Yeni yürümeye başlayan çocukların iştahını nasıl artırıyorsunuz?
Her yürümeye başlayan çocuğun farklı olduğunu ve biri için işe yarayanın diğeri için işe yaramayabileceğini hatırlamak önemlidir. Yürümeye başlayan çocuğunuzun iştahı konusunda endişeliyseniz, çocuk doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir.
İşte yürümeye başlayan çocuğunuzun iştahını artırmaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
Genel İpuçları:
* Olumlu bir besleme ortamı oluşturun: Yemek zamanlarını eğlenceli ve rahat hale getirin. TV veya telefon gibi dikkat dağıtıcı şeylerden kaçının ve mutlu ve ilgi çekici bir atmosfer yaratın.
* Keşfetmelerine izin verin: Yürümeye başlayan çocuğunuzu duyularını kullanmaya ve yiyecekleri keşfetmeye teşvik edin. Farklı dokulara ve lezzetlere dokunmalarına, koklamalarına ve tadmalarına izin verin.
* küçük bölümler teklif: Küçük porsiyonlarla başlayın ve yürümeye başlayan çocuğunuzun hala aç olup olmadıklarını daha fazla istemesine izin verin. Bu, bunalmış hissetmekten kaçınır ve gıda alımı üzerinde bir kontrol duygusu geliştirmelerine yardımcı olabilir.
* Sabırlı olun: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yeni bir yiyecek kabul etmesi birkaç girişimde bulunabilir. Onları yemeye zorlamayın, sadece farklı şekillerde sunmaya devam edin.
* Model Sağlıklı Besleme: Çocuklar izleyerek öğrenir. Siz ve diğer aile üyelerinin sağlıklı yiyecekler yediğinden ve tadını çıkardığından emin olun.
* Çeşitli sağlıklı yiyecekler sunun: Bir rutta sıkışıp kalmayın. Çeşitli meyveler, sebzeler, protein kaynakları ve tam tahıllar sunarak işleri ilginç tutun.
* Şeker içecekleri ve atıştırmalıkları sınırlayın: Bunlar çocuğunuzu doldurabilir ve sağlıklı yiyeceklerle daha az ilgilenebilir.
Özel Stratejiler:
* Yürümeye başlayan çocuğunuzu yemek hazırlamaya dahil edin: Sebze yıkama veya karıştırma malzemeleri gibi basit görevlere yardım etmelerine izin verin. Bu, onları ne yemek için daha fazla ilgilendirebilir.
* Yiyecekleri eğlenceli hale getirin: Yiyecekleri eğlenceli şekillere kesin, çerez kesiciler kullanın veya plakalarda oynak tasarımlar oluşturun.
* Yemek zamanını bir oyuna çevirin: "Yemek tahmin" oynayın veya yemeyi daha ilgi çekici hale getirmek için bir "yemek treni" kullanın.
* Sağlıklı atıştırmalıklar sunun: Atıştırmalıklar, yemekler arasındaki boşluğu kapatmaya yardımcı olabilir ve yürümeye başlayan çocuğunuza ek besinler sağlayabilir.
* Seçici yeme kaynaklarını düşünün: Seçici yiyicilere adanmış birçok yararlı kitap, web sitesi ve destek grupları vardır.
Önemli not: Yürümeye başlayan çocuğunuz sürekli olarak kilo veriyorsa veya başka sağlık endişeleri varsa, çocuk doktorunuzdan profesyonel tıbbi tavsiye almak çok önemlidir. Ele alınması gereken altta yatan tıbbi sorunların olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilirler.
-
Yemek hazırlığından kedi oyuncaklarına kadar her şey için abonelik kutuları var, ancak postada eğlenceli aylık ikramlar almak sadece yetişkinler için bir şey değil. Abonelik kutuları, çocuk dostu eğlencenin kapınıza kadar teslim edilmesini de kolayla -
Birçok ebeveyn gibiyseniz, muhtemelen bir pandemi sırasında hayatın yeni talepleri altında mücadele ediyorsunuz. Ebeveynlik, başlamak için kolay bir iş değildi, ancak şimdi birçok anne ve baba, çocuk bakımına sıfır erişimle tam zamanlı olarak evden ç -
Dadı olmak, çocukları ve yeni deneyimleri sevenler için günlük ödüller sunar. Ancak bu bir iştir ve bazen banka hesabınıza geçecek daha fazla ödüle ihtiyaç duyarsınız. Bütçeniz kısıtlıysa ve daha fazla para kazanmaya başlamanız gerekiyorsa umutsuzluğ
