Beş yaşında bir çocuk ne kadar uyumalı?

Beş yaşındaki bir çocuğun tipik olarak 10-13 saat uykuya ihtiyacı var gecelik.

Her çocuğun farklı olduğunu ve uyku ihtiyaçlarının değişebileceğini hatırlamak önemlidir. Bazı çocukların ortalamadan biraz daha fazla veya biraz daha az uykuya ihtiyacı olabilir.

İşte çocuğunuzun yeterince uyuyamayabileceğine dair bazı işaretler:

* Sabah uyanmakta zorluk

* Gün boyunca yorgunluk veya sinirlilik

* Konsantre olmakta zorluk

* Davranış Sorunları

* Sık hastalık

Çocuğunuzun uykusundan endişe ediyorsanız, çocuk doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun yeterli uyku alıp almadığını belirlemenize yardımcı olabilir ve uyku alışkanlıklarını iyileştirmek için stratejiler önerirler.