Hur du ökar din hudens elasticitet Efter en Baby
Många kvinnor är chockad över att se sin efter graviditeten kroppen efter att leverera sitt första barn . Tight magmusklerna är borta , några viktökning kvar , hudbristningar är märkbara och huden på magen och brösten är lös och slapp . Medan kost och motion kan åtgärda muskeltonus och viktökning , bristningar och hudens elasticitet är svårare att förbättra . Enligt amerikanska Graviditet , 90 procent av kvinnorna utvecklar hudbristningar under graviditeten . Skadad kollagen och elastin fibrer skapar slapp hud och bristningar som nya mammor kämpar för att ta bort saker .
Du behöver
Retinoid grädde
Essential olja eller lotion ( tillval ) katalog
Instruktioner
1
Applicera en retinoid grädde . Tidningen Newsweek föreslår att man använder receptbelagda eller över disk retinoid krämer på natten . Du kan också ansöka eteriska oljor eller tjock lotion till den lösa huden dagligen . Fuktrikalotion och oljor kommer knubbig de individuella hudceller , lägga till en mer smidig och friskt utseende .
2
Ät näringsmässigt tät livsmedel . En hälsosam och balanserad efter graviditet kost bör innehålla hälsosamma fetter , inklusive Omega syror som främjar hudens hälsa . Sjukvårdare på webben , en webbplats som erbjuder hälsorådgivning , råder ta kosttillskott som innehåller vitaminer E och C. Dessa vitaminer stöd huden läkning och minska skador på elastin och kollagen .
3
Övning som snart läkaren rensar du för aktivitet . Motion förbättrar blodflödet till hudvävnad , främja läkning och cellförnyelsen . Din kropp frigör också gifter genom övning som förbättrar allmän hudens utseende .
4
Kontakta en hudläkare . Baby Center rekommenderar laserbehandling för att förbättra hudens elasticitet och struktur .
-
Ja, du älskar din barnskötare, din hushållerska, din djurvakt och de andra vårdgivarna i ditt liv. Men betalar du dem en rimlig lön? Precis som du får kompensation för det arbete du utför i ditt yrke, måste din hushållsanställd få minst en minimilön -
Att skaffa barn - särskilt din första - kan förändra ditt liv dramatiskt. Och medan många fokuserar på mamman, pappor och partners måste klara en helt ny utmaning, för. Några av dessa utmaningar gäller känslor som kan vara obekanta, eller kan gö -
Även om orden straff och disciplin traditionellt användes hand i hand, inser dagens föräldrar att det finns andra sätt att hjälpa barn att lära sig av misstag och korrekt beteende i framtiden. Det är viktigt att komma ihåg att de flesta beteenden i
