• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

4 vanliga orsaker till hälsmärta hos barn:behandling och förebyggande

Barn är naturligt energiska och tenderar att njuta av att hoppa, springa och leka från det att de lär sig att gå. Hälsmärta hos barn kan bero på vanliga sportaktiviteter, som fotboll och basket. Den är i allmänhet mild men kan kräva snabb diagnos och behandling för att förhindra komplikationer.

Hälsmärtor börjar vanligtvis med ömhet i baksidan av hälen och resulterar i lätt obehag när man går. Smärtan kan gradvis bli allvarlig och störa ditt barns dagliga aktiviteter. Adekvat vila och mediciner är standardbehandlingsalternativen för hälsmärta hos barn. Men om ditt barn haltar eller går på tårna är det bäst att konsultera en läkare och få diagnosen tillståndet.

Det här inlägget ger information om vanliga orsaker, risker, komplikationer, behandlingsalternativ och förebyggande av hälsmärta hos barn.

Orsaker till hälsmärtor hos barn

Några av de vanligaste orsakerna till hälsmärta hos barn inkluderar tillstånd som calcaneal apophysit, Achilles-tendonit, plantar fasciit och frakturer. Barn utvecklar dessa tillstånd på grund av överanvändning av anklarna medan de leker. Låt oss ta en titt på varje tillstånd i detalj.

1. Calcaneal apophysit (Severs sjukdom)

Tillståndet kännetecknas av smärta i hälens tillväxtplatta (apofysen). Det är ett självbegränsande tillstånd som är vanligt hos barn i åldrarna åtta till 15 år. Men det ses också hos barn så unga som sex år.

Tidigare kännetecknades tillståndet av smärta i hälens bakre och nedre regioner hos mycket aktiva och överviktiga barn. Nyligen genomförda studier tyder dock på att smärtan orsakas av dragningen av akillessenan på apofysen under sport- och löpaktiviteter. Din läkare skulle genomföra en fysisk undersökning och rekommendera en röntgen för att diagnostisera tillståndet.

Symtom

• Smärta på baksidan av hälen
• Ömhet när baksidan av foten kläms ihop
• Lätt värme och ömhet
• Hampar och går på tår

Behandling

Behandlingsalternativ kan inkludera metoder för att minimera inflammationen och mekaniska strategier för att modifiera de faktorer som bidrar till calcaneal apophysit.

Minimering av inflammation: Detta inkluderar användning av is, stretching, vila eller begränsning av aktiviteter. Ibland kan läkaren också ordinera topikala icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Användning av topikala NSAID är dock kontraindicerat hos barn under 12 år.

Ändra orsaksfaktorer: Dessa inkluderar tejpning eller stoppning, ortoser och hälhöjningar. Din läkare är den bästa personen att ordinera rätt behandling för ditt barn.

2. Plantar fasciit

Detta tillstånd har en prevalens på 8,2 % hos barn och anses vara ett överanvändningssyndrom. Det sägs utvecklas med tiden på grund av upprepad stress och överdriven användning av plantar fascia, ett tjockt band av bindväv längs hälens båge. Det ses mest hos barn som deltar i hoppning, backlöpning eller fartarbete. Diagnos ställs främst via fysisk undersökning och sjukdomshistoria.

Symtom

• Stivhet och fotsmärta på morgonen
• Svårigheter att gå
• Ömhet nära fotens båge

Symtomen tenderar att förvärras på morgonen efter långvarig vila och avta under dagen. Vissa riskfaktorer för plantar fasciit inkluderar

• Fetma
• Anatomiska egenskaper som platta fötter och högt välvda fötter
• Svaga muskler i foten
• Gå barfota på hårda ytor
• Långvarigt viktbärande
• Bär fel skor

3. Akillestendinit

Akillessenan är känd för att vara den starkaste senan i kroppen. Den fäster vadens två muskler på hälbenet och hjälper till att pressa foten framåt när du går eller springer. Achilles tendinit hänvisar till inflammation i akillessenan på grund av akut trauma, överdriven användning eller brist på träning. Läkaren skulle utföra en fysisk undersökning, ultraljud och magnetisk resonanstomografi för att diagnostisera Achilles tendinit.

Symtom

• Lokaliserad smärta i hälen
• Svullnad och stelhet på morgonen
• Försämrad funktion av akillessenan

Behandling

Behandlingsalternativen inkluderar konservativa metoder och kirurgi.

Konservativa metoder inkluderar

• Minska aktivitetsnivåer
• Användning av NSAID
• Sjukgymnastik
• Adoption av skor
• Användning av hängslen med gips

4. Frakturer

Frakturer kan också leda till smärta i hälen. Barn som ägnar sig åt kraftfulla sporter löper en högre risk att utveckla hälfrakturer. Sådana frakturer är dock sällsynta och uppstår efter ett fall. Diagnosen inkluderar en fysisk undersökning, röntgen, CT-skanning eller magnetisk resonans.

Symtom

• Svullnad
• Blåmärken
• Svår smärta
• Oförmåga att lägga vikt på den frakturerade foten

Behandling

Studier har visat att konservativa behandlingar ger ett utmärkt resultat för pediatriska hälbensfrakturer än kirurgiska behandlingar.

Konservativa behandlingar inkluderar vila, is, kompression och höjd (RISE). Barnet är

instrueras att vila tillräckligt. Is kan appliceras på det drabbade området för att minska smärtan och svullnaden. Ditt barns läkare kan rekommendera att linda in foten i ett plastbandage och hålla foten på en förhöjd höjd.

Om de konservativa behandlingarna inte fungerar eller om flera frakturer finns, rekommenderas en kombination av operation och sjukgymnastik.

Risker och komplikationer med hälsmärta

Ofta försummas hälsmärta hos barn tills det börjar påverka deras livskvalitet. Om de lämnas obehandlade kan frakturer och andra tillstånd resultera i livslånga problem som stelhet i lederna, tidig artrit och minskad fotledsrörelse. Ditt barn kan uppleva smärta när det går, vilket ytterligare kan avskräcka dem från att delta i sport.

Förebyggande av hälsmärta

Vidta följande försiktighetsåtgärder för att förhindra hälsmärta hos barn.

• Instruera dem att bära ordentliga skor som stödjer foten.
• Berätta alltid för dina barn att göra några uppvärmningsövningar före och efter att de har utövat någon sport.
• Lär dem stretchövningar för hälen och vaderna.
• Ge dem näringsrik mat som är rik på kalcium, vilket kan hjälpa till att bygga upp friska ben och ligament.

Hälsmärtor på grund av ovanstående orsaker kan försvinna inom ett par veckor, och ditt barn kan börja delta i sport inom tre till sex veckor. Din läkare är dock den bästa personen för att uppskatta detta, så diskutera ditt barns tillstånd.

Om ditt barns hälsmärta inte avtar inom den föreskrivna tiden och om tillståndet förvärras, ta ditt barn till läkaren. Om ditt barn upplever hälsmärta utan någon ansträngande aktivitet, kan det behövas ytterligare inspektion eftersom sådan smärta kan bero på infektioner eller tumörer.

Hälsmärta hos barn uppstår vanligtvis på grund av överbelastningsskada på ben och ligament eller frakturer från högintensiva sporter. Dessutom kan tillstånden förvärras av strukturella problem i skelett eller muskler, att bära fel skor, kalciumbrist eller fetma. Medan vissa av dessa smärtor löser sig genom att tillåta tillräcklig vila, kan andra kräva mediciner eller specialiserad terapi. Kontrollera med eller läkare om smärtan kvarstår efter några dagar eller är förknippad med svullnad eller blåmärken. Försäkra dina barn att problemet är tillfälligt, och de kommer att återuppta leken när det läker.