Vilka förslag finns det när ditt barn ser så mörkt hud ut och jag vill göra henne rättvis genom att ge hälsosamma livsmedel?
Att försöka ändra ditt barns hudfärg genom diet är inte bara ineffektivt utan också potentiellt skadligt.
Här är varför:
* Hudfärg bestäms av melanin: Melanin är ett pigment som produceras av din kropp och mängden melanin du har dikterar din hudfärg. Detta överförs genom dina gener från dina föräldrar.
* diet förändrar inte melaninproduktionen: Även om en hälsosam kost är viktig för allmän hälsa och utveckling, kommer den inte att förändra mängden melanin som ditt barn producerar.
* Att fokusera på hudfärg kan vara skadligt: Att betona hudton kan leda till negativ självkänsla och samhällstryck.
Istället för att fokusera på att ändra ditt barns hudfärg, fokusera på att ge henne en hälsosam och balanserad kost.
Här är några tips för att mata ditt barn:
* amning uteslutande under de första 6 månaderna: Bröstmjölk ger alla näringsämnen som ditt barn behöver under denna tid.
* introducera fasta livsmedel cirka 6 månader: Börja med små mängder renad frukt och grönsaker och introducerar gradvis nya livsmedel.
* Erbjud en mängd hälsosamma livsmedel: Inkludera frukt, grönsaker, fullkorn, magert protein och friska fetter i ditt barns diet.
* Undvik sockerhaltiga drycker och bearbetade livsmedel: Dessa kan bidra till ohälsosam viktökning och näringsbrister.
Kom ihåg att Din barns hudfärg är vacker och unik. Fira hennes individualitet och fokusera på att ge henne bästa möjliga start i livet.
Om du har några oro över ditt barns hälsa eller utveckling, kontakta en sjukvårdspersonal. De kan ge dig personlig rådgivning och vägledning.
-
När din förskolebarn lär sig att prata, kommer du att kunna njuta av ett ordentligt samtal med honom. Men han kan förvänta sig att samtalet ska fortsätta hela dagen, även när han kan se att du är upptagen. Faktum är att ju mer upptagen du är, desto m -
Skolan kanske är ute för dagen, men barnen har förmodligen fortfarande mycket energi kvar att bränna. Timmarna mellan skolan och middagen kan vara utmanande - om du inte har några roliga idéer i bakfickan. Efter skolan är vissa barn sugna på att gå o -
Om det känns som att den globala pandemin och dess omfattande svepande effekter har vänt upp och ner på ditt liv, är du inte ensam. Enligt en spårningsundersökning av Kaiser Family Foundation, genomförd 25 till 30 mars, säger 73 % av föräldrarna att
