18 - Ay - Alt Yem Nasıl
18 ayda , yürümeye başlayan çocuğunuzun beslenme alışkanlıkları değişiyor . O şimdi " büyümüş " yemek yemek ve hayatının geri kalanı boyunca sürecek beslenme alışkanlıklarını oluşturmaya başlamak için hazırdır . Aynı zamanda , çocuğunuz daha az hızla o ilk yıl için veya değişmiş olabilir hayatı ve yeme alışkanlıkları öylesine yaptım daha büyüyor . Yeni yürümeye başlayan çocuklar bu yaşta yiyecek reddetme başlayabilir . Dr Stephen Dowshen , KidsHealth.org baş tıp uzmanı , çocuklara yiyecek zorlamak için değil önerir . Bunun yerine , aynı anda programı 3 yemek ve 2 aperatif kere her gün yemek için fırsat bol yani .
Talimatlar
1
bir porsiyon 1 ( sizin 18 aylık 6 porsiyon Yem /2 dilim ekmek veya günlük , tahıl , pirinç veya makarna 1/4 su bardağı ) . Tam tahıllı makarna ve ekmek ve kahverengi pirinç bebekler için sağlıklı seçenekler vardır . Bunun için bir tat teşvik etmek için , bir 4-1 oranında kahverengi çeşitli beyaz pirinç , ekmek ve makarna karıştırın . Sonra yavaş yavaş beyaza kahverengi oranını kurmak . Demir - güçlendirilmiş tahıllar ve tahıl arayın .
2
18 aylık 3 porsiyon Yem günlük meyve ( 1 porsiyon pişmiş 1/4 fincan veya 1/2 fincan çiğ ) . Sert meyve ve böyle bir boğulma tehlikesine neden olabilir üzüm veya yaban mersini gibi meyveler küçük parçalar kaçının . Narenciye 18 aylıkken Tamam .
3
sebze sizin 18 aylık 2 porsiyon ( 1 porsiyon 1/4 fincan 1/2 bardak çiğ pişmiş ve ) Yem günlük . Eğer 18 aylık vermek çiğ sebze miktarını en aza indirmek . Büyük parçalar ısırmaya ve çiğnemek zor olabilir . Küçük parçalar boğulma tehlikesine neden olabilir .
4
18 aylık 4 porsiyon ( 1 porsiyon 1/2 su bardağı süt veya yoğurt veya peynir bir ons 3/4 ) besleyin. Günde 16 ila 24 ons en sizin 18 aylık inek sütü alımını sınırlayın . Çok fazla inek sütü çocuğunuzun demir emilimini engelleyebilir .
5
18 aylık 2 porsiyon (1 porsiyon 1 yumurta veya pişmiş fasulye 1/2 fincan ) Yem protein açısından zengin günlük gıda . Senin 18 aylık fındık besleme kaçının . Bunlar küçük ve sert ve boğulma tehlikesi oluşturabilir . Et, kümes hayvanları , balık , fasulye ve tofu gibi demir - güçlendirilmiş veya doğal demir açısından zengin gıdalar konsantre .
-
Aşılar nelerdir ve bebeğinizin aşılara neden ihtiyacı vardır? Aşılar size bazı hastalıklara karşı bağışıklık sağlar. Bir hastalığa karşı bağışıklığınız varsa, o hastalığa karşı da korumanız vardır. Bebeğinizin neden hiç duymadığınız hastalıklar iç -
Tüm önde gelen uzmanlar - Dünya Sağlık Örgütü, sağlık Kanada, Kanada Diyetisyenleri ve Kanada Pediatri Derneği - iki yıl veya daha uzun süre emzirmeyi önermektedir. Hem size hem de çocuğunuza birçok faydası vardır. Yeni Yürümeye Başlayan Çocuğun -
Egzersizin çocukların büyüyen vücutları için harika olduğunu biliyoruz, ancak diğer tüm faydaları hakkında ne biliyoruz? Dört çocuk annesi, ulusal AAP sözcüsü, Northwestern Üniversitesi Tıp Fakültesinde pediatri yardımcı doçenti ve birkaç ebeveynlik
