• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Relaktasyon Nedir? Tekrar Emzirmeye Nasıl Başlanır veya Emzirmeyi Teşvik Eder

Emzirmeye genellikle anneliğin doğal bir parçası denir. Ancak birçok kadın için emzirmek her zaman kolay ve hatta mümkün değildir. Belki yenidoğanın ilk günlerinde hem sizin hem de bebeğiniz için endişe yarattığı için emzirmeyi bırakmak zorunda kaldınız ya da hastalık veya doğum sonrası iyileşme nedeniyle bebeğinizden ayrıldınız. Ya da belki evlat edinilmiş bir çocuğun gururlu annesisiniz ya da taşıyıcı annelik yoluyla doğmuş ve emzirmeyi denemek istiyorsunuz.

İyi haber mi? Bazı kadınlar emzirmek için ikinci bir şans elde edebilir, hatta doğum yapmamışlarsa bunu teşvik edebilirler. Relaktasyon ve uyarılmış emzirme önemli miktarda zaman ve çaba gerektirir, ancak biraz ısrar ve sabırla bunlar gerçekleşebilir. İşte bilmeniz gerekenler.

Relaktasyon nedir?

Relaktasyon, aradan sonra tekrar emzirmeye başlamanızdır. Bu boşluk, birkaç gün kadar kısa olabileceği gibi, birkaç hafta, hatta aylar kadar uzun da olabilir. Yeniden emzirmek isteyebileceğiniz farklı nedenler olabilir:

• Emzirme konusundaki fikrinizi değiştirdiniz.
• Hastalık veya acil bir durum nedeniyle bebeğinizden ayrıldınız.
• Bebeğinizin bebek mamalarına karşı hassas veya hoşgörüsüz olduğunu keşfettiniz.

Gevşeme genellikle yakın zamanda doğum yaptıysanız (özellikle bebeğiniz 3 aylıktan küçükse) veya emzirmeyi kısa bir süreliğine bıraktıysanız en iyi sonucu verir. Özel emzirmeye geri dönmekte zorlanabilirsiniz, ancak çoğu kadın biraz süt üretecek ve mama takviyesi yapacaktır.

İndüklenmiş laktasyon nedir?

Bir kadın emzirmek istiyor ama doğum yapmıyorsa emzirmeyi başlatmak (süt üretmeye başlamak) isteyebilir.

Bir bebeği evlat edindiyseniz veya bir gebelik taşıyıcısı kullandıysanız, ilaç gerektirebileceğinden, bir doktor veya pratisyen hemşirenin yardımıyla vücudunuzu süt üretmeye başlamasını istemeniz mümkündür.

Yeterli zamanınız varsa - genellikle, emzirmeye başlamayı planlamanızdan birkaç ay önce - doktorunuz hamileliği taklit etmek için muhtemelen östrojen veya progesteron gibi hormon tedavisi yazacaktır.

Emzirmeye başlamayı planlamanızdan yaklaşık iki ay önce, muhtemelen hormon tedavisini durduracak ve hastane sınıfı bir elektrikli pompa ile pompalamaya başlayacaksınız. Bu, vücudunuzu prolaktin üretmeye ve salmaya teşvik edecektir. Düşen östrojen ve progesteron seviyeleri ve prolaktin artışı süt üretimini tetikleyen şeydir.

Bebeğiniz dünyaya geldiğinde, tıpkı diğer yeni doğan bebeklerde olduğu gibi sık sık emzirmek isteyeceksiniz (gün içinde en az birkaç saatte bir ve gece boyunca iki ila üç kez). Ancak, bebeğinizin ihtiyacı olan besini aldığından emin olmak için muhtemelen mama takviyesi de yapmanız gerekecek.

Nasıl yeniden laktasyon yapabilirsiniz?

Relaktasyon, memenin ideal olarak emzirmeden sık sık uyarılmasını gerektirir. Bu uzun bir süreç ama şöyle işliyor:

• Günde sekiz ila 12 kez emzirmeye çalışın, seans başına 15 ila 20 dakika boyunca en az iki gece besleme ile. Bebeğinizin emmesi, hormonlarınızın süt üretmesini sağlamada göğüs pompasından daha etkilidir.
• Her emzirme seansını beş ila 10 dakikalık pompalama ile bitirin. Bu, göğüslerinizin tamamen boşalmasını sağlayacak ve bu da süt üretimini teşvik etmeye yardımcı olacaktır.
• Günlük bir güç pompalama seansı eklemeyi deneyin, Bu, bir bebeğin küme beslemelerini taklit ederek süt tedarikinizi artırır (bu genellikle bir büyüme hamlesi sırasında olur). Günde bir saat, 20 dakika pompalayın, 10 dakika dinlenin, 10 dakika pompalayın, 10 dakika dinlenin ve ardından kalan 10 dakikayı pompalayın.

Herhangi bir yiyecek veya takviye, relaktasyon sırasında süt tedarikinizi artırmaya yardımcı olabilir mi?

Süt üretimini her gün yulaf ezmesi yiyerek veya çemen çayı yudumlayarak artırdığına yemin eden diğer annelerden duymuş olsanız da, bu gıdaların gerçekten işe yaradığını kanıtlayan çok az yüksek kaliteli kanıt var. .

Anne sütünü artırmak için yaygın olarak kullanılan beş gıdaya bir göz atın.

• Çemen otu. Bu bitki genellikle çay şeklinde tüketilir. Süt üretimini artırmaya yardımcı olabilecek östrojen benzeri bileşikler içerdiği düşünülmektedir. Çemen otu emziren kadınlar için genellikle güvenli kabul edilir, ancak herkes için uygun olmadığından (hormona duyarlı kanser öyküsü olan kadınlar gibi) ve yan etkilere neden olabileceğinden, almadan önce doktorunuza veya emzirme danışmanınıza danışın.
• Yulaf ezmesi. Emziren anneler, iddialarını destekleyecek hiçbir araştırma olmamasına rağmen, genellikle yulaf ezmesine yemin ederler. Yine de tabağınıza daha fazla yulaf ezmesi eklemekten zarar gelmez. Zengin bir demir kaynağıdır (yarım fincan kuru yulafta yaklaşık 2 mg veya emziren annelerin günlük ihtiyacının yaklaşık yüzde 20'si bulunur).
• Rezene tohumları. Gevrek, meyan kökü aromalı rezene tohumları genellikle laktasyon kurabiyelerinde bulunur, çünkü bunların süt tedarikini artırabilecek östrojen benzeri bileşikler içerdiği düşünülür. Bir avuç küçük çalışma, rezene tohumu tüketiminin süt tedarikini ve bebek kilo alımını artırdığını bulmuştur. Ancak diğer çalışmalar herhangi bir fayda bulamadı. Sözde emzirme faydaları hakkında daha büyük ölçekli araştırmalara ihtiyaç var.
• Yalın et ve kümes hayvanları. Bu yiyeceklerin tümü, süt tedarikinin anahtarı olan demir açısından zengindir. Ancak et tüketimi ile artan süt üretimi arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu gösteren hiçbir çalışma yok.
• Sarımsak. Annelerine sarımsak kapsülü verilen bebeklerin, plasebo alan annelere göre yüzde 30 daha uzun süre emzirdiğini ortaya koyan küçük bir araştırma dışında, sarımsağın süt üretimini artırdığına dair iddiaları destekleyecek çok fazla araştırma yok.

Relaktasyonu veya indüklenmiş laktasyonu kolaylaştırmak için ipuçları

Relaktasyon veya uyarılmış emzirmeyi düşünüyorsanız, bir doktor veya International Board Certified Laktation Consultant (IBCLC) ile yakın bir şekilde çalışmalısınız. Ayrıca emzirmeye giden yolu hem sizin hem de bebeğiniz için daha sorunsuz hale getirmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır.

• Ten tene temasa odaklanın. Çok sayıda yakın sarılma, bebeğinizin emzirme gibi aktiviteleri zevk ve rahatlık ile ilişkilendirmesine yardımcı olabilir. Çok acıkmadan veya daha zevkli hale getirmek için çok uykulu olmadan emzirmeyi teklif edin.
• Sakin olun. Biberonla beslenen bir bebeği emzirmeye çalışmak stresli olabilir, ancak çocuğunuza herhangi bir endişe iletmek istemezsiniz. Derin nefes alma teknikleri gibi gevşeme egzersizleri çok yardımcı olabilir.
• Gerçekçi olun. Emzirmeyi bıraktığınızdan bu yana ne kadar zaman geçtiğine bağlı olarak, tam süt tedarikini yeniden kazanmayı zor bulabilirsiniz. Emin olun ki siz çok az üretseniz bile bebeğiniz sağlayabileceğiniz anne sütünden ve birbirinizle yakın temas halinde geçirdiğiniz zamandan faydalanacaktır.