия са изяснени на детето ви и ясно разбрани.
- Бъдете наблюдателни. Забележете, когато детето ви става раздразнено, прекалено стимулирано, ядосано и т.н., и интервенирайте. Опитайте да пренасочите вниманието и фокуса на детето си на нещо друго.
- Давайте на детето си само длъжи и отговорности, които е развително в състояние да управлява. За детето ви, това означава какво е способно, а не какво другите деца на неговата възраст или други братя и сестри могат да направят.
- Осигурете подкрепата, за да позволите на детето си да последва длъжите и отговорностите. Помнете, че забравеност, прокрастинация и дезорганизация са част от картината на ДОП. Вашето АДХД дете ще има нужда от напомняния, помощ за започване и т.н.
- Осигурете физически излази. Детето ви трябва да може да освободи енергия и да участва в (тичане, плуване, гимнастика, танц, каране на велосипед, игра с топка).
- Поддържайте гъвкавост и чувство за хумор!
- Избягвайте сарказъм, насмешка, критика, дразнене, викане и скандал или физическо наказание.
- Мониторинг и надзор.
- Подгответе детето си за промени вкъщи, като преобзавеждане, промяна в работните графици на родителите и гости/домекински гости. Говорете за промяната и избягвайте изненади.
- Закупете играчки, книги и игри, които са развително подходящи за детето ви – не твърде фрустриращи.
- Избягвайте конкуренция и/или се подгответе за игри и дейности, които включват конкуренция. Преходите с детето си през стратегиите какво да прави, ако загуби игра. Подкрепяйте добрата спортна култура — и че, когато играе игри, не може винаги да спечели. Похвалете и наградете поведението при игри, които изискват от детето ви да проявява самоконтрол.
- Осигурете ограничен брой избори. Не позволявайте на детето си да извалява всичките си играчки, или да избира от всички музикални/видео касети, или да преглежда всички книги преди да избере една за четене с него. Позволете на детето си да избира от само няколко наведнъж.
- Бъдете осведомени за братя и сестри, които дразнят и провоцират вашето АДХД дете, и интервенирайте.
- Последвайте съветите за даване на инструкции за повече стратегии, които ще предотвратят поведенчески проблеми и конфликт вкъщи.
Въздържан от The ADD/ADHD Checklist от Сандра Риф, М.А.
-
(Актуализирано: 15 ноември) В предизборната кампания и в Белия дом президент Доналд Дж. Тръмп е обещал да предостави „данъчно облекчение за семейства с разходи за дете и зависли лица“. И неговата дъщеря, съветникът на Белия дом Иванка Тръмп, е подче -
Много семейства мислят, че наемането на жива в къща няня е извън въпрос. В крайна сметка, да имаш някой, който живее в къщата ти, е задължително по-скъпо от няня, която се явява у тебя вкъщи за 40 часа седмично, нали? Може би не. Ако семейството ви -
Когато започнете да работите като бебешки приятел за семейство, има много за обсъждане предварително: от плащане до вътрешни правила до аварийни процедури. Докато писмено споразумение не е винаги необходимо, ако пазате за семейство на регулярна осно
