Bazal Termometre Nasıl Okunur?
Bazal termometreler, ovülasyon ve fertilite tahmini için ısısınızı grafikleştirmeye çalışırken birincil tercihtir. Normal vücut ısı termometrelerinden daha hassastır, ancak okunma şekli aynıdır. Bazal termometre kullanımının anahtar kelimesi tutarlılıktır ve ne aradığınızı bildiğinizde en iyi çalışır.
İhtiyacınız Olacaklar
- Bazal termometre
- Grafikleştirme için takvim
Talimatlar
-
Bazal termometrenizi menstrual döngünüzün ilk gününden kullanmaya başlayın. Her sabah yatakdan çıkmadan önce ölçüm yapın. Çok fazla hareket okumanın doğruluğunu etkileyebilir.
-
Isı ölçümü için yeri seçin. Ağız, vajina veya rektumden birini seçin. Her ölçümde aynı yeri kullanın. Bazal termometre yerleştirildikten sonra düğmeye basın ve sonuç için 60 saniyeye kadar bekleyin. Çoğu model ölçüm tamamlandığında bip sesiyle uyarır.
-
Günlük ölçümü takvimde kaydederek ilerlemeyi takip edin. Döngünün ilk iki haftasında 96.0 ile 97.5 Fahrenheit derece arası bir sıcaklık normaldir.
-
Bazal ısısında 0.4 ila 0.6 derecelik bir artışa dikkat edin; bu, yumurtlamaya yaklaştığınızı veya yumurtladığınızı gösterir. Ölçümü ve kaydı devam ettirin. Yumurtlamadan sonra ısınız 97 ile 99 Fahrenheit derece arasında kalmalıdır.
-
1. Bağımlılığı Kırın Bebekler biberonlarını severler — şaşırtıcı değil. Ama sizin de biberona ne kadar bağlı olduğunuzu fark ettiğinizde şaşırabilirsiniz. Ve neden olmasın! Kaçmaz, hazırlaması kolay (artık çok pratik yaptığınız için) ve en önemlisi, -
Çocuğunuzu kreşin ilk sabahı bırakmak bir milat olsa da, tüm ebeveynlerin hissettiği doğal endişe, kreşinizi iyi seçerek hafifletilebilir. Çocuğunuzu kaydetmeden önce bu soruları sormak, doğru kararı vermenize ve çocuğunuzun iyi ellere bırakılmasını -
Çocuklu çoğu aile için yazın başı, güneş kremi ve su oyuncaklarını toplayıp havuza gitmenin zamanı demektir. Ama Bu son CDC uyarısını okuduktan sonra sudan uzak durmak isteyebilirsiniz. Merkezler Hastalık Kontrol (CDC), yüzme havuzlarında bulaşabile
