• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Gör Naps Minskning för småbarn

Litet inte kommer med en uppsättning tupplur schema som innehåller ett visst antal timmar per dag ?; som med många saker som rör barn och barn , alla är olika. Beroende på hur mycket sömn din lilla man får på natten , kan hennes dagtid vila börjar minska när hon leder mot förskoleåldern .
Infant Sleep Schedule

Under det första levnadsåret , är chansen att din barnet sover nästan mer än han är vaken . KidsHealth.org uppger att spädbarn från födseln till 6 månader behöver mellan 16 och 20 timmars sömn , och 6- till 12 - månader gamla barn behöver ungefär 14 eller 15 timmar per 24 - timmarsperiod , inklusive tupplurar . Även nyfödda kan vakna varje två till tre timmar att äta , eller för en blöjbyte , med den tid som ditt barn når 4 - månaders märke, kan han sova nästan hela natten . Med huvuddelen av bebis sömn inträffar på natten , han behöver fortfarande någonstans från tre till fem timmars vila dagtid - mer om han vaknar ofta - i form av tupplurar
Småbarn Sleep Schedule <. br>

Som ditt barn når 1 - års märket , hon kan falla in i en mer regelbunden sömn schema . Dessutom kräver ditt barn mindre vila än ett spädbarn , vilket gör tupplur gånger kortare . KidsHealth.org konstaterar att mellan 1 och 3 år , de flesta småbarn behöver mellan 10 och 13 timmars sömn i en 24 - timmarsperiod . Det innebär att ditt barns tupplur tider minska från vad de var under spädbarns . Till exempel , vid 10 månader , ditt barn kan ha tagit ungefär två tvåtimmarstupplurarunder dagen , medan din 2 -åriga kan ta bara en två timmars tupplur per dag.

Hur många Naps ?

Mellan 1 och 3 år gamla , småbarn kan minska deras frekvens av tupplurar från två till en . Många unga småbarn ta en morgon och eftermiddag nap att sprida sömnen ur och hålla dem utvilad . Vid tiden ditt barn når ca 18 månader , kan han börja ta bara en tupplur per dag . Detta är ett tecken på behovet av att sova mindre som ditt barn åldrar .
Överväganden

Medan det finns ingen tvekan om att ditt barn behöver en minimal mängd sömn per dag , hon kan behöva avstå en tupplur här och där på grund av någon av flera skäl . Din ultra upptagen toddler kan fnyser åt tanken på tupplur och har svårt att slå sig ner . En betydande förändring i rutin - som vistas ute sent medan mormor hus - kan kasta av ditt barns hela sömn schema och göra det antingen svårt för henne att sova eller resultera i hennes ta extra långa vilopauser . En annan orsak till att minska tupplur gånger under småbarnsåren börjar skolan . Om ditt barn deltar förskola eller dagis , kan hon måste följa mitt schema och tupplur under en viss tid , snarare än på sin egen naturliga schema .