• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğim Ne Zaman Et Yiyebilir?

Bebeğiniz tabağınızdaki yiyeceğe bakmaktan kendini alamaz ve dün gece patates püresine ve et suyuna uzandı. Hiç şüphe yok ki küçük çocuğunuz katı gıdalara başlamaya hazır. Şimdi onlara önce hangi yiyeceği vereceğinize karar verme zamanı.

Birçok ebeveyn, sütten kesme sürecinin başlarında demirle güçlendirilmiş tahılları tanıtmaktadır. Demirin bebekler için çok önemli olduğu doğru olsa da et de bol miktarda demir içerir. New York City'de kurul onaylı, pratisyen bir çocuk doktoru ve GoodRx'te tıbbi direktör olan Preeti Parikh, "Et, bebeğiniz için demir de dahil olmak üzere iyi bir protein ve besin kaynağıdır" diyor.

Bebeğinizi katı yiyeceklere hazır hale gelir gelmez, işlenmemiş et türlerinin çoğunu güvenle besleyebilirsiniz. Burada, onlara ilk lokmalarını ne zaman sunacağımızı, ne kadar vereceğimizi ve akılda tutulması gereken diğer güvenlik hususlarını inceleyeceğiz.

Et Bebeğim İçin Güvenli mi?

Katkı maddesi içermeyen işlenmemiş etler, bebeklerin 6 aylıktan itibaren veya katı gıdaları yemeye hazır olduklarına dair belirtiler gösterdiğinde yemeleri için genellikle güvenlidir. Küçük çocuğunuzun bu yetişkinlere yönelik yiyeceklerde olmasını istediği bazı göstergeler arasında iyi bir baş kontrolü sergilemek, ağzını açmak veya yemek yerken yemek istediğini belirtmek ve doğum ağırlığını ikiye katlamak, vermek veya almak yer alır.

Her bebek farklıdır. Bebeğinize et vermekle ilgili sorularınız varsa mutlaka bir çocuk doktoruna danışın.

Bebek Et Vermenin Faydaları

Etin büyüyen bebekler için birçok faydası vardır. Etin bebeğiniz için neden iyi bir yemek seçeneği olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Beyin Gelişimi için Demir

Demir, bebeklerde beyin gelişimi için gereklidir. Doğumda, bebeklerin doğum yapan ebeveynlerinden aldıkları bir demir rezervi vardır. Bu rezerv yaklaşık 6 ay sürer, yani bebekler katı gıdalara başlamaya hazır olduklarında ekstra demire ihtiyaç duyarlar.

Et yemek, bebeğinizin optimal beyin gelişimi için ihtiyaç duyduğu demiri almasına yardımcı olabilir.

İyi Protein Kaynağı

Sofralık yiyecekleri ilk kez denemekle 1 yaş arasında, bebekler çeşitli besleyici yiyecekler yemeye başlamalıdır. Et, dengeli bir diyetin parçası olarak protein sağlayabilir.

İyi Çinko Kaynağı

Çinko özellikle bebekler için önemlidir. Bu besin büyümeyi ve iyileşmeyi destekler. Et bol miktarda çinko içerir ve bebeklerin vücutları tarafından kolayca emilir.

Güvenlik Önlemleri

Bebeğinize et yedirirken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç güvenlik önlemi vardır.

İşlenmiş Etlerden Kaçının

Bebeğinize yeni aldığınız şarküteri hindiyi tatmaya hazırsanız, yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Mercy Tıp Merkezi'nde Beslenme ve Diyabet Eğitimi programında klinik diyetisyen olan Kristian Morey, "İşlenmiş etleri tavsiye etmiyorum. Bu şekilde, bazı et seçeneklerinin içerdiği ekstra koruyuculardan kaçınabilirsiniz" diyor. Baltimore.

Etleri işlemek için kullanılan nitratlar gibi kimyasallar tehlikeli olabilir. Paketlenmiş etler, şarküteri etleri veya sosisli sandviçlerden kaçınılmalıdır. Bunun yerine, bebeğinize vermek için taze veya donmuş et arayın.

Tuz Eklemeyin

Bebeklerin diyetlerinde ilave tuz olmamalıdır. Bebeğinize et hazırlarken olduğu gibi pişirin. Anne sütünde doğal olarak bulunanlar veya formül mamalarda bulunanlar dışındaki herhangi bir tuz güvenli değildir çünkü bebeğinizin böbrekleri büyük miktarlarda sodyum ile başa çıkacak kadar gelişmemiştir.

Et Tamamen Pişmiş Olmalıdır

Bebekler için güvenli kabul edilmesi için etin baştan sona pişirilmesi gerekir. Bebeğinizi çiğ, tütsülenmiş veya kurutulmuş et ile beslemeniz önerilmez. 5 yaşından küçük çocuklar gıda kaynaklı hastalık riski altındadır ve eti tamamen pişirmek riski azaltmanın en iyi yollarından biridir.

Eti Püre haline getirin

Et parçaları bebeğiniz için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Et püresi bu riski azaltmanın iyi bir yoludur. Aksi takdirde, etin çok hassas olduğundan ve küçük parçalara ayrıldığından emin olun. Sosisli sandviçler güvenli bebek maması olarak kabul edilmez.

Et Ne Zaman ve Nasıl Tanıtılır

Bebeğiniz katı gıdalara başlamaya hazır olduktan sonra istediğiniz zaman et verebilirsiniz. Bebekler başlarını dik tuttuklarında ve yemek yemeye ilgi gösterdiklerinde güvenle sofra yemeklerini yemeye başlayabilirler. Bu genellikle bebek doğum ağırlığını ikiye katladıktan sonra yaklaşık 6 aylıktır. Morey, "Bebeğiniz güvenli bir şekilde katı gıdalara başlayabildiğinde bile, bebeğiniz daha çiğnenebilir dokuları işlemeye hazır olana kadar etleri püre haline getirmeyi düşünün," diyor Morey.

Bebeğime Ne Miktarda Et Vermeliyim?

Küçük çocuğunuz birkaç ay katı yiyecekler yedikten sonra, her gün bir veya iki öğün et verebilirsiniz. Dr. Parikh, "Bir çorba kaşığı saf etle başlayabilir ve 8 ila 12 aylıkken küçük parçalara geçebilirsiniz" diyor.

Bebeğinize az miktarda et verin ve onu yemek isteyip istemediğine veya ne kadar yemek istediğine karar vermesine izin verin. Morey, "Tam miktar, bebeğinizin yaşı, açlığı veya ilgisi ve yemekte sunulan diğer yiyeceklerin miktarı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır" diyor. "Genel olarak, bebeğiniz daha fazlasını istediğinde veya yemekten uzaklaştığında size bunu göstermesine izin verin."

Verywell'den Bir Söz

Bebekler yaklaşık 6 aylık olduklarında katı gıdaları yemeye hazır oldukları andan itibaren güvenle etin tadını çıkarabilirler. Et, bebeğiniz için iyi bir demir ve protein kaynağıdır. Bebekler etin dokusunu sevmeyebilir, bu nedenle onlara sunmadan önce püre haline getirmeyi deneyebilirsiniz.

Bebekler için etler işlenmemiş olmalı ve tuz dahil katkı maddesi içermemelidir. Bir bebeğe sosisli sandviç eti veya boğulma tehlikesi oluşturabilecek et parçaları vermeyin ve her zaman bir bebeğe beslemeden önce eti tamamen pişirin. Etin bebekler için pek çok faydası vardır, ancak hepsinden önemlisi dengeli beslenmek en önemlisidir.

Bebeğinizin etini beslemekle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa her zaman çocuk doktorunuzla iletişime geçin.