Kan barn somna på egen hand?
Här är varför:
* bebisar är födda med en naturlig sömn-vakningscykel: De har en medfödd förmåga att reglera sin sömn, men de behöver hjälp med att etablera hälsosamma sömnmönster.
* Föräldrar kan hjälpa barn att utveckla oberoende sömnfärdigheter: Genom konsekventa rutiner, lugnande sömnmiljöer och låta barn öva på att somna på egen hand kan de utveckla själv lugnande färdigheter.
* Oberoende sömn är fördelaktigt för både baby och förälder: Det främjar hälsosamma sömnvanor och minskar beroendet av externa ledtrådar för sömn.
Det är dock viktigt att notera att:
* Åldern då ett barn kan somna oberoende varierar: Vissa barn kan vara redo tidigare än andra.
* Det tar tid och konsistens: Att bygga oberoende sömnfärdigheter kräver tålamod och ett konsekvent tillvägagångssätt.
* Sök vägledning från en sjukvårdspersonal: Om du kämpar med ditt barns sömn, konsultera med din barnläkare eller sömnkonsult för personlig rådgivning.
Sammanfattningsvis, medan spädbarn behöver hjälp med sömn i början, kan de lära sig att somna på egen hand med rätt stöd. Det är viktigt att vara tålamod, konsekvent och söka professionell hjälp om det behövs.
-
Vi undersöker, testar, granskar och rekommenderar oberoende de bästa produkterna – läs mer om vår process. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en provision. Enligt American Academy of Pediatrics bör spädbarn sova på en fast madrass med b -
Frukost kan ha titeln dagens viktigaste måltid, men När det gäller att förse barnen med bränsle för hektiska skoldagar väger lunch lika mycket. En väl avrundad lunch med protein är nyckeln för att hjälpa barn att ta sig igenom eftermiddagslektioner o -
Som en som tjänar på att ta hand om andra erbjuder du ditt bästa arbete varje dag. Om du har haft samma jobb ett tag och din lön inte har ökat – men din erfarenhet och ditt ansvar har gjort det – kan det vara dags att be om löneförhöjning. Är du osä
