. < P > Eğer hamile almak için yumurtlamayı izlemek için buraya gebelik Eğer yumurtluyorum zaman söylemek oldukça basit ve doğal bir yolu olduğunu önlemek mümkün olmak istiyorum olsun Things You
BBT termometresi
BBT Grafik veya 1
olabilir, bir Bazal termometre almak gerekir başlamak için
Talimatları
Düzenli dergi veya not defteri kolayca en eczanelerde bulunan
2
Daha sonra olacak yumurtlamayı "izlemek için; . , genellikle " senin dönemi geldiğinde ve iyi parlak kırmızı akışının 1st gün olsun kadar sıcaklığı alarak başlamak için beklemek istiyorum .
BBT sadece sabah ilk şey alınır ve rutin olması gerekir , bu yüzden 06:00 uyanmak durumunda , her sabah 06:00 de götürün , değil joe sabah fincan ya da sabah işemek sonra olabilir ama hemen Uyanıkken - . Bu doğru bir grafik ve okuma sağlamak için tek yoldur
Genellikle sizin sıcaklığı alarak kaç gün size söyleyecektir ipuçları ve talimatlar ile gelecek Bazal termometre ve olabilir aslında başlayabilirsiniz böylece önemli olduğunu ve yardım için çalışır tam olarak nasıl yumurtlamayı belirlemek neden ( yani östrojen progesteron vs ) daha ayrıntılı olarak açıklar.
3
yolda almak için Eğer hafif bir 0,4-1,6 derece artış göstermeye başlar nerede sıcaklığı yazmak ve vurgulamak için emin olmak istiyorum test olmadan yumurtlama dönemi tanımlamak için . Bu artış sadece bir gün sürecek değil ya da iki bu az 3 gün veya yeni bir adet döngüsü başlangıcına kadar bazı durumlarda sürekli olmalıdır
grafik şunlar olmalıdır: . alarak rutin olmuştur sonra senin bunu grafik bir kaç ay için sıcaklık ve size grafik gözden ve bir desen bulmak mümkün olmalıdır . Senin BBT düzenli bir artış göstermektedir önce aradığınız deseni süre sonra gün sayısıdır. Eğer gibi 11 gün süre sonra veya 14 gün Şimdi , bu bilgiyi alarak şimdi olacak bir ortak desen tespit etmek mümkün olmalıdır artış bulduğunuzda vücudunuzun yumurtlama döngüsünü daraltmak mümkün . Sizin BBT yaklaşık yükselir . 2-3 gün sen yumurtlamak sonra . Şimdi , o 2-3 gün civarında için ovulasyon çivilemek . şimdi ya gerçekten gebeliği önlemek için bu süre içinde cinsel kaçınmaları istediğinizi biliyorum yoksa almak için çalışıyoruz sağlar hangi hamile şimdi senin diğer önemli bu süre içinde onlar görüşme ve hazırlıklı olmak gerektiğini biliyorum sağlayabilirsiniz . grafiğinizi incelerken zaman BBT hafif bir azalma olduğunu artar önce Şimdi, aynı zamanda doğru fark edebilirsiniz Bazal vücut temp . ( not ) bu azalma yumurtlama dönemi anlamına ve hemen hemen pin en bereketli gün işaret edebilir .
son dönem tarihi
Test
Tarih ve saat * Bazal Vücut Isısı okuma
4
5 vb
