Varför sover en nyfödd baby så mycket?
Nyfödda barn sover så mycket av några viktiga skäl:
1. Snabb tillväxt och utveckling: Spädbarn växer med en otrolig takt under de första månaderna. Sömn är avgörande för deras fysiska och neurologiska utveckling, vilket gör att deras kroppar kan bygga celler, skapa anslutningar i hjärnan och bearbeta all den nya informationen de möter.
2. Primitiva reflexer: Nyfödda har starka primitiva reflexer, såsom sugande reflex och rotningsreflexen. Dessa reflexer är viktiga för överlevnad men kan också vara ganska trött. De lägger mycket tid på att öva på dessa reflexer, vilket bidrar till deras sömnighet.
3. Omoget nervsystem: Ett nyfödd nervsystem utvecklas fortfarande, vilket innebär att deras sömn-vakna cykler inte är lika reglerade som hos äldre barn och vuxna. Denna brist på reglering leder till ofta tupplurar och kortare sömnperioder under dagen.
4. Matningsbehov: Nyfödda barn måste mata ofta, ofta varannan timme. Denna ofta utfodring kan störa sömnen och leda till att de sover mer under dagen för att komma ikapp.
5. Sov som en primär aktivitet: Att sova är i huvudsak ett barns primära aktivitet. De lägger mycket tid på att sova eftersom det är så deras kroppar och hjärnor är programmerade för att utvecklas och växa.
6. Säkerhet och komfort: Sömn ger en känsla av säkerhet och komfort för nyfödda. Det gör att de kan vila och känna sig säkra i sin miljö.
7. Naturlig rytm: Spädbarn har en naturlig rytm av sömn och vakenhet, och det är helt normalt för dem att sova mycket mer än de är vakna.
Här är en uppdelning av typiska nyfödda sömnmönster:
* Total sömntid: 14-17 timmar per dag.
* Sömncykler: Nyfödda barn sover i 45 minuters cykler, vaknar upp för utfodring eller en blöjförändring.
* rem sömn: Nyfödda barn tillbringar mycket tid i REM -sömn, vilket är förknippat med hjärnutveckling och drömmer.
Viktig anmärkning: Det är viktigt att komma ihåg att varje barn är annorlunda. Vissa nyfödda kan sova mer eller mindre än andra, och det är helt normalt. Om du har några oro över ditt barns sömnmönster, prata med din barnläkare.
-
Det är ganska chockerande att leva i denna nya verklighet som är coronavirus-pandemin. Lägg till att vara förälder till mixen, och det kan få dig att känna dig desperat på nästa nivå ibland. Det är då det är bra att komma ihåg att vi inte är ensamma. -
Prova detta snabba experiment med dina barn:Utan sammanhang, be dem att nämna en handfull historiska figurer som de har lärt sig om nyligen i skolan. Om de listade George Washington, Abraham Lincoln, Nelson Mandela eller Martin Luther King Jr – men -
Här är ett scenario som de flesta småbarnsföräldrar och vårdgivare nästan aldrig befinner sig i:Du är i parken med din lilla och det är dags att lämna. Kom igen, sötnos! Dags att gå! säger du, och genast rusar de fram till dig och alla är på glada vä
