• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

11 orsaker till ryggsmärtor hos tonåringar, behandling och när du ska oroa dig

Ryggont hos tonåringar är inte ovanligt. Det kan hända på grund av en dragen muskel, en stukning, att bära tunga ryggsäckar eller blåmärken i ryggen. Ryggsmärtor som härrör från dessa faktorer avtar vanligtvis inom några veckor utan någon medicinsk intervention. Ihållande ryggsmärta i kombination med vissa andra symtom kan dock indikera ett underliggande tillstånd och bör bedömas av en sjukvårdspersonal. Fortsätt läsa det här inlägget när vi förklarar orsakerna, huskurer, behandling, förebyggande och möjliga medicinska tillstånd som kan leda till ryggsmärtor hos tonåringar.

Vad kan orsaka ryggsmärtor hos tonåringar?

Om din tonåring klagar på ryggsmärtor, observera symptomen för att veta om det beror på en fysisk skada eller ett underliggande medicinskt tillstånd. Ibland kan vissa livsstilsförändringar eller skador också orsaka smärta i nedre delen av ryggen hos tonåringar. Vi har också inkluderat några medicinska tillstånd som kan orsaka ryggsmärtor i det senare avsnittet av inlägget.

1. Fysiska skador: Vanligtvis kan ryggsmärta hos en tonåring bero på stress på ryggraden och omgivande strukturer till följd av överansträngning under atletisk deltagande, träningsregimer och att bära tunga ryggsäckar. Symtomen kan vara stelhet i ryggen, smärta i mitten eller nedre delen av ryggen .

2. Dålig hållning: Stillasittande livsstil, som att sitta och ligga och titta på TV eller dator under långa timmar, fetma och stress, är en av de vanligaste orsakerna till ryggsmärtor hos tonåringar.

3. Ansträngande arbete: Att ta ett nytt träningsprogram eller fysiskt ansträngande jobb, som att lyfta tunga laster, böja eller sträcka för långt under lång tid, kan anstränga och slita ut ryggmusklerna och leda till ryggsmärtor.

4. Akut ryggmärgsskada: Detta är en skada på ryggmärgen som kan ha uppstått när ryggraden eller nacken böjs eller trycks ihop under födseln, en motorfordonsolycka, sportskada, sticksår, etc.

Symtom av akut ryggradsskada inkluderar.

• Muskelsvaghet
• Förlust av rörelse i benen
• Problem med urinblåsan och tarmen
• Andningsproblem

Är ryggsmärta ett tecken på puberteten?

En studie visade att det finns en ökad förekomst av ryggsmärtor hos tonårsflickor som närmar sig puberteten. Detta kan bero på de fysiska förändringarna, såsom:

• Ökning i längd och förändringar i kroppssammansättning.

• Ökning av fettmassan i slutet av puberteten, vilket kan ersätta aktiva muskelfibrer.

• Hormonförändringar.

Det behövs dock ytterligare forskning för att lära sig mer om sambandet mellan puberteten och ryggsmärtor.

Behandling för vanliga ryggsmärtor hos tonåringar

Ditt barns läkare skulle rekommendera en behandlingsregim baserad på diagnosen, vilket innebär en fysisk undersökning och, om nödvändigt, en röntgen- och datortomografi.

• Vid ryggradsskador krävs läkarvård. Ibland kan operation behövas för att korrigera de brutna benen.

• Enligt en studie visade sig fysioterapi och manuell terapi vara effektiva vid behandling av ländryggssmärta hos barn. Vissa begränsningar av studien hindrade dock att dra en definitiv slutsats.

• Ryggsmärtor på grund av stukningar och blåmärken kan avta efter vila eller aktivitetsmodifiering.

• Ditt barns läkare kan ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel om det finns outhärdlig smärta och svullnad.

• Sjukgymnastikprogram kan hjälpa till att minska ryggsmärtor.

• Hamstring och magstärkande övningar kan hjälpa till att lindra ihållande ryggsmärtor.

Huskurer mot ryggsmärtor hos tonåringar

Om din tonåring har akut ryggsmärta utan några ytterligare symtom, kan några av dessa huskurer hjälpa till att lindra.

• Enligt en recension från Cochrane, ytlig varm och kall kompress kan ge kortvarig lindring av smärta i nedre delen av ryggen.

• Menthol, som är den aktiva ingrediensen i flera aktuella smärtlindrande krämer, kan hjälpa till att maskera smärtan under en kort period genom att skapa en svalkande känsla. Detta behandlar dock inte den underliggande orsaken .

• Taktuella smärtstillande medel som innehåller metylsalicylat sägs ge lindring, men det finns ingen forskning som bevisar deras effektivitet. Du kan prova detta om ditt barn inte har aspirinallergi och är äldre än 12 år. Salicylater ska inte användas till yngre barn.

• Topiska icke-steroida antiinflammatoriska medel, såsom diklofenak, kan användas för smärtlindring.

• Kontrollera din tonårings hållning och korrigera det genom att visa dem hur man har en bra hållning.

• Använd stolar som kan ge bättre ryggstöd .

• Uppmuntra inte din tonåring att spendera timmar med att spela tv-spel och titta på tv; be dem att ta en paus och stretcha efter varje timme.

• Om din tonåring tränar, se till att de gör det på rätt sätt .

När ska du ta ditt barn till läkaren

Ta ditt barn till en läkare om de klagar över symtomen nedan utöver ryggsmärtor.

• Det finns smärta i benen i samband med domningar och svaghet.

• Ihållande smärta som inte lindras av vila.

• Intermitterad ryggsmärta som kvarstår i mer än fyra veckor.

• De har andra symtom, som trötthet och sömnlöshet.

• Smärtan är svår och stör deras aktiviteter och sömn.

• Ryggsmärtan uppstår på natten och ditt barn vaknar mitt i sömnen.

• Tarm- eller urinblåsaproblem .

• Smärta i samband med andra symtom som viktminskning, feber, nattliga svettningar.

Om du märker något av ovanstående symtom kan ryggsmärta bero på ett underliggande medicinskt tillstånd. Därefter listar vi några möjliga medicinska tillstånd som kan leda till ryggsmärtor hos tonåringar.

Medicinska tillstånd som kan orsaka ryggsmärtor hos tonåringar

Här är några medicinska tillstånd som kan orsaka ryggsmärtor hos tonåringar.

1. Spondylolys

Detta tillstånd orsakas på grund av skelettdefekter i ryggmärgens kotor. Sådana defekter kan leda till försvagning av benen och ytterligare få kotorna att glida. Detta tillstånd kan vara medfött eller förvärvat (finns oftast bland idrottare). Symtomen är milda och ofta okända. Om symtomen uppstår är det mest troligt att de uppträder under tillväxtspurten.

• Ländryggssmärta som sprider sig över området

• Förvärring av smärtan vid intensiv aktivitet eller träning

Detta tillstånd kan behandlas genom att göra några livsstilsförändringar, fysioterapi, tandställning eller operation i sällsynta fall.

2. Scheuermanns sjukdom

Även känd som Scheuermanns kyfos, är detta ett tillstånd där ryggraden skulle ha en avrundad hållning, vilket kan leda till en krökning av ryggraden. Även om de exakta orsakerna till detta tillstånd är okända, sägs det vara ärftligt och kan utvecklas hos tonåringar i åldrarna 10-15 år. Symtomen inkluderar:

• Skillnad i axelhöjd
• Trånghet i musklerna på baksidan av låret
• Smärta i ryggen.

Detta tillstånd kan hanteras med sjukgymnastik, tandställning eller kirurgi i vissa allvarliga fall.

3. Skolios

I detta tillstånd skulle ryggraden vara krökt i form av ett "S" eller "C". Så istället för att växa rakt, skulle ryggraden ha en krökning från sida till sida. Den exakta orsaken till detta är okänd. Ibland kan genetik och miljöfaktorer spela en roll. Detta tillstånd visar sig vara vanligare hos flickor än hos pojkar.
Symtomen inkluderar:

• En del smärta i nedre delen av ryggen
• Ojämnheter i axlar, midja och höfter
• Ett ben kan verka längre än det andra.

Detta tillstånd kan behandlas med tandställning eller kirurgi.

4. Juvenil fibromyalgi

Detta kroniska smärttillstånd förekommer oftast hos tonårsflickor. Det orsakar smärta i muskler och mjukdelar i rygg, nacke, axlar, skinkor, armar och ben. Om ditt barn visar något av nedanstående symtom tillsammans med ryggsmärtor, kan det vara fibromyalgi. Även om den exakta orsaken inte är känd, säger vissa forskare att det kan bero på genetik och miljöfaktorer. Symtomen inkluderar:

• Trötthet
• Sömnproblem
• Huvudvärk
• Irritabla tarmsymptom
• Ångest eller depression

Detta tillstånd måste hanteras eftersom det inte finns någon behandling för det. Förskrivna smärtstillande mediciner för kronisk smärta, sjukgymnastik, värmebehandlingar, massage och avslappningstekniker kan hjälpa .

5. Infektioner

Ryggsmärtor kan också bero på ryggradsinfektioner. Även om dessa inte är vanliga hos barn, kan ryggradsinfektioner hos barn orsakas av bakterier, virus, svampar eller parasiter. Ditt barn kan ha följande symtom:

• Kronisk ryggsmärta
• Svaghet
• Dommenhet
• Problem med tarm och urinblåsa
• Feber
• Viktminskning
• Nattsvett

När de diagnostiseras i tid kan dessa infektioner behandlas med antibiotikabehandlingar och vila.

6. Tumörer

Även om det inte är vanligt, ryggsmärta kan också bero på spinaltumörer. Brist på symtom kan fördröja diagnosen. Läkaren kan kontrollera några kliniska symtom, såsom:

• Motorisk svaghet
• Muskelstyvhet och spasmer
• Matt och värkande ryggsmärta
• Regelbunden smärta som uppstår på natten och stör barnets sömn.

Röntgen kan användas för att diagnostisera förekomsten av en tumör. Beroende på typen av tumör kan läkaren välja operation, kemoterapi och mediciner.

7. Njursten

Närvaron av njursten leder till en skarp smärta i ryggen, sidan och nedre delen av buken. Andra symtom inkluderar:

• Rosa, rödfärgad urin
• Smärta vid urinering
• Konstant urineringsbehov
• Inkonsekvens i urinflödet
• Molnig eller illaluktande lukt i urinen
• Irritabilitet

Behandlingen beror på storleken och antalet stenar.

• Om stenarna är små, kan dricka mycket vatten hjälpa barnet att passera dem i urinen.

• Större stenar tas bort genom att dela dem i mindre bitar med hjälp av stötvågsterapi, cystoskopi och kirurgi.

Kan du förebygga ryggsmärtor hos tonåringar?

Förebyggande åtgärder beror på orsaken bakom smärtan.

• Om ryggsmärtan är resultatet av påfrestningar, lär då dina tonåringar det rätta sättet att träna och lyfta tunga föremål.

• Att dricka mycket vatten kan förhindra bildning av njursten.

• Att få dem att träna rätt hållning från tidig ålder kan också bidra till att förhindra ryggsmärtor.

• Se till att din tonåring sitter i en stol som har bra ryggstöd.

• Ryggsäckar bör inte överbelastas och bör bäras på båda axlarna. Ryggsäcken bör också vara gjord av ett robust material som stödjer båda axlarna lika.

• Uppmuntra dem att använda skyddsutrustning när de provar en ny sport eller ett nytt träningsupplägg.

Många faktorer kan orsaka ryggsmärtor hos tonåringar. Det kan vara en fysisk skada, eller ibland kan ryggsmärtor bero på puberteten. Därför beror den medicinska interventionen på den bakomliggande orsaken. Kontrollera din tonårings hållning, skolväskans vikt och tidigare medicinska historia. Om din tonåring har klagat på svår ryggsmärta, kontakta en läkare. Notera alla medföljande symtom innan du betalar besöket. Följ behandlingsplanen enligt läkarens anvisningar. Du kan också använda några huskurer och alternativa behandlingar, såsom sjukgymnastik, efter att ha sökt läkarens godkännande.