• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

13 tecken på panikattacker hos barn och sätt att hantera det

Panikattacker hos barn är vanliga, men det är ett behandlingsbart tillstånd. Fysiska symtom som ökat hjärtslag och andningssvårigheter med plötsliga episoder av rädsla kan ses under panikattacker. Det kommer dock inte att finnas några verkliga faktorer som orsakar denna rädsla i de flesta fall, och det kan börja utan några alarmerande tecken. Panikattacker kan pågå i några minuter till timmar hos barn, och det rekommenderas att söka medicinsk vård för att initiera psykoterapier från tidiga stadier. Läs vidare för att känna till symtom, orsaker, riskfaktorer och behandling av panikattacker hos barn.

Symtom på panikattack hos barn

En panikattack börjar vanligtvis plötsligt utan några alarmerande tecken eller symtom. Dessa episoder kan inträffa under natten eller dagtid. Vissa barn kan ha frekventa attacker, medan andra kan ha enstaka episoder.

Tecken och symtom associerade med en panikattack kan vara:

1. Svettning
2. Andnöd
3. Fryssningar eller darrningar
4. Snabb hjärtslag
5. Varmvallningar
6. Bröstsmärtor
7. Buksmärtor
8. Huvudvärk
9. Illamående
10. Svimma
11. Skriker
12. Gråter
13. Hyperventilation (andas snabbt) eller tung andning

Symtomen kan vara i några minuter och barn kan känna sig trötta eller ofta sova efter att symptomen försvunnit. Barn kan bete sig från verkligheten och säger ofta att de känner att de kommer att dö eller bli galna. Barnet kan börja undvika faktorer och situationer som orsakar panik.

Förutom den dramatiska kliniska presentationen kräver panikattacker vanligtvis inte medicinskt akutbesök. Men om de lämnas obehandlade kan barn med panikstörningar ha ett tillbakadraget beteende och kanske inte vill gå i skolan eller träffa människor.

Om ditt barn har panikattacker ofta, boka då ett möte med en barnläkare eller familjeläkare. Det är viktigt att besöka läkaren för en korrekt diagnos.

Orsaker till panikattacker hos barn

Den exakta orsaken till panikattacker eller panikångest är inte känd. Följande faktorer kan ha en roll i utvecklingen av panikstörningar.

• Genetik
• Stress
• Förändringar i hjärnans funktioner

Ett barns natur eller temperament kan också spela en viktig roll i utvecklingen av panik- och ångestsyndrom. Barn som är mer känsliga för stress och negativa känslor kan ha en ökad risk för panikångest. Ett fåtal barn kan få panikreaktioner som utlöses av vissa känslomässiga stresssituationer som skolläxor, rädsla för bestraffning från föräldrar eller lärare, etc.

Diagnos av panikattack hos barn

Du måste förklara i detalj barnets panikepisoder. Läkare kan ställa några frågor för att identifiera eventuella triggers eller fobi relaterade till panikattacker. De kan också utföra en fysisk undersökning och beställ några tester för att utesluta medicinska tillstånd som kan likna en panikattack.

Om det inte finns några tecken på andra fysiska sjukdomar, kan din läkare hänvisa ditt barn till en psykiater. En detaljerad analys av en psykiater kan hjälpa till att diagnostisera de psykiska störningar som ledde till panikattackerna. Psykiska störningar, såsom tvångssyndrom eller social ångest, är några exempel på tillstånd som kan orsaka panikattacker. 

Behandling för panikattack hos barn

Panikattacker hos barn och ungdomar kan behandlas med mediciner och beteendeterapi.

• Läkemedel: Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är en klass av antidepressiva läkemedel som ofta är det föredragna valet av behandling. Bensodiazepin är en annan grupp läkemedel som används. Men de kan orsaka sedering och dåsighet och är därför kanske inte det föredragna valet av behandling för barn. Läkaren kommer att bestämma läkemedlet och skriva ut ett långtids- eller korttidsrecept baserat på barnets ålder, panikattackens svårighetsgrad och dess återkommande.

• Beteendeterapier: Kognitiv beteendeterapi syftar till att få barn att förstå de realistiska och orealistiska tankar som leder till panikattacker. Det kan hjälpa dem att övervinna sina rädslor. Lekterapi eller samtalsterapi kan vara användbart för att övervinna oro i barndomen.

Barn med återkommande och mer frekventa episoder kan behöva påbörja läkemedelsbehandling innan beteendeterapi.

Naturligt botemedel mot ångest hos barn

Barn drar nytta av beteendeterapier och medicinsk behandling från experter mer än naturläkemedel. Stöd och uppmuntran av föräldrar och vårdgivare krävs för bättre resultat. Föräldrar kan arbeta för att undvika utlösande av panikattacker.

Följande livsstilsförändringar och hemtjänst kan också hjälpa till att hantera symptomen på en panikattack hos barn.

• Avslappningstekniker: Du kan lära ditt barn några avslappningstekniker som djupandning och yoga. Dessa kan minimera stress och hjälpa barnet att hålla sig lugnt.

• Fysisk aktivitet: Uppmuntra ditt barn att engagera sig i sport och aktiviteter, som dans och kampsport. Övningar kan hjälpa till att minska stress.

• Tillräcklig sömn: God djupsömn är viktig för fysiskt och mentalt välbefinnande.

Du kan också gå med i vissa stödgrupper av föräldrar som hanterar panikattacker hos barn. Detta kan hjälpa dig att hantera stress och andra svårigheter som orsakas av ditt barns tillstånd.

Naturtillskott och kosttillskott för behandling av panikstörningar övervakas inte av US Food and Drug Administration (FDA). Om du vill använda sådana produkter, kontakta en barnläkare för råd om deras säkerhet och effekt.

Typer av ångestattacker hos barn

Följande är de vanligaste typerna av panikattacker baserat på deras orsaker.

1. Oväntad panikattack: Dessa är panikattacker utan någon intern eller extern orsak eller trigger. Det kan inträffa när som helst och i vilken situation som helst.

2. Situationella (andrade) panikattacker: Dessa är panikattacker som uppstår på grund av exponering för vissa typer av stress eller situationer. De kan vara förutsägbara och förhindras genom att undvika triggers. Barn kan vanligtvis få en aning om panikattacker under familjeargument, provtid eller i sociala situationer. 

3. Situationellt predisponerade panikattacker: Det är en panikattack som utlöses av vissa situationer, men kanske inte alltid inträffar. Denna typ av panikattack kan också inträffa före eller efter de utlösande situationerna, men inte under situationen. Ett barn kan till exempel få panikattacker före eller efter skolprov, men kanske inte få panik när de skriver provet.

Panikångest är en typ av ångestsyndrom. Det finns många andra typer av ångestsyndrom i barndomen, nära förknippad med panikångest.

4. Generaliserat ångestsyndrom :Det är en störning som involverar överdriven oro eller oro för vissa saker som akademisk prestation, vänskap eller familjesituationer som kan orsaka trötthet, sömnlöshet, muskelspänningar etc.

5. Separationsångestsyndrom: Det är rädslan för att bli separerad från föräldrar eller vårdgivare och kan få ett barn att vägra gå i skolan. Fysiska symtom, såsom illamående eller huvudvärk, kan åtfölja denna sjukdom. Denna form av ångest är vanligare hos småbarn än hos äldre barn.

6. Selektiv mutism :Det är ett barns vägran att tala i vissa situationer. Det kan ses hos barn i skolåldern. Ett exempel på detta tillstånd är när ett alltför pratsamt barn hemma eller andra bekväma situationer blir oförklarligt tyst i skolan.

7. Särskild fobi :Vissa barn kan ha intensiv rädsla eller oro för vissa situationer eller föremål. Denna typ av rädsla kallas fobi. Rädsla för vissa djur, vatten, höjder, nålar, slutna utrymmen, höga ljud etc. är exempel på specifika fobier.

8. Paniksyndrom: Det är ett ångestsyndrom med återkommande panikattacker utan att några faktorer orsakar rädsla eller oro. 

9. Social ångestsyndrom: Det är en typ av ångestsyndrom med extrem rädsla för social interaktion eller prestation i kamratgrupper eller en klass. Ett barn med denna störning kan gråta, hålla fast vid vuxna, kan frysa och vägra tala i situationer som utlöser ångest.

Panikattacker och ångestattacker kan ha liknande symtom. Ångest är dock överdriven oro för vissa överhängande händelser som sjukdom, akademiska poäng, tentor, att komma för sent till skolan, läxor, etc.

Överdriven ångest kan orsaka ångestattacker, inklusive fysiska symtom på rastlöshet, trötthet, sömnbrist eller ofta försöka undvika situationer. Detta kan vara längre eller kan vara kroniskt.

Panikattacker hos barn på natten

Panikattacker under nätter kallas nattliga panikattacker. Det är det plötsliga uppvaknandet ur sömnen med rädsla och fysiska symtom utan verkliga triggers av rädsla. Barn med nattliga panikattacker kan också ha episoder på dagtid. Symtomen liknar också attacker som inträffar under dagen. Panikepisoder på natten kan vara i några minuter, men ett barn kan behöva tid för att lugna ner sig och somna om.

Nattliga panikattacker är varken farliga eller kräver akut behandling. Du kan se till att det inte finns några fysiska skäl som kan orsaka en panikattack på natten. Om du misstänker att barnet har något problem, sök omedelbar vård.

Risker och komplikationer av panikattack hos barn

Panikångest kan förekomma hos barn men kan vara vanligare under tonåren och vuxen ålder. Det finns också några andra faktorer som kan öka risken för panikattacker bland barn.

• Panikattacker eller panikångest hos familjemedlemmar och nära släktingar
• Död eller sjukdom hos föräldrar, syskon, vårdgivare eller någon i deras närhet
• Separation från båda föräldrarna eller en förälder på grund av skilsmässa eller andra skäl
• Fysiska eller sexuella övergrepp
• Fysiskt trauma

Argument mellan föräldrar och födseln av nya syskon är några av anledningarna som kan få ett barn att känna sig ignorerat, vilket ökar risken för panikattacker.

Om den lämnas obehandlad kan panikattacker leda till vissa komplikationer såsom:

• Depression
• Ångestsyndrom
• Självmordstankar och självmord
• Alkoholmissbruk
• Rumsmissbruk

En panikattack kan också störa personliga relationer och kan leda till att barnet blir socialt fristående. På lång sikt kan fobier och psykiatriska störningar öka konfliktbeteendet.

De flesta föräldrar kan helt enkelt ta bort barnet från situationer som orsakar panikattacker. Det kan dock göra barnet mer känsligt för sådana situationer och förvärra panikattacker. Fråga istället barnet vad som får dem att känna sig oroliga eller rädda i vissa scenarier och förklara hur man kan övervinna problemet. Om föräldrarådgivning inte fungerar, sök omedelbar medicinsk rådgivning.