• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Anne Sütü Güvenli Bir Şekilde Nasıl Depolanır, Dondurulur ve Çözülür?

İşe dönüşünüz için anne sütü stoku oluşturuyor olun ya da ara sıra dışarı çıkmalarınız için birikim yapıyor olun, güvenli saklama için dondurucunuzda anne sütü stokunuz olmalı. Sağma, depolama, dondurma ve daha sonra anne südünü çözme süreci ilk başta karmaşık gelebilir. Takip edilmesi gereken çok kural olduğu gibi görünebilir ve süreç bazen bunaltıcı gelebilir. Sorularınız olması çok normal.

İyi haber, sütünüzü sağma ve dondurma konusunda harcadığınız tüm emeğin harika bir getirisi var. Einstein Pediatrics'te pediatri uzmanı Dr. Florencia Segura açıklıyor: anne sütünüzü pompalamak ve dondurmak sizin için son derece avantajlı. "Anne sütü taze olsun ya da 9 aydır dondurucuda olsun, biz buna 'sıvı altın' diyoruz," diyor.

Röportaj yaptığımız uzmanlar anlatıyor ki, sütünüzü toplayıp dondurucuda depolama süreci, siz ve bakım vericiniz akıllı, güncel bilgilerle donatılıysa sandığınız kadar zor değil.

Dondurulmuş anne sütü taze süt kadar iyi midir?

Birçok emziren anne, çözülmüş dondurulmuş anne südünün bebekleri için sağlıklı olup olmadığını, özellikle taze anne sütüyle kıyaslandığında merak ediyor.

"Çözülmüş dondurulmuş süt bebeğiniz için iyidir," diyor Millennium Neonatology'nin neonatoloji uzmanı Dr. Snehal Doshi. Doshi, bebeğinize taze anne sütü vermek birinci tercih olsa da, çözülmüş dondurulmuş sütün formüladan kesinlikle daha sağlıklı olduğunu açıklıyor.

Segura da katılıyor: "Süt dondurulduğunda bazı anti-enfektif özelliklerin kaybolduğu doğru olsa da, herhangi bir anne sütü 'sıvı altındır' çünkü bebeğinize özel olarak üretilmiştir ve yine de bebekleri hastalıklardan ve alerjilerden korumaya yardımcı olur," diyor Segura. "Ayrıca, çok uzun süre buzulasında bekletilip dondurulmamış sütün bakteriyel kontaminasyon riski, sütü dondurmanın herhangi bir dezavantajından çok daha ağır basar."

Anne sütü buzdolabında nasıl güvenli bir şekilde saklanır?

Anne südünü güvenli bir şekilde saklamanın ilk adımı, sütü hijyenik bir şekilde pompalamak ve toplamaktır. "Anne südünü hazırlamadan önce ellerinizi iyice yıkayın," diyor Doshi. Sonra, Doshi'ye göre, pompa parçalarının ve kullanacağınız depolama şişelerinin veya kapakların düzgün temizlendiğinden emin olmalısınız. Sütün işleneceği tezgahların da kontamine olmaması için temizlenmesi gerekir.

Bunun ardından, Doshi sütünüzü dondurucunuzun en iç kısımına koymanızı öneriyor. "Anne südünü buzdolabının veya dondurucunun kapısına koymayın," diyor. "Bu, kapının açılıp kapanmasından kaynaklı sıcaklık değişikliklerinden anne südünü korur."

Anne sütü dondurucuda ne kadar dayanır?

Annelerin sütlerini dondurmayı tercih etmesinin nedenlerinden biri, buzdolabına göre ne kadar daha uzun saklanabilmesidir.

Segura'ya göre anne sütü buzdolabında (40°F / 4°C) 3-5 gün saklanabilirken, dondurucuda (0°F / -18°C) 9 aya kadar saklanabilir. "Eğer derin dondurucunuz varsa (-4°F / -20°C veya daha soğuk), 12 aya kadar saklanabilir," diyor.

Anne sütü depolama rehberi

Kaynak: CDC

Segura'nın annelerin aklında bulundurmasını istediği bir ipucu: "Sütünüzün etiketi olduğundan emin olun ki 9 ayda 'son kullanma tarihi' gelmeden önce kullanabileceksiniz."

Dondurulmuş anne sütü nasıl güvenli bir şekilde çözülür?

Tamam, harika bir dondurulmuş süt stonuz var ve bir iki poşet kullanmaya hazırsınız. Soru şu: Bu dondurulmuş anne südünü bebeğiniz için nasıl çözersiniz?

Doshi'ye göre dondurulmuş anne südünü çözmek için birkaç seçenek var:

• Buzdolabına geçirip gece boyunca çözülmesini bekleyin.
• Ilık veya ılık su dolu bir kase/kabın içine koyarak çözün.
• Ilık流动的 su altından geçirerek çözün.

Anne südünü mikrodalga fırında ısıtmayın. "Asla anne südünü mikrodalga fırında çözmeyin veya ısıtmayın," diyor Doshi. "Mikrodalga anne südündeki besin maddelerini yok edebilir ve bebeğin ağızını yakan sıcak noktalar oluşturabilir."

Dondurulup çözülmüş anne süt ne kadar gün geçerlidir?

Bazen çözülmüş anne sütü bir şişede veya poşette bulabilirsiniz ama bebeğiniz henüz içmeye hazır değil. Bu çözülmüş sütün bebeğiniz için ne kadar sağlıklı ve güvenli kalacağını merak edebilirsiniz.

Cevap basit: Çözülmüş anne süt hemen kullanılmayacaksa buzdolabına konulmalıdır, diyor Segura. Sonra 24 saat içinde bebeğinize verilmelidir.

Anne sütü dondurma için pratik ipuçları

Anne sütü pompalamak ve dondurmak hakkında en iyi tavsiyeler bazen annelerden kendilerinden geliyor. Maryland'daki Mount Airy'den 3 emziren bebeğin annesi ve 15+ yıl deneyimli doğum hemşiresi Juliana Parker, anne sütü dondurma konusundaki en iyi ipuçlarını paylaşıyor.

1. Elektrik kesintisi için yedek planınız olsun

Pompalama yıllarında birkaç kez elektrik kesintisi yaşadı Parker. "Dolu dolu anne sütü olan bir dondurucunuz varken elektrik gitse çok stresli oluyor," diyor. Çözümü? "Kayıp önlemek için şiddetli gök gürültülü fırtına uyarıları olduğunda kuru buz alıyordum. Ayrıca elektrik kesintisi durumunda yedek dondurucu sağlayabilecek arkadaşlarımın bir listesini tutuyordum."

2. Depolama poşetleriyle yer kazanın

Bazı anneler sütlerini şişelerde dondururken, Parker plastik anne sütü depolama poşetlerinin depolama alanı açısından daha akıllıca olduğunu buldu. "Başlangıçta anne südümü şişelerde depoluyordum ama dondurucuda çok yer kapladığını gördüm," diyor, "o yüzden düzleştirip yığıp durabileceğim depolama poşetlerine geçtim."

3. Buz küpü kabı kullanın

Şişeler ve plastik poşetler süt dondurmak için tek seçenek değil. Parker, kapaklı buz küpü kabında süt saklamanın faydalı olduğunu buldu. Bu sayede sütü küçük miktarlarda saklayabiliyor ve süt israf etme riskini ortadan kaldırıyordu.

Hatta daha da iyisi, bebeğiniz diş çıkarmaya başladığında anne sütü buz küpleri işinize yarayacak. "Çocuklarım diş çıkarmaya başladığında, daha küçük küpler için buz küpü kabını yarım doldururdum," diyor Parker. "Sonra bebeklerin diş etlerini bu küçük dondurulmuş anne sütü bloklarıyla ovdururdum, diş çıkması rahatsızlığına karşı yardımcı olmak için."

Bu adımlarla — sağlık sağlayıcınızın, laktasyon danışmanınızın ve diğer annelerin desteğiyle birlikte — dondurucu depolama başarı yolunda iyi bir ilerleme kaydedeceksiniz. Bunu başarabilirsiniz!