• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarda Ayak Bileği Burkulması:Evde Bakım, Tedavi ve Ne Zaman Doktora Görülmeli?

Çocuklarda ayak bileği burkulması, ayak bileğinin anormal şekilde yuvarlanmasına veya bükülmesine neden olan yaygın bir iskelet yaralanmasıdır. Büküm genellikle ani hareketler bağların (kemikleri bir arada tutan sert, elastik dokular) aşırı gerilmesine ve yırtılmasına neden olduğunda meydana gelir. Ayak bileği eklemi çevresinde ağrı ve şişmeye neden olur.

Doherty Caibhe ve diğerleri tarafından yürütülen bir meta-analize göre, çocukların ayak bileği burkulması riski gençlere göre daha yüksek. Ayrıca, salon veya kort sporlarıyla uğraşan çocuklarda ayak bileği burkulması görülme sıklığı daha yüksektir.

Çoğu küçük veya hafif ayak bileği burkulması yaklaşık üç ila dört hafta içinde iyileşir, ancak ciddi bir yaralanma durumunda, orijinal hareketini ve gücünü geri kazanması ayak bileği aylarını alabilir. Burkulma hafif ağrı ve şişlikten daha fazlasına neden oluyorsa tıbbi müdahale gereklidir.

Çocuklarda burkulmanın olası nedenleri, semptomları ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Ayak Bileği Burkulmalarının Belirtileri

Çocuklar oynarken veya yanlışlıkla düz olmayan bir yüzeye basarken ayak bileklerini bükebilir. Çocuğunuzda aşağıdaki belirtilerden herhangi birini görürseniz ayak bileği burkulması olabilir.

• Ayak bileği ekleminin yakınında ağrı ve şişlik

• Ayak bileğinin vücut ağırlığını taşıyamaması ve yürümeyi destekleyememesi

• İki ila üç gün içinde ortaya çıkan morluklar

• Kısıtlı hareket aralığı

• Hassasiyet

Şiddetine bağlı olarak, ayak bileği burkulmaları şu şekilde derecelendirilir:

1. Sınıf I: Bağların yırtılma ve instabilite olmadan gerilmesi ile ilişkilidir.

1. II. Derece: Bağın kısmi yırtılmasını ve eklemin hafif dengesizliğini ifade eder.

1. 3. Derece: Kapsül yaralanması ve ayak bileği instabilitesi ile bağların tamamen yırtıldığı ciddi bir durumdur.

İlk belirtiler, ayak bileği bölgesinin yakınında şişlik ve ağrıyı içerir. Bununla birlikte, yaralanmanın derecesine bağlı olarak semptomlar daha kötü olabilir. Çocuğunuzun doktoru, hasarın derecesini ve boyutunu belirleyecek en iyi kişidir. Peki, ayak bileği burkulması teşhisi ne olabilir? Bir sonraki bölüm bunu ayrıntılı olarak ele almaktadır.

Ayak Bileği Burkulması Teşhisi

Çocuğunuzun doktoru, burkulma olup olmadığını veya herhangi bir kemiğinin kırılıp kırılmadığını belirlemek için fizik muayene yapacaktır. Ayrıca çocuğunuzun tıbbi geçmişi ve kazanın doğası hakkında bilgi alabilirler.

Doktorun ciddi bir burkulmadan şüphelenmesi durumunda aşağıdaki teşhis prosedürleri önerilebilir.

• Burkulmanın ciddiyetini anlamaya ve kemiklerde kırık olup olmadığını belirlemeye yardımcı olan röntgenler

• Yaralanmanın boyutunu belirlemek için MRI ve BT taraması — bunlar genellikle kronik yaralanmalar ve diğer prosedürler doğru sonuçlar vermediğinde kullanılır.

Ayak bileği burkulmaları oldukça ağrılı olabilir ve tekrarlayan ayak bileği burkulmaları, ayak bileğinde fonksiyon kaybı ve dejeneratif değişikliklerle birlikte kronik dengesizlik ve ayak bileği ağrısına neden olabilir.

Şimdi çocuklarda ayak bileği burkulmaları için kullanılabilecek tedavi seçeneklerine göz atalım.

Çocuklarda Ayak Bileği Burkulması Tedavisi

Tedavi seçenekleri ayak bileği burkulmasının tipine ve semptomların şiddetine göre değişebilir. İlk yönetim seçenekleri aşağıdakilerden herhangi birini içerebilir.

• RICE yöntemi

Dinlenme: Ayak bileğinin hareketini kısıtlayın.
Buz: Birkaç saatte bir ayak bileğine 15 ila 20 dakika buz torbası uygulayın. İki ila üç gün devam edin.
Sıkıştırma: Kırık kemik yoksa, ayak bileğini bandaj veya desteklerle destekleyin.
Yükseklik: Şişmeyi azaltmak için ayak bileğini kalp seviyesinin üzerinde yüksek bir konumda tutun.

• Doktorunuz, şişliği ve ağrıyı azaltmak için ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçlar da reçete edebilir.

• Çocuğunuzun ayak bileği gücünü geri kazanmasına yardımcı olmak için fizik tedavi de önerilir.

• Konservatif tedavi seçenekleri işe yaramadığında cerrahi müdahaleler düşünülür.

Ayrıca doktorunuzun önerdiği tedaviye ek olarak evde de bazı adımlar atabilir ve ayak bileği burkulması semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.

Bilek Burkulmaları İçin Evde Bakım

Çocuğunuzun ayak bileği burkulmasını evde yönetirken aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun.

• Ayak bileğinin hareketini iki ila üç gün kısıtlayın. Çocuğunuz, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak koltuk değneği veya ayak bileği desteği de seçebilir.

• RICE'ı doktorun önerdiği şekilde özenle uygulayın.

• Anekdot niteliğindeki kanıtlar, çocuğunuzun ayak bileğini Epsom tuzu ile ılık su banyosuna sokmanın ağrıyan eklemleri ve kasları yatıştırabileceğini gösteriyor. Ancak, bu çareyi kullanmadan önce daima çocuğunuzun doktoruna danışın.

Şimdi, çocuğunuzun ayak bileği gücünü geri kazanmasına yardımcı olmak için yapabileceği bazı ayak bileği egzersizlerine bakalım.

Ayak Bileği Burkulmaları İçin Egzersizler

Çocuğunuz, ayağı ağırlık kaldırabildiği ve yürüyebildiği anda ayak bileğini egzersiz yapmaya başlayabilir.

Nationwide Children's Hospital'a göre, aşağıdaki güçlendirme egzersizleri ayak bileği kullanımını ve ayak bileği gücünü geri kazanmaya yardımcı olabilir.

• Çocuğunuza, ayak parmaklarını on saniye boyunca merdivenin kenarında tutarak ayak parmaklarını kaldırmasını söyleyin. Egzersiz günde iki kez on ila 12 dakika arasında yapılmalıdır.

• Çocuğunuzdan bacakları öne doğru uzatarak yere oturmasını isteyin. Ayağınıza bir havlu sarın ve havlunun uçlarını tutarken aşağı, yukarı ve yana doğru itin.

• Çocuğunuzdan ayak bileğini ve ayağını kullanarak kumda veya havada harfleri çizmesini isteyin.

• Çocuğunuz ayak bileğini hareket ettirip hafif ağrıyla dolaşabildiğinde, bir elini destek için masaya koyarken burkulan bacağının üzerinde 30 saniye durmasını söyleyin.

Doktor Ne Zaman Aranır?

Birkaç evde bakım tedavisi ile ağrı ve şişlik azaltılabilir; ancak aşağıdaki belirtileri fark ederseniz doktorunuzu aramanız gerekir, çünkü bunlar ciddi bir ayak bileği yaralanmasına işaret edebilir.

• Ağrı ve şişlik artar.

• Ayak üşür ve uyuşur.

• Kurtarma ilerlemesi beklendiği gibi değil.

• Ayak bileği hassastır ve renk değiştirir.

Ayak bileği burkulmaları çocuklarda oldukça yaygın olduğundan, bunları önlemenin yolları var mı? Öğrenmek için okumaya devam edin.

Çocuklarda Ayak Bileği Burkulmalarının Önlenmesi

İşte çocuklarda ayak bileği burkulmalarını önlemenin birkaç yolu.

• Egzersiz yapmadan veya spor yapmadan önce çocuğunuzun uygun bir ısınma yapmasını sağlayın.
• Eklemlerinin gücünü ve esnekliğini geliştirmek için onları düzenli egzersiz yapmaya teşvik edin.
• Ayak bileği yaralanmalarını önlemek için ayağınıza uygun ayakkabılar giyin ve topuk kullanmaktan kaçının.

Sık Sorulan Sorular

1. Çocuğumda burkulma veya kırık bir ayak bileği olup olmadığını nasıl anlarım?

Ayak bileğinde herhangi bir deformasyon belirtisi yoksa ve çocuğunuz kilo alamıyor veya ayak bileğini kullanamıyorsa büyük ihtimalle kırık olabilir. Ancak bunun burkulma mı yoksa kırık mı olduğuna karar verecek en iyi kişi doktorunuzdur.

2. Ayak bileği burkulmaları tekrar olabilir mi?

Burkulan ayak bilekleri iyileşse ve genellikle uzun süreli bir hasara yol açmasa da, gevşek eklemleri varsa veya önlem almazsa çocuğunuzun tekrar ayak bileği yaralanması yaşaması olasıdır.

Ayak bileği burkulmaları çocuklar arasında yaygındır. Ancak ağrılı olabilir ve hareketlerini bir süre kısıtlayabilirler. Çocuklarınıza oyun oynarken dikkatli olmayı öğretmek ve ayak bileği burkulmalarını önlemek için doğru egzersiz yapmalarını sağlamak önemlidir.

Çocuklarda ayak bileği burkulması nadir değildir. Semptomlar, ayak bileği ekleminin yakınında ağrı ve şişlik, hassasiyet ve kısıtlı hareket açıklığını içerebilir. Çocuğunuzda bu semptomları görürseniz, şiddetini anlamak ve kemiklerdeki kırıkları belirlemek için çocuğunuzu röntgen, MRI veya BT taraması için sevk edebilecek bir doktora danışabilirsiniz. Doktorunuz durumu tedavi etmek için bol dinlenme, buz, kompresyon ve fizik tedavi önerebilir. Ayrıca gerekirse ağrı kesici ilaçlar ve cerrahi müdahale de önerebilirler.

Temel İşaretçiler

• Ağrı, şişme, ayak bileğinin ağırlık kaldıramaması, hassasiyet ve hareket kısıtlılığı çocuklarda ayak bileği burkulmasını gösterir.
• X-ışınları ve MRI taramaları gibi fiziksel muayene ve görüntüleme, ayak bileği burkulmasını doğrulamaya yardımcı olur.
• Dinlenme, kompresyon, kaldırma ve ağrı kesici çoğu durumda ayak bileği burkulmasını iyileştirebilir ve bazıları fizik tedavi veya ameliyat gerektirebilir.