• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Neden Fedakarlık Annelere Zarar Veriyor + Bir Anne Suçunu Nasıl Düşürdü?

Anne yorgunluğu neden bir onur nişanı haline geldi? Bedeninizin ve ruhunuzun dinlenme ve ruhen yenilenme eksikliğinden vaktinden önce ölmesine neden olacak kadar çok şey vermek nasıl sosyal olarak kabul edilebilir, hatta takdire şayan hale geldi?

Bu yeni bir kültürel eğilim gibi geliyor, ama gerçekten öyle mi? Annem, annesi ve annesinin annesi, hepsi önemli olmadıklarına inanıyorlardı. Nedenmiş? Neden anne olmak, sahip olabileceğimiz en az değer verilen konumlardan biri olarak görülüyor, ancak insani gelişimin bu kadar büyük kısmı annenin sağlığına ve esenliğine bağlı?

Anneliği çelişkili ve kendi kendini yitiren şekillerde görür ve tanımlarız. İki çocuk annesi olduğumda, hayatım annelikle ilgili derinden tutulan kültürel inançları daha da fazla yansıtmaya başladı. Sonunda, buna İyi Bir Anne Olmak İçin Ölmek Sendromu olarak değinmeye başladım.

Kendini feda etme kültürünü parçalamak.

Ne kadar yorgun hissettiğimden bahsetsem, aynı yanıtı duyardım:"Evde gençleriniz var. Elbette Yorgunsun." Yeni fikirler ve çözümler için çaresizce internette arama yaptım ve yalnızca anne blog yazarlarının "anne suyu" ve "saat şarap" hakkında yarı şaka yaptığını gördüm.

Bir noktada, aynı zamanda bir anne olan ünlü bir milyarder girişimcinin, sürekli yorgunluğundan yakınırken esasen anneliği suçlayan bir sosyal medya gönderisini fark ettim. Sadece cesaretim kırılmadı; çıldırdım. Güçlenmiş bir iş adamı gibi görünüyordu, ancak o da anneliğin kaos ve ıstırapla ilgili olduğu fikrini satın alıyordu. Bu fikir, "iyi" bir annenin ne olduğu konusundaki tanımımıza o kadar derinden yerleşmiştir ki, hiçbir miktarda para, statü veya dışarıdan yardım bunu çözemez. Gönderisini gördüğümü ve şöyle düşündüğümü hatırlıyorum:"İyi" bir anne olmanın tek yolu bu fedakarlık kültürünü benimsemek mi? Anneler olarak bizim için gerçekten de zihinsel, duygusal veya fiziksel tükenme mi?

Kendi çocuklarım için yeterince şey yapmadığım için suçluluk duygusuyla dolu günlerimde gezinirken bile - ne yaparsam yapayım, asla yeterli hissetmedim - daha geniş kültürümüzün anneliği bir tür işkence olarak konumlandırması karşısında giderek daha fazla bunaldım. Mesaj açıktı - sürekli olarak bitkin değilseniz veya sürekli, umutsuzca kafein ve/veya şaraba ihtiyacınız yoksa, yeterince yapmıyor olmalısınız. Çocuklarınız için kendi ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı feda etmiyorsanız, başarısız oluyorsunuz. "İyi" bir anne olmak yorgunluğa neden oldu, hatta belki de bunu gerektiriyordu. "İyi" bir annenin yaptığının bu olduğunu anlamanız şartıyla, bu konuda şikayet etmek, hatta şaka yapmak güzeldi.

Bu mesajın farkına vardıkça daha çok fark ettim. Yıllar önce, baktığım bir kadın, iki çocuk annesi olduğum için şimdi daha ucuz şampuanı almam gerektiğini söyledi. Önerdiği gibi yaptım ve daha ucuz şampuanı satın aldım, sadece hayal kırıklığı ve saçlarımın cansız olduğunu bulmak için. Saçım her zaman güzellikle ilgili eğlence alanım oldu, beni kendim gibi hissettiren zevk aldığım bir şey. Merak ettiğimi hatırlıyorum, Beni bu kadar iyi hissettiren bir şeyi neden sadece 10 ya da 12 dolar tasarruf etmek için feda edeyim? Kısa süre sonra "pahalı" şampuanı almaya geri döndüm ve bir kez olsun, kendimi "tedavi ettiğim" için suçluluk duymadım.

Ancak, bu küçücük isyan eylemi, kendini feda etmeye odaklanan diğer milyonları alt edemedi. Seyrek yedekler gibi gelen enerjiyi çekerek, etrafımdaki dünyadan onay almak için çaresizce çalışmaya, öğretmeye ve daha fazlasını vermeye devam ettim. Sağlık ve zindelik dünyasının derinliklerine daldıkça, kendi işiyle de "mükemmel" maraton koşan anne, meditasyon ve yeşil meyve suyu annesi olmayı içten içe arzuladım. Çalışıyordum ama aynı zamanda başarısız oluyordum. Meditasyon derslerim büyüdükçe, sıfırdan yeşil bir smoothie yapacak kadar endişemin üstesinden gelemedim. Mutfağın esas olarak yemek pişirmek yerine yiyecek depolamak için kullanıldığı bir evde büyüdüğüm için, sadece malzeme alışverişi yapma ve kendi mutfağımda kendim için yeşil bir smoothie yapma düşüncesi inanılmaz derecede bunaltıcı hissettim.

Adım atmak:Sabahlarımı geri aldım.

Ellerinden gelen her şekilde kendilerine bakan anneler için tavır alma konusunda daha tutkulu olsam da, yine de mutlu olmadığımı inkar edemezdim. Fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak, sessiz ama inkar edilemez bir çaresizlik duygusuna dönüşmeye başlayan ağır bir sefalet battaniyesinin ağırlığını hissettim. Annelik bu muydu? Eğer öyleyse ben istemedim. Böyle hissetmeyi hiç istemezdim. O kadar çok gün oldu ki gözyaşlarına boğulmak istedim, derin bir ruh seviyesinde bir saniyeliğine "her şeyi yoluna koymak" için fazlasıyla yorgundum. Çocuklarım harika yaratıklardı ve ikisi de kalbimi tamamen ele geçirmişti, ancak gizlice daha ne kadar vermem gerektiğini merak ettim. Kendimizi besleme ihtiyacımız konusunda daha tutkulu hale geldikçe bile, yorgunluğumu bir onur nişanı gibi üzerimde taşıdım. Bu, en azından "iyi" bir anne olma yolunda ilerlediğimin bir işaretiydi.

Her zaman çok fazla adım geride kalma hissi, Calvin'in yaptığı gibi büyüdü. Yürümeye başlayan çocuk olmaya ne kadar yakınsa, o kadar fazla enerjisi vardı. Ne kadar çok hareket edebilirse, o kadar fazla ısrar etmesi gerektiği konusunda ısrar etti. Gözlerini açtığı andan en sonunda kapattığı ana kadar kesintisiz ve tam bir aksiyon içindeydi.

Hayatımın bu noktasından önce, asla sabah insanı olmamıştım. Yataktan fırlama ya da sıfırdan 100'e saniyeler içinde çıkma alışkanlığım yoktu ama Calvin'de bu zorunlu görünüyordu. Beni derinden sarstı, sinirlerimi yıprattı ve sabrımı kesti. Gürültüye ve enerjiye karşı her zaman son derece hassas olan biri olarak, ev hayatımın ne kadar hızlı ve gürültülü hale geldiği konusunda sürekli olarak uyumsuz hissettim.

Sonunda, yeterince yediğime karar verdim. Her güne panikle başlamak beni yıpratıyordu. Bryan (kocam) sık sık endişemin yükünü çekti; Her güne yanlış ayakla başlamaya içerlemeye başlamıştım. Artık çevrimiçi sağlık ve zindelik dünyasına tamamen dalmış olarak, birkaç endüstri liderinin sabah rutinine bağlı kalmanın önemi hakkında konuştuğunu duydum. Kendim için bir tane yaratmanın zamanı gelmişti.

Basit bir günlük değişiklik anlamına gelen bu kararın çok değerli olduğu kanıtlandı. Zamanla, güne başlamak için hala güvendiğim bir alışkanlık haline geldi. Yemek yemekten egzersize, meditasyona ve daha fazlasına kadar neredeyse her şeyde olduğu gibi, kendimi esnek olduğumda en iyisini yaparım. Alışkanlıklar konusunda katı değilim ve bir rutine çok uzun süre bağlı kalmaya çalıştığımda başarılı olamıyorum. Bu, haftalar veya aylar boyunca meditasyon yapmayı gerçekten sevdiğim anlamına gelebilir, ancak bir gün bunun yerine günlük kaydının beni çağırdığını keşfedebilirim.

Yeni özlemlerinize ve arzularınıza açık kalma fikri çekici görünse de, başarıyı genellikle her zaman daha fazlasını, daha iyisini yapmak olarak tanımlayan bir kültürde, esneklik ihtiyacım başarısızlık hissedebilir, hatta başarısız gibi görünebilir. Her gün pratik yapmadığım için daha mı az meditasyon yapıyorum? Bazen daha az koşucu olduğum için mi daha az koşucuyum, bazen koşmayı tercih ettiğim için mi daha az yogiyim? Perşembe sabahı rutinim Pazartesi gününden farklı olabileceği için mi daha az disiplinliyim?

İlk başladığımdan bu yana geçen yıllarda sabah rutinim fikri ve uygulamasıyla olan ilişkimi yeniden müzakere ettiğim için, başarılı bir sabah rutini fikrimin bir taneye sahip olmak anlamına geldiği gerçeğini kabul etmek zorunda kaldım. Benim için amaç, beni ruhsal, duygusal ve fiziksel olarak besleyen sabahlar yaratmaktır. Bunun nasıl olduğu ve bir günden diğerine nasıl değiştiği artık beni rahatsız etmiyor.

Bu daha esnek veya daha tutarlı bir yaklaşımla daha iyisini yapsanız da, kendi sabahlarınıza bakmaya başlamanızı tavsiye ederim. Güne başlamanın daha tatmin edici olmasını nasıl sağlayabilirsiniz?