• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İkiz Hamile Kalmaya Çalışırken Kaçınılması Gerekenler

İkizlere sahip olma olasılığınızın en iyi göstergesi aile geçmişinizdir; ikizler bazı ailelerde sık görülür. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, ikizlere sahip olmanız çoğunlukla sizin kontrolünüz dışındadır, ama şanslarınızı artırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

İkizler Hakkında

Fertilite ilaçları sayesinde ikiz doğumlar son 20 yılda %400 artmıştır (AmazingPregnancy.com verilerine göre). Bugün Amerika Birleşik Devletlerinde her 1000 doğumda 32'si ikiz doğumdur.

Tek bir yumurta döllenip sonra iki yumurtaya bölündüğünde identik (monozigot) ikizler oluşur; iki yumurta overlerden salınıp her ikisi de döllendiğinde fraternal (dizigot) ikizler oluşur. Eğer ikizler ailinizde sık görüyorsa, özellikle annenizin tarafında fraternal ikizler varsa, sizin de ikizleriniz olma olasılığınız daha yüksektir. Afriki kökenli Amerikalı kadınlar da istatistiksel olarak diğer ırklardaki kadınlardan daha fazla ikiz doğurur (AmazingPregnancy.com).

Gıda ve İlaçlar

Gebelik Sağlığı Merkezi, düzenli süt ürünleri tüketen kadınların, süt ürünü tüketmeyen kadınlara göre ikizlere hamile kalma olasılığının beş kat daha yüksek olduğunu öne sürer; ancak doktorlar bunun nedenini tam bilmez. Bu yüzden ikizlere hamile kalmaya çalışıyorsanız süt ürünlerini bırakmayın. Doktorunuz uygun görürse hatta süt tüketiminizi artırabilirsiniz. Kaçınmaması gereken bir diğer gıda da yamdır. Bazıları yem yiyerek ikiz şansını artırdığına inanır; bunun nedeni yem zengini bir diyetle beslenen bir Afriki kabilesindeki kadınların dünyanın en yüksek ikiz doğum oranına sahip olmasıdır (Gebelik Sağlığı Merkezi).

Herhangi bir hamilelikte olduğu gibi, erken gelişimde bebeğiniz için zararlı olabilecek gıdalardan kaçınmalısınız: pişmemiş et veya yumurta, yumuşak peynirler, A, C veya D vitaminlerinin aşırı alımı ve kafein içeren her şey (kahve, siyah çay vb.).

Ayrıca sigara dumanından (pasif duman dahil), uyuşturuculardan, alkoldan, ibuprofen ilacından ve muhtemelen alerji ilaçlarından da kaçınmalısınız. Hamile kalmaya çalışıyorsanız doktorunuzu ziyaret edin, hangi maddelerden kaçınmanız gerektiği hakkında konuşun.

Yaşam Tarzı

Gerçekten ikizlere hamile kalmak istiyorsanız, erken yaşta hamile kalmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz. Amazing Pregnancy'e göre kadınlar, hormonları ve vücutlarının yumurta salım şekli daha düzensiz hale geldiği ve aynı anda iki yumurta salma ihtimali arttığı için daha ileri yaşlarda ikizlere hamile kalma olasılığı daha yüksektir.

Ovülasyon döngünüzün erken dönemlerinde cinsel ilişkiden kaçının. Döngünün daha sonraki günlerini beklerseniz, iki yumurta salma ihtimali de artar.