Kendini Feda Etmenin Anneleri Nasıl Yaraladığını + Bir Anneden Suçluluktan Kurtulma Hikayesi
Neden anne yorgunluğu bir onur rozeti haline geldi? Nasıl oluyor da bedeniniz ve ruhunuz dinlenme ve manevi yenilenme eksikliğiyle erken ölürken, o kadar çok vermek sosyal olarak kabul edilebilir, hatta takdire değer hale geldi?
Bu yeni bir kültürel trend gibi görünse de, gerçekten öyle mi? Annem, annesinin annesi, onun da annesi... hepsi kendilerinin önemli olmadığına inanıyordu. Neden? Neden annelik, insan gelişiminin annenin sağlığı ve refahına bağlı olduğu halde, sahip olabileceğimiz en değerli rollerden biri olarak açıkça görülüyor?
Annelik, çelişkili ve kendini yenilen yollarla görüyor ve tanımlıyoruz. İki çocuk annesi oldumda, hayatım annelik etrafındaki o derin kültürel inançları daha da net yansıtmaya başladı. Sonunda buna "İyi Anne Olmak İçin Ölmeme" sendromu demmeye başladım.
Kendini feda etme kültürünü çözümlemek.
Ne kadar yorgun hissettiğimi söylediğimde, her zaman aynı cevabı aldım: "Evde küçüklerin var. Tabii ki yorgunsun." Yeni fikirler ve çözümler umuduyla internette aradım, sadece "anne suyu" ve "şarap saati" hakkında yarım şaka yarım ciddiyetle yazan anne blogları buldum.
Bir noktada, meşhur bir milyarder girişimcinin—ki o da anne—sürekli yorgunluğından şikayet ettiğini ve bunu temelde anneliğe bağladığını söyleyen bir sosyal medya gönderisi fark ettim. Sadece moralim bozulmadı, öfkelendim. Güçlü bir iş kadını gibi görünüyordu, o da anneliğin kaos ve acı çekmek olduğunu kanıtıyordu. Bu fikir, "iyi" annenin tanımına o kadar derin işlenmiş ki, hiçbir miktar para, statü veya dış yardım çözemiyor. Gönderisini görünce düşündüm: Bu kendini feda etme kültürünü benimsemek gerçekten "iyi" anne olmanın tek yolu mu? Zihinsel, duygusal veya fiziksel tükenmişlik bizim için gerçekten tek sonuç mu?
Kendi çocuklarım için yeterli yapmadığım suçluluğu içinde gezinirken—ne yaparsam yapayım, asla yeterli gelmiyordu—geniş kültürün anneliği bir çeşit işkence gibi konumlandırması beni ezber bozuyordu. Mesaj netti—sürekli yorgun değilseniz veya kafein/şarap ihtiyacı hissetmiyorsanız, yeterince yapmıyorsunuz demektir. Kendi ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı çocuklarınız için feda etmiyorsanız, başarısız oluyorsunuz. "İyi" anne olmak yorgunluğa yol açıyor, hatta gerektiriyor. Bunu şikayet etmek, hatta espri yapmak serbest, bunu "iyi" annenin yapacağı şey anladığınız sürece.
Bu mesajın farkına vardıkça, her yerde onu görmeye başladım. Yıllar önce, baktığım bir kadın bana iki çocuk annesi oldum için artık daha ucuz şampuan almam gerektiğini söyledi. Önerdiği gibi yaptım, daha ucuz şampuan aldım, sadece hayal kırıklığına uğradım, saçım canlısız kaldı. Saçım her zaman "güzellik oyun alanım"dı, beni ben yapan, iyi hissettiren bir şeydi. Neden kendimi o kadar iyi hissettiren bir şeyden, 10-12 dolar birikim için feragat etmeliyim? Dönüp "pahalı" şampuanı tekrar aldım ve kendimi "kendime bahşetmek"ten suçlu hissetmedim.
Ancak o tek küçük isyan, kendini feda etme merkezli diğer milyonlarca davranışı ezemezdi. Çalışmaya, öğretmeye, daha fazlasını vermeye, çevremden doğrulama almak için umutsuzca çabalarken, enerjim azalan rezervlerden geliyordu. Sağlık ve wellness dünyasına dalarken, gizlice "mükemmel" maraton koşan anne, meditasyon ve yeşil şurbet anne, kendi işi de olan anne olmaya kıvranıyordum. Deniyordum ama başarısız oluyordum. Meditasyon sınıflarım büyürken, yine de kendi mutfagımda sıfırdan yeşil smoothie yapmak için kaygımı aşıp malzeme alıp yapamıyordum. Mutfak temel olarak yemek depolama için kullanılan, pişirme yapmayan bir evde büyüdüğüm için, kendi mutfakta kendi için yeşil smoothie yapmak fikri bile güç geliyordu.
Bir adım attım: Sabahlarımı geri aldım.
Kendine bakabilen anneler için duruş almaya daha da tutkulu hale gelsem de, hâlâ mutlu değildim. Fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak, derin bir ruh seviyesinde "her şeyi yoluna koymak" için bir saniye daha dayanamayacak kadar yorulmuş, sessiz ama inkarcı bir çaresizlik hissine dönüşen, ağır bir çaresizlik battaniyesi altındayım. Çocuklarım harika varlıklar, ikisi de kalbimi tamamen ele geçirmişti, ama gizlice ne kadar daha verebileceğimi merak ediyordum. Kendi kendimi besleme ihtiyacımız hakkında daha da tutkulu hale geldikçe, yorgunluğumu bir onur rozeti gibi, en azından "iyi" anne olma yarışında olduğum işareti gibi taşıdım.
Bu, her zaman birkaç adım geride kalma hissi Calvin büyüdükçe artı. Küçük çocukluk yaşına yaklaştıkça enerjisi arttı. Daha çok hareket edebildikçe, daha çok hareket etmesi gerektiğini ısrar etti. Gözlerini açışından kapatışına kadar kesintisiz, tam gaz hareketteydi.
Bu hayatımda bu noktaya kadar hiç "sabah insanı" değildim. Yataktan fırlamaya alışkın değilim, saniyeler içinde sıfırdan yüze çıkamam, ama Calvin'le bu zorunlu hale geldi. Beni derinden sarsdı, sinirlerimi yırdı, sabrımı kırdı. Her zaman gürültü ve enerjiye çok hassas biri olarak, ev hayatımın ne kadar hızlı ve gürültülü hale geldiğiyle sürekli uyumsuz hissettim.
Sonunda "yeter" dedim. Her gün panikle başlamak beni yoruyordu. Bryan (eşim) genellikle kaygımın ağırlığını çekiyordu; her gün yanlış ayakla başlamaktan nefret etmiştim. Artık çevrimiçi sağlık ve wellness dünyasında tamamen yerimde, birkaç sektör liderinin sabah rutininin öneminden bahsetmesini duydum. Kendi rutinimi yaratma zamanı gelmişti.
Basit bir günlük değişiklik gibi görünen o karar, son derece değerli saptı. Zamanla, günümü başlatmaya hâlâ güvenip dayandığım bir alışkanlığa da dönüştü. Her şeye—yemekten egzersize, meditasyondan daha fazlasına—göre, esnekliğe izin verdiğimde en iyisini yaparım. Alışkanlıklar konusunda katı değilim, bir rutine uzun süre bağlı kalmaya çalıştığımda iyi olmam. Bu, haftalarca hatta aylarca meditasyona odaklanmış olabilirim, bir gün aniden günlük tutmanın beni çağırdığı keşfedene kadar.
Yeni arzularınıza ve isteklere açık kalma fikri cazip gelse de, başarının her zaman daha fazla, daha iyi yapmak olarak tanımlandığı bir kültürde, esneklik ihtiyacım başarısızlık gibi hissettirebilir, hatta öyle görünebilir. Her gün meditasyon yapmadığım için daha az bir meditasyoncu muyum? Bazen yoga keyfi sürdüğü için daha az bir koşucu muyum, bazen koşmayı tercih ettiğim için daha az bir yoga tutkunu muyum? Perşembe sabah rutininin Pazartesinden farklı olması beni daha az disiplinli mi yapar?
Sabah rutini fikri ve pratiğiyle ilişkimi son yıllarda yeniden müzakere ederken, başarılı bir sabah rutini için benim kriterim, bir rutinin var olması demek olduğunu kabul etmek zorunda kaldım. Bana hedef, manevi, duygusal ve fiziksel olarak beni besleyen sabahlar yaratmaktır. Nasıl olacağı ve bir günden diğerine nasıl değişeceği artık beni rahatsız etmiyor.
Daha tutarlı bir yaklaşımla mı, yoksa bu daha esnek yaklaşımla mı daha iyi yaparsınız, kendi sabahlarınızı incelemeye başlamanızı teşvik ediyorum. Gününüzün başlangıcını nasıl daha tatmin edici hale getirebilirsiniz?
Heather Chauvin'in İyi Anne Olmak İçin Ölmeme: Suçluluktan Nasıl Kurtuldum ve Ebeveynliğimi ve Hayatımı Kontrol Altına Aldım kitabından alıntıdır. Telif Hakkı © 2021 Heather Chauvin. Page Two Books izniyle alıntılanmıştır.
-
Au pair duydunuz ama tam olarak ne anlama geldiğini, hatta aileniz için doğru bir çocuk bakım çözümü olup olmadığını bilemiyor musunuz? Evet, ev içi çocuk bakımı ihtiyacı olanlar için au pair harika bir seçenektir. Ancak bir bebekçi veya jüney işe al -
Çocuklarınızın mahalledeki en cool kostümü için zaman mı doluyor? Sadece birkaç basit adımda bir araya getirebileceğiniz yaratıcı, trendy ve sevimli fikirlerimiz var. Hayvan/Doğa kostümleri Dinozor Köpek Çiçek buketi Uğurböceği Aslan Kabak Ünlü -
Gerçek itiraf: Hastaneden bebek kızımmı alıp kendi başıma bakmaya geldiğinde, her şeyi yanlış yapacağımı düşünmüştüm. En temel görevler bile (Ameliayı evde taşımak, bezini değiştirmek, onu çocuk doktoruna götürmek) beni korkutuyordu. Bu klasik bir ac
