• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

2020-2021 Eğitim Yılı Belirsizliğine Güvenle Nasıl Bakmalı?

Ülkenin her yerinde, aileler 2020-2021 eğitim yılı için okulların ne öne süreceklerini duymak için bekliyor. Çocuklar tam zamanlı okula mı gidecek, tekrar mı uzaktan eğitim alacak, yoksa hem online hem de yüz yüze öğelerini içeren karma bir model mi uygulanacak?

Bu noktada kimse bunu kesin bilmiyor—özellikle koronavirüs ülke etrafındaki birçok eyalette artmaya devam ediyor.

Neden Bu Kadar Belirsizlik Hissediyoruz?

AASA, Süperintendantlar Derneği tarafından yapılan bir ankete göre, Haziran 2020 itibarıyla okul bölge müdürlerinin %94'ü, okul bölgelerinin yeniden açılıp açılmayacağını veya yüz yüze eğitime dönüp dönmeyeceklerini açıklamaya hazır olmadıklarını belirtti. Bu belirsizlik, çocuklar ve ebeveynler için büyük huzursuzluk ve stres yaratıyor.

Çocuklar yapı ve öngörülebilirlik olduğunda gelişir. Ve ebeveynler—ev dışında çalışıyorlarsa, uzaktan çalışıyorsa veya evde kalıyorsa—ne olacağını bilmek istiyorlar ki buna göre plan yapabilsinler.

Malzeme, el antiseptiği ve maske stoklamanın yanı sıra, bakıcı ihtiyacı ve iş programları da düşünülmesi gereken konular. Ve okulun başlayacağı haftalara kala, bazı eyaletlerdeki ebeveynler iki ay önceki durumdan daha near bir cevaba sahip değil. Ama bu, gelecek yıl için şimdiden hazırlanmaya başlayamayacağınız anlamına gelmez.

Çocuklarınızı En İyi Nasıl Destekleyebilirsiniz?

Gelecek eğitim yılı etrafındaki belirsizliğe uyum sağlamalarına yardımcı olmak için, olumlulara odaklanmak, yapı sağlamak ve stres atma fırsatları yaratmak önemlidir. Bunu yapmak, onların desteklendiğini hissetmelerini, öz saygılarını artırmasını ve bu belirsizliğe daha fazla güvenle bakmalarını sağlayacaktır.

Konuşmak İçin Zaman Ayırın

Çocuklar, COVID-19 tarafından tersyüz edilmiş sürekli değişen bir eğitim ortamında gezdiklerini unutmayın. Doğal olarak biraz stresli ve kafa karışıklığı yaşayacaklar. Hiçbir şey eskisi gibi değil ve bu çocuklar için korkutucu olabilir—hatta lise ve üniversitedeki daha büyük çocukların da onları yoran endişeleri ve kaygıları olabilir.

Pandemi ve nasıl etkilendikleri hakkında düzenli olarak konuşarak çocuklarınızın duygularını işlemelerine yardımcı olun. Düşüncelerini ve hislerini dinleyin, çok soru sorun. Onlara ders vermeyi veya bir sürü kural koymayı denemeyin.

Bunun yerine, duygularını doğrulayın ve okulla ilişkilendirdikleri normalliği ve alışkanlığı kaybetmekten yas tutuyor olabileceklerini kabul edin. Ama abartmayın. Koronavirüs ve okul hakkında çok fazla konuşmak sadece kaygıyı ve endişeyi artırabilir.

Dürüst Olun

Çocuklar genellikle doğal olarak yaratıcı ve hayal gücü zengindir. Sonuç olarak, koronavirüs hakkında doğru olmayan düşünceler ve fikirler geliştirebilirler.

Çocukların pandemi veya okulun yeniden açılma planları hakkında yanlış kavramaları varsa, bunları düzeltmek için adımlar atın.

Asla yalan söylememeli veya yanlış umut vermemelisiniz, ama onlarla yaptığınız konuşmaları yaşlarına uygun tutmanız gerekir.

Ayrıca, ellerini yıkama, altı feet mesafe tutma ve maske takma gibi basit güvenlik adımlarını açıklamak da faydalı olabilir. Hastalığın kişiden kişiye nasıl bulaştığını hatırlatmak da, bu güvenlik önlemlerinin kendi sağlıklarını ve başkalarını korumak için neden önemli olduğunu anlamalarına yardımcı olabilir. Ellerini yıkamayı unuttuklarında veya maske takmaktan şikayet ettiklerinde onları utandırmayın.

Kelimelerinize Dikkat Edin

Yeni eğitim yılı yaklaştıkça, çocuklarınız normalliğe ve yeni yılın geçen yıla göre daha istikrarlı olacağı umuduna çok ihtiyaç duyduğunu unutmayın. Bu nedenle, kelimelerinizle dikkatli olmalısınız.

Arzulıkları o noktada sadece hayal olsa bile, bu hislerin onlar için hala gerçek olduğunu kabul edin. Eskisi gibi olmasını istedikleri için onları küçültmeyin.

Çocuklarınız, stresli durumlara nasıl tepki verecekleri konusunda sizden rehberlik bekler. Ulusal Okul Psikologları Derneği, COVID-19 hakkında bir miktar endişeyi kabul etmeyi, panik yapmadan öneriyor.

Pandemi hakkında nasıl konuştuğunuz, çocuğunuzun korkusunu artırabilir veya azaltabilir. Ailenizi güvende ve sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz her şeyi yaptığınızı hatırlatın.

Ayrıca, çocuklarınızın kontrol edebileceği şeylere odaklanın. Çocukların—hatta ebeveynlerin—"ne olur eğer" senaryolarına takılıp bilinmeyenler üzerinde durması kolaydır. Bunun yerine, çocuklarınızın yıl boyunca kontrol edebilecekleri şeyleri belirlemelerine yardımcı olun, özellikle durum tekrar kötüleşmeye başlarsa. Bu, kaygıyı ve stresi azaltır.

Örneğin, çocuklar günlük yemeğe ne koyacaklarını veya günlük ne giyeceklerini karar verebilirler. Diğer pratik fikirler: hafta sonu planları yapmak, eşyalarını düzenlemek, ödevleri takvimi oluşturmak, çalışma alanlarını temizlemek. Daha büyük çocuklar odalarını yeniden boyayabilir veya yeni bir beceri öğrenebilir.

Yeniden Giriş Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılmalı?

COVID-19 gibi bir pandemiden sonra çocukların "yeniden giriş kaygısı" (re-entry anxiety) yaşaması tamamen normaldir. Ebeveyn olarak, nasıl hissettiklerini sorup cevaplarını gerçekten dinlemeniz gerekir. Onların hissettiklerinin normal olduğunu söyleyerek duygularını doğrulayın.

Bu yıl okul onların için nasıl görünecek hakkında bir sohbet başlatarak başlayın. Sonra soru sormalarına ve endişelerini paylaşmalarına izin verin. Ondan sonra, birlikte bir plan geliştirmeye başlayabilirsiniz.

Yeniden Entegrasyon İçin Küçük Adımlar Atın

Tabii ki, her aile ve topluluk farklı olacak. Örneğin, eyaletiniz yeni yeni yeniden açıldıysa, yeniden entegrasyon biraz daha çaba gerektirebilir. Bu durumlarda, çocuğunuzun tekrar evden uzakta olmaya alışması için küçük gezilerle başlamak isteyebilirsiniz.

Okul kapanmalarından online eğitime, maske takmaya kadar, ebeveynler çocuklarının yeni bir normale uyum sağlamalarına yardımcı olmakla görevlendirildi. Zorluk, normalin her aile için, nerede yaşadığınıza, çocuklarınızın hangi okula gittiğine ve eyaletinizin önerilerine göre farklı görünmesidir. Hatta evde eğitime karar verirseniz, o geçiş için de plan yapmanız gerekecek.

Benzer şekilde, okul maske zorunluluğu getiriyorsa, çocuklarınız uzun süre maske takmaya alışmak için pratik yapmaya ihtiyaç duyabilir. Onların uzun süre maske takmasına alışması için okuldan bir gün öncesine kadar beklemeyin.

Geçiş İçin Bir Plan Oluşturun

Şartlardan En İyisini Çıkarmayı Öğrenin

Bu kolektif belirsizlik, birçok ebeveyni ve gençleri moral bozukluğu içinde bıraktı. Çok fazla bilinmeyen varken okula dönmekten heyecanlanmak zordur. İşte çocukların ışık yanına bakmalarına ve maalesef bir durumdan en iyisini çıkarmalarına yardımcı olabilecek bazı yollar.

Çocukların, evde这么久 kaldıktan ve akranlarından uzak kaldıktan sonra okula yeniden entegre olmaktan biraz korkması normaldir. Çocuğunuzun okulunun hangi planı izlediğine bakılmaksızın, çocuklarınızın öğretmenler ve diğer öğrencilerle tekrar etkileşime alışması için adımlar atın, hatta bu sadece online olsa bile.

Olumlulara Odaklanın

Ve eğitim yılı boyunca şeyler değişecek—ki büyük ihtimalle değişecek—yeniden entegrasyon konusunu birden fazla kez ele almanız gerekebilir. Bu, okulunuz online öğrenme ile başlayıp ardından yüz yüze modele geçerse veya tersi olursa özellikle doğrudur.

Eğer okul bu yıl yüz yüze olmayacaksa, veya 2020-2021 eğitim yılında çocuğunuzu evde tutmaya karar verirseniz, çocuklarınız muhtemelen biraz üzüntü ve hayal kırıklığı yaşayacak. Diğer çocuklar okulun başlamasından hayal kırıklığı duyabilir. Çocuğunuz okul hakkında ne hissederse hissinsin, olumlulara odaklanmanız önemlidir.

Eğer okulunuz bu yıl tekrar online olacaksa, aile olarak daha fazla vakit geçirmenizi kutlayabilirsiniz. Ve eğer okul yüz yüze olacaksa, çocuklarınızın arkadaşlarıyla tekrar bir arada olabileceklerini kutlamak isteyebilirsiniz.

COVID-19 ile eğitim yılı boyunca başa çıkmak idealleşmeyen bir durum olsa da, yıllar sonra bu zamanı geriye döndüğünüzde, yaşadığınız zorluklar ve sınavlar için değil, aynı zamanda aile olarak nasıl birleştiğiniz için de hatırlayacaksınız.

Günlük Rutin Oluşturun

Çocuklar günlük hayatlarında yapıya ihtiyaç duyarlar. Çocuğunuzun okulu online olsa bile, erken kalkıp geç uykulamak onların gelişen bedenleri için ideal değildir.

Bunun yerine, en azından hafta içi düzenli bir programa sadık kalmayı deneyin. Bunu yapmak, çocuklarınızın görevlerinde kalmalarına ve daha verimli olmalarına yardımcı olacak yanı sıra, kontrol ve öngörülebilirlik hissiyatı da sağlayacak. Çocuklar hayatlarında bir miktar kontrol hissettiklerinde, belirsizlikleri çok daha rahatlıkla yönetirler.

Rutin sizin de faydanıza olacak. Çocuklarınızın, sizinde evden çalışma, fatura ödeme, kardeşlerine bakma veya ev işleri gibi yapmanız gereken şeyler olduğunu öğrenmelerine yardımcı olur. Benzer şekilde, bu yapı onların gelişmekte olan bağımsızlık ve özerkliklerinin başlangıç aşamaları olabilir.

Okulla Bağlantıda Kalın

Çocuğunuzu bu yeni ve sürekli değişen öğrenme ortamında desteklemenin en iyi yollarından biri, çocuğunuzun öğrenmeye, büyümeye ve gelişmeye devam etmesine yardımcı olacak kaynakları bulmaktır. Şirketlerin sunduğu ücretsiz online öğrenme kaynaklarından yararlanmalısınız, aynı zamanda okulunuzun sağladıklarından da faydalanmalısınız.

Ekonomik zorluklar çeken ve teknolojiye kolay erişimi olmayan okul bölgeleri bile, öğrencileri için ders ve öğrenme aktiviteleri geliştirmeye devam ediyor. Benzer şekilde, okulunuzun sağladığı diğer kaynak ve hizmetleri keşfedin, özellikle sonbaharda açmayı planlamıyorsa.

Birçok okul yine de yemek, internet erişimi ve teknoloji kullanımı sağlamayı planlıyor. Örneğin, bazı okullar öğrenciler için park alanlarında ücretsiz WiFi kurarken, başkaları otobüsleri WiFi ile donatıp çocukların mahallelerine getirdi. Okulunuzun ne sunduğunu bilerek bundan yararlanabilirsiniz.

Ayrıca çocuklarınızın öğretmenleriyle iletişimde kalmak isteyebilirsiniz. Bu zorlu ve difficult zamanda onları ve öğrencinizi nasıl destekleyebileceğinizi sorun. Ayrıca her hafta çocuklarınızdan, özellikle ergenlerinizden veya üniversite öğrencilerinizden güncelleme almak için zaman ayırın. Sizin haberdar olmadığınız güncellemeler veya e-postalar alıyor olabilirler.

Ne Zaman Yardım İstemelisiniz?

Pandemi yaşamının uzun vadeli etkileri hakkında hala bilinenler az olsa da, karantina, izolasyon ve okul kapanmalarının psikolojik etkileri üzerine yapılan araştırmalar, kısa vadeli duygusal değişimlerin yaşanmasının normal olduğunu gösteriyor: kafa karışıklığı, öfke, korku hissetmek. Yeni eğitim yılına uyum sağladıkça çocuklarınızın uyku, yeme alışkanlıkları ve enerji seviyelerinde bazı değişiklikler fark edebilirsiniz.

Bu eğitim yılını daha olumlu tutmanın diğer yolları: aile projeleri yapmak, birlikte geçen zamanınızın filmlerini çekmek, fotoğraf çekmek, yeni bir şeyler öğrenmek ve en önemlisi anılar biriktirmek.

Çoğu çocuk uyum sağladığında toparlanacak olsa da, COVID-19 gibi pandemiler akut stres bozukluğu (ASD) veya hatta travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) belirtilerini de tetikleyebilir. Bu durumda, koronavirüs kaynaklı sarsıntı çocuğunuzun başa çıkma kabiliyetini ezer ve ek yardıma ihtiyaç duyabilirler.

Eğer çocuğunuz beklenenin üzerinde sarsıntı içinde hissediyorsa veya hayatlarındaki tüm bu kaosla başa çıkmakta zorlanıyorsa, çocuğunuzun doktorunu aramanız önemlidir. Durumu değerlendirebilir, gerekirse tedavi önerir ve hatta bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirebilir. Bu durumların tedavi edilebildiğinden emin olun.

Verywell'den Bir Söz

2020-2021 eğitim yılı belirsizliğiyle başa çıkmak konusunda, tüm cevapları bilmemek okey. Aslında, çocuklarınız bunu itiraf ettiğinizde severler. Ama orada durmayın.

Sorularınızı birlikte araştırmak için zaman ayırın. Bu sadece birlikte vakit geçirme harika bir fırsat değil, eğitim ve COVID-19 hakkında daha fazla bilgi edinmek, karşılaştığınız belirsizlik rağmen herkesin güvenini artıracaktır.

Bu makaledeki bilgiler, listelenen tarihe kadar günceldir; bu makaleyi okuduğunuzda daha yeni bilgiler mevcut olabilir. COVID-19 hakkındaki en son güncellemeler için koronavirüs haberler sayfamızı ziyaret edin.