Uyku Yoksunluğu ve Emzirme
Bebeğim dört haftalık ve şimdiden aşırı uyku yoksunluğu çekiyormuş gibi hissediyorum. İstendiğinde nasıl emzirebilirim ve yine de yeterince uyuyabilirim?
Bebeğinizi kendi beşiğinde yatağın yanında tutun. Bebeğiniz yanınızdayken, sadece yuvarlanmanız, onu kaldırmanız ve emzirmek için yanınıza koymanız yeterlidir. Kocanız gerektiğinde bebeğin altını değiştirmek istiyorsa, emzirme seansı bittiğinde tekrar uykuya dalabilirsiniz.
Ayrıca gün içinde bebeğin uyuduğu saatlerde uyuma alışkanlığını geliştirmeye çalışın. Bazı uyku yoksunluğu her zaman erken ebeveynlik sürecinin bir parçasıdır, ancak emzirme uykuyu kesinlikle kalkıp bir şişe mama hazırlamaktan daha az bozar. Ve yakında bebeğiniz daha uzun aralıklarla uyuyacak.
Güvenli Uyku İçin Ebeveyn Rehberi'ne bakın.
-
Doğumda, bir kadının bakım sağlayıcılarının, onun en güvenilir danışmanları ve önemli bir destek kaynağı olması gerekir. Ne yazık ki, her anne adayı bu düzeyde bakım görmez. Reproductive Health dergisinde yakın zamanda yayınlanan bir anket, ABDde ham -
Çocuğunuzu daha rahat uyutmanın ağırlıklı bir battaniyeye yatırım yapmak kadar kolay olduğu bir dünya hayal etmek güzel olsa da, henüz tam olarak orada değiliz. Ağırlıklı battaniyeler tipik olarak 15 pound veya daha fazladır ve plastik topaklar gibi -
Mantıksal-Matematiksel Hızlı İpuçları Matematik bilgisayar oyunları oynamaktan veya arka bahçede deneyler yapmaktan hoşlanan bir çocuk, muhtemelen aşağıdakilerle de ilgilenecektir: Bilim müzelerine gitmek. Düşük yağlı, düşük kalorili bir aile
