• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Gün Bakımı de yürümeye başlayan çocuklar için öğle yemeği Fikirler

yürümeye başlayan öğle yemeği için sizinle olmasa bile , yine de ona evde sevindirdi aynı besleyici gıdalar hizmet edebilir . Gündüz bakım ayarı onu karmaşık hazırlıkları gerektiren gıdalar sahip şekilde alabilirsiniz engelleri sunarken , bunu okul için uygun hale getirmek için onun menü kolaylaştırabilirsiniz .
Gıda ve Alerji Güvenliği

paketi önce yürümeye başlayan çocuğunuzun öğle yemeği , aklınızda içine onu yaş grubu için güvenlik kurallarına almak gerekir . 3 yaşın altındaki çocuklar kolayca küçük ölçekli , sert , yapışkan veya tıknaz gıdalar boğabilirsin . Böyle bütün sosisli , jöle fasulye , tıknaz fıstık ezmesi , çiğ havuç , kereviz , tohum ve bütün üzüm gibi yiyecekler HealthyChildren.org göre , tüm potansiyel boğulma tehlikesi vardır . Ayrıca gıda alerjileri mevcut güvenlik sorunları . Gün genellikle fındık gibi ortak alerjenleri yasaklayan katı gıda kurallarına sahip umurunda . Onun gıda politikaları hakkında çocuğunuzun merkezine başvurun. Bu gıdalar kaçının veya güvenli başka çocukları korumak için bir nezaket olarak kısaltmaları yapmak . Örneğin, eğer çocuğunuz fıstık ürünleri atlayın ve sadece jöle ekleyin , evde fıstık ezmesi ve jöle sandviç hayrandır . Başka bir seçenek aromalı krem peynir , sebze yayılması veya Humus için potansiyel sorunlu dolum takas etmektir .
Meyve ve

İki yaşındakiler bir fincan meyve her ihtiyaç
Sebzeler ve sebze günlük KidsHealth göre yöntem. Üzüm ve havuç bir poşet kolay bir seçenek gibi görünüyor olsa da , doğru hazırlık yapmadan , bu gıdalar bebekler için güvenli değildir . Böyle elma bireysel porsiyon olarak taşıma eşit olarak kolay kolay yediğimiz gıdaların , sopa , tam buğday ekmeği üzerinde püresi avokado yaymak, üzüm çeyrek , kavun parçaları veya bir muz kesilir . Anter kolay yemek besleyici bir seçenek brokoli veya karnabahar pişirilir . Ayrıca alternatif olarak meyve ya da sebze suyu karışımı paketi olabilir . Beslenme değerini maksimize etmek bir hayır - şeker - ilave yüzde 100 meyve suyu için Opt .
Tüm Taneleri

2 yaşındaki ihtiyaçları tam tahıl 3 ons KidsHealth göre günlük gıdalar . Böyle yüzde 100 buğday ekmeği veya tost yulaf tahıl yardımı olarak seçimi tam tahıllı gıdalar ChooseMyPlate.gov göre , o ihtiyacı günlük lif ile genç bir çocuk sağlamak. Örneğin, tam buğday ekmeği veya kepekli kraker ile yapılan bir peynirli sandviç paketi . Ayrıca o bir parmak gıda olarak yemek veya süt ile sahip bir kaseye dökün bir çantanın içinde tost yulaf tahıl bir fincan paketi olabilir . Geçen gece akşam yemeği artıkları Toparlanın ve kepekli makarna porsiyon vardır . O yemek daha besleyici hale getirmek için pişmiş sebze ile domates sosu ekleyin . Başka bir seçenek artık öğle yemeği için çocuğunuza kahvaltı vermek ve merkez yeniden ısıtma kepekli krep sahip olmaktır . Bir porsiyon meyve gizlice kesilmiş çilek veya muz ekleyin .
Proteinler

Toddlers süt iki bardak ve gün başına et veya fasulye iki ons gerektirir . Önceki gece akşam yemeği bir tot - boyutlu kısmını paketleyin. Böyle köfte , kuşbaşı tofu ya da bir ton balığı güveç gibi kolay çiğnemek gıdalar ekleyin. Eğer kalanlar ya da tavuk nuggets gibi donmuş favori eklemeden önce onlar çocuğunuzun öğle yeniden ısıtmak mümkün olup olmadığını , merkezi sormak . Günlük bakım çocuğunuzun yemek ısıtmak için yetersiz veya isteksiz ise , tam buğday ekmeği türkiye yalın dilim paketi ya da onu elleriyle yemek için bir kaydırma şekle deli jambon rulo . Çocuğunuzun protein seçimi kadar geçiş ve fasulye ekleyin , Lucile Packard Çocuk Hastanesi beslenme , sağlık profesyonelleri göstermektedir . Sert bütün fasulye bebekler için bir boğulma tehlikesi olabilir, Humus veya beyaz fasulye ezmesi , bir sandviç eklemek kolay bir alternatif düzgün yayılmış gibi . Ayrıca, yoğurt , peynir , krem peynir yayılması cut- up bagel veya süt kabı olarak bir süt öğe ile küçüğünüzün öğle içine ekstra protein paketi olabilir .