• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Ruh Sağlığı Eğitiminin Neden Her zamankinden Daha Çok Kritik Olduğu Konusunda Uzman Bir Eğitimci

Okula dönüş sezonuna girerken, COVID-19 sırasında bununla tam olarak nasıl başa çıkacağımıza dair birçok soru yanıtsızken, bir şey netleşti:Hem fiziksel hem de zihinsel sağlık eğitimine daha fazla odaklanmamız gerekiyor.

Eğitim uzmanı ve Lessonbee'nin kurucusu Reva McPollom, maalesef birçok çocuk için mevcut sağlık eğitimi standardımızın eksik olduğunu söylüyor. Lessonbee, daha sağlam, çok yönlü bir sağlık eğitimi müfredatı oluşturmak amacıyla öğretmenler, ebeveynler ve öğrenciler için çevrimiçi bir eğitim platformu ve kaynak aracıdır. Marka, web sitelerinde "Sağlıklı öğrenciler akademik olarak daha iyi performans gösteriyor" diyor. "Yine de okullar sağlık eğitimine öncelik vermekte zorlanıyor."

Burada McPollom ile sağlığın ve özellikle ruh sağlığının eğitiminin neden her zamankinden daha önemli olduğu hakkında konuştuk.

mbg:COVID-19 ışığında neden sağlık eğitimine odaklanmamız gerekiyor?

Reva McPollom: Çocuklara toplum sağlığı açısından doğru şeyleri yapmayı nasıl öğreteceğimizi düşünmemiz gerektiğine inanıyorum. Neyi dikkate almalıyız sağlık hakkında bilgi edinecekler ve ABD'de COVID-19'un yayılmasını önlemenin en büyük zorluğu olan temel inanç ve tutumları ele alacaklar [toplum sağlığı üzerinde bireycilik veya sağlık uzmanlarına ve uzmanlarına güvensizlik örneğin]. Sağlık eğitimine daha bütüncül bir yaklaşım bulmamız gerekiyor; aksi takdirde, uzun vadede önemli olmayacak.

Kanıtlar, uzmanlara yıllar öncesinden bu tür bir şey hazırlayan ve ardından bu uzmanların planlarını politik hale getirmeden hemen uygulayan ülkelerin pandemi boyunca en iyisini yaptığını gösteriyor. Ancak bu tür bir hazırlık, yalnızca değer sistemi zaten mevcut olduğunda gerçekleşebilir.

Bu nedenle, sağlık eğitiminin şimdi her zamankinden daha önemli olduğunu düşünüyorum çünkü kapsamlı ve bütünsel sağlık eğitimi yoluyla geliştirilen değerler, şimdi bu zorluğu birlikte aşmamıza ve benzer zorlukların üstesinden gelmemize yardımcı olabilecek tek şey. gelecek.

mbg:Akıl sağlığına değinelim. Bu şu anda herkes için büyük bir endişe ama özellikle okula dönüş sezonu yaklaştığımız için çocuklar için. Okul sistemlerinde ruh sağlığı hakkında neden daha fazla konuşmamız gerekiyor?

RM: Açıkçası, şu anda hepimiz ruh sağlığı ile mücadele ettiğimiz için, sevilen birinin ölümüyle ilgili keder olsun; sonsuz Zoom toplantılarından yorgunluk; kapanan okullar kapalı fırsat pencerelerini temsil ettiğinde umutsuzluk; çocuklarımıza nasıl, ne zaman ve nerede öğreteceğimize dair kaygı; gelir kaybı nedeniyle depresyon; arkadaşlar ve aile ile yüz yüze temas eksikliğinden kaynaklanan yalnızlık; ya da tüm bunların ortasında sistemik ırkçılıkla yüzleşmekten kaynaklanan hayal kırıklığı.

Ayrıca dünyanın zaten çok hızlı ve birçok yönden değiştiği gerçeği de var ve bazı insanlar kendilerini geride kalmış hissediyordu. Bunun da ötesinde, insanlar işlerini ve kimlik duygularını kaybederken, aynı zamanda kendilerini haklı hissettikleri bazı şeyleri özgürce yapamıyorlar.

COVID-19 boyunca aile içi şiddetteki artışı ve sosyal medyanın bir savaş alanına dönüşmesini düşündüğümde, stresi yönetme, direnç oluşturma ve değişimi yönlendirme becerisinden yoksun bir toplumun sağlıklı ve üretken bir toplumda sonuçlarını görüyorum. yol. Ayrıca, çocukların tüm bunlar boyunca en iyi şekilde olmaları için yetişkinlere ihtiyaçları olduğuna inanıyorum ve çoğumuzun dürüst bir şekilde düşünüp şu anda olup biten her şeyde orada olmadığımız sonucuna varabileceğimizi düşünüyorum. Bu nedenle, öğrencilere ruh sağlıklarını bağımsız olarak yönetmeleri için kaynaklar sağlamak çok önemlidir.

mbg:Şu anda çocuklar için akıl sağlığı söyleminde eksik olan ne?

RM: Öğrendiğim bir şey, okullarda ve ilçelerde sağlık eğitimiyle ilgili konuşmaların her zaman gerici olduğudur. Bir intihar var; örneğin şimdi ruh sağlığı derslerine ihtiyacımız var. Tabii ki, artık müşterilerimizden ve ortaklarımızdan gelen talepler, ailede bir ölüm veya bir pandemi ile ilgili travma ile başa çıkmak için özel ruh sağlığı derslerine yöneliktir.

Dolayısıyla benim için eksik olan sağlık eğitimine daha proaktif bir yaklaşımdır. Çocukların her zaman sağlıklı olmalarına özen göstermelisiniz, böylece travma geçirdikten hemen sonra değil, talihsiz bir olay gerçekleşmeden önce değişimi başarılı bir şekilde yönetmek için gereken bilgi, beceri ve toplum desteğine sahip olurlar.

mbg:Okullarının yeterli olmadığını düşünürlerse, ebeveynler çocuklarının ruh sağlığı eğitimi hakkında daha fazla bilgi edinmelerine nasıl yardımcı olabilir?

RM: Bence şimdi rutinler üzerinde düşünmek ve daha sağlıklı bir yaşam için yeni alışkanlıklar geliştirmek için harika bir zaman. Atıştırmak için bir paket cips yerine bir elma kapmak veya her gün 30 dakikalık bir yürüyüş yapmak olsun, kişisel sağlığınızı olumlu yönde etkileyecek günlük seçimler yapmak, refah duygunuzu yükseltmeye yardımcı olabilir.

Bunun ötesinde, zihinsel ve duygusal olarak sağlıklı olmanın en büyük engellerinden birinin iletişim eksikliği olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle, her ebeveyne, çocuklarının herhangi bir anda ne düşündükleri ve hissettikleri hakkında sizinle açık ve yargısız diyalog kurabileceklerini hissetmelerini öneriyorum. Başlamak için harika bir yer, aynı davranışı modellemektir. Çocuklar, söylediklerimizden çok bizim [ebeveynlerin] yaptıklarından öğrenirler. Açıklık, empati ve güvenlik kültürü oluşturmak, ailenizin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmede uzun bir yol kat edebilir.

Çevrimiçi kaynaklar açısından, Lessonbee ruh sağlığını tanımlayan ve stres yönetimi, dayanıklılık oluşturma ve akıl hastalığı gibi konuları araştıran orijinal dersler sağlar. Şu anda zihinsel ve duygusal sağlığı güçlendirmek için diyet ve beslenmeyle ilgili dersleri güncelliyoruz.

mbg:Çocukları okula geri dönemezlerse, ebeveynler çocukların tükenmişlik ve yalnızlıkla baş etmelerine nasıl yardımcı olabilir?

RM: Ebeveynler, çocuklarının eğitimi konusunda yaratıcı olmalıdır. Kütüphaneler ve müzeler gibi kaynaklar kapatıldığında bu gerçek bir meydan okumadır. Ancak ebeveynler yine de zamanlarını gönüllü olarak verebilecek uzmanlara, sınıf deneyimleri için yeniden kullanılabilecek tesislere, kendi kendine öğrenmeyi kolaylaştırabilecek platformlara ve proje tabanlı öğrenme fırsatları sunan topluluk kuruluşlarına erişebilir.

Çocuklarınız ortaokulda veya daha yüksek seviyedeyse, ilgi alanlarına uygun bir öğrenme platformuna abone olmalarını ve genellikle okulda öğrenemeyecekleri bir konuyu derinlemesine incelemelerine izin vermelerini tavsiye ederim. Akademik olarak geride kalma korkularını dengeleyebilecek pratik deneyim elde etmek için bir projeye veya çıraklığa başlamalarını da düşünebilirsiniz. Bazı aileler, özel öğretmenler veya eğitim danışmanları kiralamak veya bölmeler oluşturmak gibi şeyler yapmayı da karşılayabilir. Ve bazı çocuklar akademik olarak ileri düzeydedir.

Başkalarına fayda sağlayabilecek kaynaklarınız varsa, çözümün bir parçası olmak için zamanınızı ve enerjinizi katkıda bulunmanın yollarını bulun. Bu, sizin ve çocuklarınızın daha enerjik ve bağlı hissetmenize yardımcı olabilir.