Yeni yürümeye başlayan çocukların iştahını nasıl artırıyorsunuz?

Her yürümeye başlayan çocuğun farklı olduğunu ve biri için işe yarayanın diğeri için işe yaramayabileceğini hatırlamak önemlidir. Yürümeye başlayan çocuğunuzun iştahı konusunda endişeliyseniz, çocuk doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir.

İşte yürümeye başlayan çocuğunuzun iştahını artırmaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

Genel İpuçları:

* Olumlu bir besleme ortamı oluşturun: Yemek zamanlarını eğlenceli ve rahat hale getirin. TV veya telefon gibi dikkat dağıtıcı şeylerden kaçının ve mutlu ve ilgi çekici bir atmosfer yaratın.

* Keşfetmelerine izin verin: Yürümeye başlayan çocuğunuzu duyularını kullanmaya ve yiyecekleri keşfetmeye teşvik edin. Farklı dokulara ve lezzetlere dokunmalarına, koklamalarına ve tadmalarına izin verin.

* küçük bölümler teklif: Küçük porsiyonlarla başlayın ve yürümeye başlayan çocuğunuzun hala aç olup olmadıklarını daha fazla istemesine izin verin. Bu, bunalmış hissetmekten kaçınır ve gıda alımı üzerinde bir kontrol duygusu geliştirmelerine yardımcı olabilir.

* Sabırlı olun: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yeni bir yiyecek kabul etmesi birkaç girişimde bulunabilir. Onları yemeye zorlamayın, sadece farklı şekillerde sunmaya devam edin.

* Model Sağlıklı Besleme: Çocuklar izleyerek öğrenir. Siz ve diğer aile üyelerinin sağlıklı yiyecekler yediğinden ve tadını çıkardığından emin olun.

* Çeşitli sağlıklı yiyecekler sunun: Bir rutta sıkışıp kalmayın. Çeşitli meyveler, sebzeler, protein kaynakları ve tam tahıllar sunarak işleri ilginç tutun.

* Şeker içecekleri ve atıştırmalıkları sınırlayın: Bunlar çocuğunuzu doldurabilir ve sağlıklı yiyeceklerle daha az ilgilenebilir.

Özel Stratejiler:

* Yürümeye başlayan çocuğunuzu yemek hazırlamaya dahil edin: Sebze yıkama veya karıştırma malzemeleri gibi basit görevlere yardım etmelerine izin verin. Bu, onları ne yemek için daha fazla ilgilendirebilir.

* Yiyecekleri eğlenceli hale getirin: Yiyecekleri eğlenceli şekillere kesin, çerez kesiciler kullanın veya plakalarda oynak tasarımlar oluşturun.

* Yemek zamanını bir oyuna çevirin: "Yemek tahmin" oynayın veya yemeyi daha ilgi çekici hale getirmek için bir "yemek treni" kullanın.

* Sağlıklı atıştırmalıklar sunun: Atıştırmalıklar, yemekler arasındaki boşluğu kapatmaya yardımcı olabilir ve yürümeye başlayan çocuğunuza ek besinler sağlayabilir.

* Seçici yeme kaynaklarını düşünün: Seçici yiyicilere adanmış birçok yararlı kitap, web sitesi ve destek grupları vardır.

Önemli not: Yürümeye başlayan çocuğunuz sürekli olarak kilo veriyorsa veya başka sağlık endişeleri varsa, çocuk doktorunuzdan profesyonel tıbbi tavsiye almak çok önemlidir. Ele alınması gereken altta yatan tıbbi sorunların olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilirler.

Previous:

Next:

  • Ebeveynler, Aile Eğitiminde Tavsiyelerle Okula Dönüş En Havalı Malzemeleri ve Modayı Seçiyor
    Okul malzemeleri aramak için alışveriş merkezinde dolaşıp saatler harcamak yerine, en havalı okul kıyafeti trendlerini veya çocuklarınıza sınıfta yardımcı olacak en yeni aletleri öğrenmek için FamilyEducationı ziyaret edin. Çocuğunuzu yeni okul yılı
  • Ağlamakla Başa Çıkmak
    Her gün ağlayan bir bebekle uğraşmak zor olabilir, özellikle yorgun olduğunuzda. Bu nedenle, bu aşamanın sonsuza kadar sürmeyeceğini akılda tutarak - sakin ve güvenli bir şekilde - başa çıkmak için bir plana sahip olmak iyidir. Zor zamanlarda sa
  • Çocuğunuzun Daha Empatik Olmasına Yardımcı Olmanın 8 Küçük Yolu
    2 yaşındaki kızım ve ben, küçük çocukların yemek zamanlarına biraz hafiflik katmak için çaresizce ailece en sevdiğimiz oyunu oynamaya başladık:Feelings Faces. Her birimiz, birbirimizden diğerinin hangi duyguyu harekete geçirdiğini tahmin etmelerini